黃非紅想，管他那麼多哦，抓魚去，走出兩步後，從藏物指環中取出《太上經要》，席地坐下，仔細翻看起來。
他最近一直在研習天衍宗的“碧落黃泉”，這法訣“碧落黃泉”乃是一種束縛控製類法術，黃非紅通過多場實戰總結出經驗，這與高手對戰，限製敵人的行動相當重要，是以這一月他練的相當刻苦。
還和柳夢瑤一起研習了衝虛子所傳清微派卷軸上的功法。柳夢瑤雖未至元力中境無法修習法訣，但是按照卷軸上所載行功導氣，以前的按雲門派功法修習過程中的一些晦澀難懂之處也是迎刃而解。修為也是突飛猛進，加上之前積累，月餘時間已至真元末境。黃非紅如今也是清微派弟子了，是以學習卷軸上的功法也是情理之中的，一月時間不長不短，但是對清微派的功法還是有所領悟，和天衍宗的兩相映證覺得大有互補之處，他將這些說與江雪妍聽，江雪妍卻告訴他，”你身兼兩派功法是你的緣法，不用告訴我，我若沒經過別人同意學了，卻是違了修真界的規矩。”黃非紅不理解，覺得自己學了想教給誰就教給誰，哪那麼多規矩，不過既然江雪妍不願學，自己也不能強求，於是隻有自己領悟修習，取兩派之長，相互補益。
這月內，他不但領悟提高了一個層次，而且學會了清微派的“靈符光影”，雖然隻會畫一兩種基本的符籙，但好歹掌握了一些竅門。不過，元力中境的元力淬體之法黃非紅還隻是初窺門徑，據《太上精要》上所載，元力淬體需引天地靈氣納入體內，待靈元充沛時，再導引至全身易筋鍛骨，期間大約需二十日時間，快的十數日也可完成。全部完成後，修士的體魄將達到一個全新的層次，之後也更利於靈氣的儲存。
此次之後體魄便會隨修士境界的提升自動增強，無需再淬筋骨，直至大乘期後才脫胎換骨飛升仙域。
不過這淬體過程痛苦異常，需要非人的耐力和毅力，期間一旦中斷失敗，不久後身體又會退化至凡胎俗骨，將重新再行淬煉。若此關不過，身體對靈氣的承受將會達到一個極限，再難吸收更多靈氣入體內，修為境界亦將受阻，停留在這個階段難以提升，是以這一關雖然痛苦但不得不過。
淬體成功後，天地靈氣便能源源不斷的納入丹田、髒腑、筋絡甚至肌骨中，在體內導引變成靈元儲存入三處丹田內。
至於這采藥，並非普通意義上的采藥，而是將丹田靈元進行勾龍兌虎，取坎填離，將之結成內丹，內丹成則跨入金丹境。至於內結金丹則是元力末境的事，元力中境需要在淬體之後大量吸收天地靈氣，以備末境結丹之用。