“我知道你們要高考了，也知道高考對於你們很重要，有鑒於此，我們體育教研組決定減少一些運動量……”
“噢耶！”
不少人聽得這話，直接歡呼了起來，由此可見，曾經的他們被折磨得是多麼的慘。
“你們別高興得太早，這減量其實也減不到哪裏去。別忘了，體修課的目的不僅僅是提升你們的體質，還要提升你們的意誌力。一個擁有堅強意誌力的人才有可能在將來做出一番事業……”
雲辰聽得這番話，不由得點了點頭。
蒼古修真界有個俗話，意思跟體修老師說的差不多——決定一個人能在仙道路上走多遠的並不是資質而是心誌。
“男生先熱身10分鍾，而後都去器材室挑選20公斤的負重袋，跑完2000米；女生挑選5公斤的負重袋，跑完1500米……我會為你們計數，所有的人都別想偷懶。”
“另外身體不方便的女生先去校醫院開具證明，然後去體育館的健美室報道。”
聽完體修老師的話，不少人垂頭喪氣。
“天啊，這跟沒減有什麼區別？隻不過是少跑一圈而已。”有人苦著臉道。
“嗯嗯，還是女生減得比較多，雖然距離沒減，但是負重少了整整一半。”
“要不你做變性手術得了，以後體修課就輕鬆了。”
“去死！”
一陣吵吵嚷嚷，男生女生都開始熱身運動。
雲辰看著同學們做熱身運動，眉頭不由得皺了起來。
“這種隨意的伸展也能叫熱身？沒有呼吸吐納的配合，沒有快慢節奏的變化，沒有輕重的轉換……這樣的伸展能有什麼效果？”
搖了搖頭，雲辰回憶著《天地霸氣訣》這部功法，調整好呼吸吐納之後便開始進行引導鍛體。
第一層引導術名為“天魔貫日”，適合粹體四重以下的人修煉。
這套引導術不僅有輕重快慢的變化，還要配合呼吸吐納，從而慢慢引導周身的氣息在經脈裏流轉。
“吸氣沉拳如淵，左舒右急，身軀聳立入峰、不動如山，提腿急如脫兔，落腳如虎入平川……”
默念著心訣，雲辰一絲不苟的修煉了起來。
一分鍾之後，他的體內升騰出一股熱流，這股熱流配合著呼吸吐納與肢體動作開始遊走於四肢百骸，每流轉一次，雲辰便感覺動作又吃力了一分。
他咬牙堅持著，知道堅持得越久，鍛體的效果便越好。
三分鍾之後，雲辰便汗流浹背、揮汗如注了。
“這身體的底子可真夠差的，耍幾下套路竟然就沒有了力氣。”雲辰忍不住在心中抱怨。
“噫？雲辰什麼時候會耍拳了？”同班的同學程征望著雲辰，問一旁任斌。
任斌撓了撓頭，聳聳肩道：“姿勢可真難看，怎麼看怎麼不協調，感覺像是在跳大神！”
“你看他的動作越來越慢，渾身竟然上下都汗透了。”
“哼，還是沒用的廢物。”一旁的唐甲冷冷的嘀咕道。