一、遊戲中鍛煉強健的身體
釣魚：讓孩子注意力集中的好辦法
有一次，我在圖書館看到一位三歲左右的孩子在聽他媽媽給他講書上的故事，還沒聽完，孩子就要求換一個故事，如此反複。這位媽媽生氣地批評孩子：“你到底還聽不聽故事？”孩子賭氣地說了一句：“我不聽故事了。”說完就要拉著媽媽離去。
看著這對母子離去的背影，我若有所思。孩子們注意力不集中，這很正常，比如做事經常是隻有三分鍾熱度，不專心，缺乏耐心。比如孩子玩一個遊戲，或者玩一個新玩具，沒過兩分鍾，就不想玩了；聽一個故事，沒聽完就要換一個；身體總是不安分，動個不停……
麵對孩子注意力不集中的表現，家長們倍感煩惱，甚至擔心孩子得了多動症。
兒子晨晨是妻子剖宮產生出來的。因為剖宮產寶寶沒有經過產道對大腦顳葉的擠壓刺激，而顳葉是與情緒相關的神經中樞，為此妻子擔心晨晨會跟多動症“沾”上邊。
後來，隨著晨晨在生活中表現有些“異樣”：玩玩具沒按照自己意願玩好就會很生氣；大人沒聽懂他的話，他也會發一通脾氣；陪他玩的時候，如果大人稍微慢一點，他也會哭鬧，等等。妻子很擔心，經常著急地問我該怎麼辦。
晨晨注意力不集中，這是事實，但要聯係上多動症，恐怕就有點小題大做了。
一次，看到晨晨正在專注地玩一件剛剛買回來的玩具車，我就在旁邊安靜地看著他玩，也許是他意識到有人在欣賞他，玩得更起勁了。可是過了三五分鍾，他覺得沒新鮮感了，把新玩具放在一邊準備去玩其他的。
“晨晨，你看這個玩具車還可以這樣玩。”說完，我把他的新玩具拿起來，放在手裏擺弄著。晨晨聞聲停住了離開的腳步，回頭跟我一起又玩了很久。
讓孩子繼續保持對同一件事或者物的注意力，可以慢慢培養孩子注意力不斷趨向集中。
身邊有位朋友是釣魚愛好者，經常跟我說起他的釣魚趣事，並邀我同去。可惜我因為時間問題，隻偶爾去過幾次。每次晨晨見了我釣回家的魚，非常好奇，老問我是怎麼釣魚的。
一個天氣晴朗的周末，我們一家三口到鄉下親戚家玩。突然，看到他們家門口有個大池塘，心血來潮的我便邀晨晨跟我一起釣魚。
晨晨饒有興趣地跟著我準備魚餌，然後從親戚家借來魚竿和水桶。準備好一切後，我們便來到了池塘邊。
我告訴晨晨：“你要一直盯著漂在水麵上的那個浮標，如果它動了，就有魚兒來了，然後等它上鉤，我們就釣它起來。”
晨晨聽了我的話，便目不轉睛地盯著水麵上的浮標。
過了一會兒，看著魚竿上的浮標毫無動靜，晨晨有點不耐煩了，開始坐立不安。一旁的我開導道：“晨晨，魚兒在跟你捉迷藏，它躲起來了一直在等你找它，你可要有耐心哦。”
聽了我的話，晨晨重新打起精神，繼續盯著水麵上的浮標。
又過了一陣，在晨晨的耐心等待下，晨晨那根釣竿上的浮標開始動了，晨晨興奮地大聲告訴我：“爸爸，魚兒來啦，魚兒來啦！”
令晨晨沒有想到的是，大聲的叫喊驚走了魚兒，他頓時倍感失落。我擔心他會想放棄，便安慰他：“沒關係的，魚兒太調皮了，下次它來了，你記住不要大聲叫喊就一定可以釣到魚兒的。”
我幫他把魚竿重新甩到水裏。有了上次的經曆，晨晨這次非常專心。耐心等待了一陣後，他那邊的浮標又動了起來，晨晨輕輕地推了推我，悄悄地跟我說：“爸爸，魚兒來了。”我朝他豎起一個大拇指，然後在浮標往下沉的那一刻，和晨晨一起默契地合力拉起了魚竿。
“哇，好大的一條魚！”晨晨看著釣上來的魚，跟我說：“爸爸，我終於釣到魚了，我好厲害，哈哈！”說完，開心地笑了。
回到親戚家，當我們說要將這條魚當午餐的菜肴吃掉的時候，晨晨馬上表示抗議：“爸爸，我好喜歡它，我不要吃它！”
我突然意識到對於孩子來說，將他親手釣上來的魚兒吃掉是件多麼殘忍的事。於是，我就問晨晨：“那你說這條魚該怎麼辦呢？”
“將魚兒放回池塘裏麵去，留著我們下回再來釣它！”晨晨一本正經地說。
這還真是一個不錯的辦法，既能滿足孩子的愛心，又能給下次釣魚創造機會。這一回，在晨晨麵前，我突然覺得自慚形穢。
這次釣魚，盡管兩手空空，但卻是我收獲最多的一次。
從此之後，我隔三差五就帶晨晨去釣魚，雖然每次都是做無用功，釣上來的魚又倒回池塘中。但是，慢慢地我發現他在不知不覺間變得比以前更有耐心，也更加專心了。
其實，孩子注意力不集中，做事缺乏耐心，並不一定就是患了多動症，而是年幼孩子一種普遍的表現。我們都知道，注意力跟大腦發育有著密切的關係，孩子尚小，大腦發育尚不成熟，其注意力自然不能長時間保持，也很容易受到外界的幹擾。
有研究發現，如果孩子已經超過三歲，在做任何事情（包括最感興趣的事情）的時候不能超過五分鍾，玩玩具十分鍾以內需要頻繁更換不同的玩具，看圖書的時間不能維持二分鍾時，家長就要考慮孩子是不是屬於多動症或注意力缺失方麵的問題。與之不相符合的情形基本都是正常的。
隨著個體的差異，環境的影響，每個孩子又會有很多差別。所以，當我們看到其他小孩注意力很集中，而自家孩子在這方麵有缺乏的時候，也無需過於緊張和擔憂。
胖胖爸爸：我家胖胖喜歡在外麵釣那種塑料的魚，每次出去見了都要去釣魚，但很快就沒有了耐心，不到兩分鍾就將釣竿扔到一邊，將手放到水裏去抓。
某幼兒園鄒老師：小孩子的注意力不集中表現非常突出，上課的時候，經常沒幾分鍾大部分的孩子都坐不住了，動手動腳，或者不聽使喚，跑來跑去。
事實上，注意力集中的孩子，在將來的學習中能夠取得更大的進步，學習效果會更好，能力提高也會更快。而這個注意力是可以培養的。具體該怎麼做呢？首先要給孩子提供一個安靜舒適的環境，讓他們做事情、玩遊戲的時候不受到外界的幹擾；其次，家長也不要隨意去打擾專心的孩子們，給予他們足夠的獨立思考和探索的空間，等孩子沒有耐心的時候，再加入進去，變化新玩法，尋找新樂趣，讓孩子注意力得到保持；再次，通過一些培養注意力的遊戲，或者活動，比如釣魚，促進孩子注意力集中。玩“變臉”：引導孩子告別自卑