正文 第199章 怎樣防止足球運動中受傷?(1 / 1)

足球從前僅僅是歐洲和南美的一項運動,但現在已成為一項職業比賽。不管是在城市還是農村;不管是在體育場還是街頭巷尾,都能看到人們踢足球球的身影。可見,足球已經普遍受到人們的歡迎。尤其在學校,足球已被列為體育課教材內容。由於這項運動對抗非常激烈,因此受傷幾率大大提高。

一般來說,孩子們在足球運動中,會出現以下幾種受傷情況:

●踝傷。由於足球踢法的特性,再加上笨重的足背動作,會使少年朋友們扭傷和踝骨斷裂。

●割傷和瘀傷。足球被隊員多次踢來踢去會造成多次摔倒,接著就是膝蓋與胳博碰到場內硬地與石塊,造成割裂傷,兒童們也能被其他隊員的鞋釘紮傷。

●眼傷。有時一個球未能射中而擊在毫無防備的人的臉上,容易造成眼部受傷。

為了防止或減少在足球運動中引起的傷害。青少年朋友們踢足球時必須戴護腿,穿專門的足球鞋。在足球比賽開始之前,不要忘記熱身準備活動和伸展活動。