拿破侖說過：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”人活一世，一定要將自己定位在騎師的位置，遇到艱難與挫折時，謹記爭氣不生氣、失敗不失誌的信條，以一個良好的心態待人處事。
1、放棄絕望，選擇希望
每個人都有情緒低落的時候，關鍵在於能成大事者選擇希望，不能成大事者選擇絕望。
人的一生中，難免會遇到各種各樣的問題，總會遇到一些不稱心的人，不如意的事，此時，應該以什麼樣的心態麵對這一切呢？如果你有快樂而又自信的好習慣，那麼效果往往是出人意料的。
看一看這個故事吧：
傑裏是個飯店經理，他的心情總是很好。當有人問他近況如何時，他問答：“我快樂無比。”
如果哪位同事心情不好，他就會告訴對方怎麼看事物的正麵。他說：“每天早上，我一醒來就對自己說，傑裏，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好。我選擇心情愉快。每次有壞事情發生，我可以選擇成為一個受害者，也可以選擇從中學些東西。我選擇後者。人生就是選擇，你選擇如何去麵對各種環境。歸根結底，你自己選擇如何麵對人生。”
有一天，他忘記了關後門，被三個持槍的歹徒攔住了。歹徒朝他開了槍。
幸運的是他被及時地送進了急診室。經過18個小時的搶救和幾個星期的精心治療，傑裏出院了，隻是仍有小部分彈片留在他體內。
6個月後，有位大學生見到了他，並問他近況如何，他說：“我快樂無比。想不想看看我的傷疤？”那位大學生看了傷疤，然後問當時他想了些什麼。傑裏答道：“當我躺在地上時，我對自己說有兩個選擇：一是死，一是活。我選擇了活。醫護人員都很好，他們認為我會好的。但在他們把我推進急診室後，我從他們的眼中看到了‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動。”
“你采取了什麼行動？”
傑裏說：“有個護士大聲問我有沒有對什麼東西過敏。我馬上答，有的。這時，所有的醫生、護士都停下來等我說下去。我深深吸了一口氣，然後大聲吼道：‘子彈！’在一片大笑聲中，我又說道：‘請把我當活人來醫，而不是死人。’”
傑裏就這樣活下來了。
這個故事要告訴我們的是：人生充滿了選擇，而生活的態度就是一切。你用什麼樣的態度對待你的人生，生活就會以什麼樣的態度來對待你。你消極，生活就會暗淡；你積極向上，生活就會給你許多快樂。
怎樣使自己變成一個真正快樂的人，的確是一門高深複雜的學問。單單教你快樂，教你微笑，以及大笑是沒有用的。假使你是一個很不幸的人，假使你看不見你自己的前途，你對人類的善良和美好失掉信心，你覺得自己很瑣碎、卑微、無聊而又墮落。你可能笑，然而你笑出來的不是快樂，至少你的笑不能使人快樂。
隻有正確地對待生活，保持良好的心態才能克服以上提到的困難，從而快樂地生活。
要擁有正確的心態，還要對自己的未來負責，給自己些壓力，以求發展。譬如說，有不少外地來的大學生很想留在北京深造、發展，然而中國的社會現實是對外地的學生采用“指標”的方法進行“適度控製”，對社會管理者來說，這是一種可以理解的無奈選擇，然而對外地學生來說，直接留京不行，難道你就不能采取考碩士生、博士生的方式來實現自己的“宿願”嗎？這就逼你將學問做得好好的、紮紮實實的，如果真這樣，“壞事”就變成了“好事”，自己對自己的將來就會很有信心，也就在奮鬥中找到了自我，找到了快樂。
2、與其愁眉苦臉，不如笑而置之
要成就一番大事，愁眉苦臉是無濟於事的，隻有養成樂觀自信這樣的好習慣，笑對一切困難並戰勝它們，才是走向成功的正確道路。
有這樣一個小故事：
有一個老先生，得了病，頭痛、背痛、茶飯無味、萎靡不振。他吃了很多藥，也不管用。這天聽說來了一位著名的中醫，他就去看病。名醫望聞問切一番後，給他開了一張方子，讓老先生去按方抓藥。老先生來到藥鋪，給賣藥的師傅遞上方子。師傅接過一看，哈哈大笑，說這方子是治婦科病的，名醫犯糊塗了吧？老先生趕忙去找醫生，醫生卻出門了，說要一個多月才能回來。老先生隻好揣起方子回家。回家路上，他想糊塗醫生開糊塗方，自己竟得了“月經失調”的婦女病，禁不住哈哈樂起來。這以後，每當想起這件事，老先生就忍不住要笑。他把這事說給家人和朋友，大家也都忍不住樂。一個月後，老先生去找醫生，笑嗬嗬地告訴醫生方子開錯了。醫生此時笑著說，他是故意開錯的。老先生是肝氣鬱結，引起精神抑鬱及其他病症。而笑，則是他給老先生開的“特效方”。老先生這才恍然大悟：這一個月，老先生光顧笑了，什麼藥也沒吃，身體卻好了。
笑對一個人的生活有著很大的影響。它關係著我們的健康，我們的心情，我們與他人的溝通，我們事業的成敗，我們生命的意義。
人們忙忙碌碌地生活在這個世上，每一天都承受著巨大的生存壓力。我們要維持自身和家庭的生活水準不至於太低，要時時提防天災人禍的發生，麵對著生老病死的困擾，我們要和形形色色的人打交道……如果不懂得調節自己，苦惱、憂愁、煩躁、憤怒、痛苦等不良的情緒就會嚴重地損害我們的身體和精神。就像老話說的“愁一愁，白了頭。”因此，最好的自我調適方法就是笑，這是養成樂觀生活的好習慣。