蠻牛三十六式，前二十七式為煉體拳法，最後九式則是有殺傷力的拳術。前二十七式，九式一個階段分別對應煉體前期、中期、後期，及一到三重，四到六重，七到九重，是對身體各個部位的修煉，他並不是簡單的黃級高階拳法，在悟透真諦後，完全可媲美天級低階功法，隻不過它的功用在於煉體期的打基礎，這也是為何當年在發現這功法時輕易的被蘇幕得到手，因為以當時在場諸人的眼光還無法完全真正看透這本功法，也隻有煉體期練習才能看出功效，而那時見到這本書的人都是通竅階的“高手”。
在有所感悟後，張風再次習練蠻牛拳，隻是這一次是緩慢的將第一到第十八式逐步習練，第二遍加快速度，第三遍再加快，一直到自己的極限才結束。
五日後，張風基本掌握習十八式蠻牛拳了，雖然沒有融會貫通，但已經十分流暢，而且已經深深的懂得蠻牛拳的意境，練拳時意隨拳動，內氣隨意動，第一到九式煉肌、煉筋，十到十八式煆骨煉皮、刺激血液。
習練完十八式蠻牛拳後張風精神舒爽，於是開始修煉基礎刀法，每一刀一式都練得十分純熟，很自然的張風再次進入“無回”的修煉狀態。淡淡的刀意在那一式一式的刀法之中，心髒的有力跳動中，那淡淡的碑影散發七彩的光芒，那一滴金紅血液再次小了十分之一，一股熱流如火在血液中燃燒。然後通過血液循環，傳導進入肌肉骨骼。這股熱流像壓倒駱駝的最後一根稻草，張風如願的突破到煉皮境。
煉皮境是煉體第五重，是外功最後一重，習練的難度要高於煉骨境，隻要在於煉皮境中皮膚是很薄一層，要將這薄薄一層皮膚鍛煉到可承受重物擊打，以至於普通刀劍難上的境界，這是很難的。而且煉皮境需要承受更多的皮肉之苦，這也是為什麼那些世家少爺達到煉體五重容易，但要突破煉皮境達到六重煉血境很難。因為這不在隻是靠天賦可以達到的，這還需要一顆強者的心，一顆嚴格要求自己，對自己狠的心，那些在煉皮境靠藥物提高的少爺小姐在突破煉體九重達到通竅境會更加艱難。
張風達到煉體五重，決定回去休息幾天，不過這一段時間對斂息訣的修煉從未間斷，第一重鍛神十分艱難，這是一個自我折磨的過程，不過雖然艱難，但張風對自己的身體的控製更加得心應手。心神虛無縹緲，但每一次默讀那充滿魔力的句子身體會不自然的提高控製度。煉體五重的張風已經可以讀完第一頁的三分之一，不過能夠記憶住的還是不多，好似有的東西隻可意會，不能言談一樣。
在張風消失一個月又十天之後，張風不疾不徐的回到爺爺的小屋，不過在回家的路上張風發現有人跟蹤。一股不祥的感覺傳上心頭：“難道自己修煉或是石乳被發現了，但是不應該啊？”
張風回到小屋，爺爺蘇幕十分開心，張風突然發覺一個多月不見的消瘦許多，不明所以的張風隻是有一些擔心，完全不知道“也許那一天，這一麵便是最後一麵”，他也無法明白為何爺爺這兩個月對自己的態度變化那麼大，每一次見到自己都那麼驚喜，就算自己修煉飛速進步也不該是這個神色啊！
蘇幕也沒有向孫子說什麼，當知道張風突破煉體四重達到五重後，老爺子沒有驚訝，隻是開心的笑，那眼中難掩的幸喜中其實還說著：“我終於可以放心的離開人世了，小浩兒變強大了，可以自己照顧自己，可以一個人生存在這亂世之中了。”