在西藏，有一個叫愛地巴的人，年輕時，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，後來他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣大，隻要與人爭論而生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。
“愛地巴為什麼每次生氣都繞著房子和土地跑三圈呢?”所有認識他的人，心裏都感到疑惑，但是不管怎麼問他，愛地巴都不願意明說。
直到有一天，愛地巴很老了，他的房地也已經很廣大了，他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走上三圈。等他好不容易走完三圈，太陽已經下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。
他的孫子在身邊懇求他：“阿公!您已經這麼大年紀了，這附近地區也沒有其他人的土地比您的更廣，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑了。還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密?”
看著自己孫子那可笑的臉蛋，愛地巴終於說出了隱藏在心裏多年的秘密，他說：“年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間去和人生氣呢?一想到這裏，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。”
孫子問道：“阿公！您年老了，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”愛地巴笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時就繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這，氣就消了。”
賞析：
生氣，無異是拿別人的過錯來懲罰自己。人生苦短，幸福和快樂尚且享受不盡哪裏還有時間去生氣呢？
讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格、知識、智慧、實力上使自己加倍成長，變得更加強大，以便更多的問題迎刃而解。此所謂：生氣不如爭氣。
倘若真的遇上使人生氣的時候，我們不妨也繞著自己的住地跑上三圈，想想自己這麼年輕，知識這麼淺薄，哪有資本去和別人生氣呢？這樣既可以消氣，又可鍛煉身體，何樂而不為呢？