大蒜按摩可治療感冒
取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽、風池、迎香、合穀諸穴位按摩5分鍾，然後在腳下湧泉穴按摩5分鍾，可治療感冒。感冒初起效果佳，重感冒應配合吃藥。
按摩後穴位表麵皮膚形成大蒜薄膜，應保持4小時再洗淨。
經常按摩鼻部能預防感冒
用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50至60次，下至鼻根兩側；按摩時注意力要集中，手指用力適度，不宜過重過急；早晚各一次。經常按摩，從不間斷，對預防感冒及鼻炎有明顯療效。筆者已堅持數年。
蔥、薑湯預防風寒感冒
250克粳米洗淨放入有2000克清水的鍋中；鍋開後改用微火，熬製六成熟時加入洗淨切成碎末用藥棉，塞人鼻孔，一次五六分、我使用多次，效果很好。
防感冒保健操
以前我每年都要感冒幾次，可是從前年至今沒有患過感冒，這與我持之以恒地做下麵這套保健操有關。這套保健操共4節，早晚各做一次。做法是：(1)深呼吸16下；(2)用雙手中指由內眼角沿鼻子兩側向下拉到鼻子下；(3)用右手拇指和食指捏鼻子36下；(4)幹洗臉。
熱水泡腳治療感冒
奶奶傳給我一個治療普通傷風感冒的方法：準備一盆熱水，水溫50至55℃(以人能忍受的熱度為宜)，泡雙腳，水稍涼馬上續熱水以保持溫度。半小時到1小時後就渾身出汗，頭冒熱氣，鼻塞自通，這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。
甘草、五味子治療感冒
過去，我每到冬季常患感冒，用各類感冒藥治療，當時見效，過幾日因身體不適又複發感冒，一拖便拖到第二年四五月份。9894年冬季我在感冒時用了一個民間驗方：甘草二錢、五味子二錢，水煎服。僅三劑藥(每劑一日二次)我的感冒就好了，幾年來未得過一次感冒。
薑糖桔皮水治療感冒
感冒沒有特效藥，我自創一法頗為有效，每每有感冒先兆，不管是冬天夏天，切上10多片薑加一把桔子皮(幹鮮均可)熬煮幾碗水，喝前放入適量糖，春夏用白糖，秋冬用紅糖。每天喝上幾大杯熱水，全身輕鬆。多少年從沒因感冒而請病假。
冰糖可發汗冬季有人外感風寒常患感冒，俗話說發發汗就好了。偶得氣難入睡。每當此時我用熱毛巾按住整個鼻部，使鼻孔吸人熱蒸汽，給鼻部起到熱敷作用，之後鼻子粘膜收縮、流鼻涕止住，鼻子通氣。此法熱敷4～5次，每次約5分鍾。
涼水洗鼻腔防感冒
養成常用涼水清洗鼻腔的習慣可治療感冒。用兩手捧起涼水用鼻子輕輕吸進(別用勁太大)再擤出去，反複兩三次把鼻腔洗淨就行了。每日～2次可基本不患感冒。這是筆者十餘年的經驗。
患感冒的人常流鼻涕、打噴嚏。本人有個小經驗：當遇到上述現象初起時，可用眼藥膏擠入鼻孔，則可立刻停止流鼻涕、打噴嚏。作法是立即把鼻涕擤淨，並把眼藥膏徐徐擠入兩鼻孔內少許，再用手輕擠壓鼻孔兩側2～3下。如仍未停止，可再重複一次。
香菜根鮮薑治療風寒感冒
用香菜根五千或一兩，鮮薑五片(約10克)，水煎服治療風寒引起的感冒。
含大蒜治療感冒
如果感冒、咳嗽、流涕，可取鮮蒜一瓣含於口中，生津則咽下，直至大蒜無辣味時吐掉。連續用三瓣大蒜即可見效。100840北京複興路20直政處郭俊勳。
綠豆治療流感前不久，我感冒發燒。我想綠豆是解毒的，先煮上綠豆，再加薑絲和可樂，煮完後，趁熱猛喝兩大碗，頓時渾身關節不疼了，發汗也不像退燒藥那麼猛，腸胃也很舒服。睡完一覺過後，就再也沒有發燒。我堅持喝了三天這種水，也給家裏其他人喝了，都減輕了感冒症狀。100091北京965信箱41號院，齊培。
鳴紗布濾除蒜渣，用20至30分鍾的時間慢慢喝完。每天早、午、晚各喝一杯混有配好的蒜液牛奶。對治療流感、肺炎、咽炎有顯著效果。
(2)取等份的蒜泥與蜂蜜，進行混合後攪拌均勻，每天服4～6次，每次湯匙，用溫開水送服。此法對治療流感有特好的效果。
(3)每隔2～3小時滴人兩個鼻孔各1滴經溫水稀釋後的蒜汁，對治療流感效果也很好。
(4)取大蒜和洋蔥各50克，切碎後放在大口瓶子裏，患者的嘴和鼻子交替對準瓶口，呼吸大蒜和洋蔥味，每天進行3～4次。每次10～15分鍾。此法對流感、咽喉炎、扁桃腺炎、肺炎、百日咳均有非常好的療效。100086北京海澱區三義廟大華襯衫廠宿舍，劉淑琴轉交(聯係電話：62636235)。
感冒藥外敷一法
我因胃不好，吃藥刺激大，所以平素盡量不口服藥。前些日子感冒後有人告訴我在傷濕止痛膏上倒入一些速效感冒膠囊的藥粉，貼在前腳心的湧泉穴上也管用。我一試，真靈。100035北京西直門南大街22樓1404室張英。
加快感冒痊愈一法
穿好厚衣服，把剛開的熱水倒進腳盆裏。稍微兌一些涼水，漸漸地把腳浸泡進去，注意不要燙傷，等到完全適應後把腳全部浸泡入腳盆時你就會大汗淋漓，非常舒服痛快。但出汗後要注意避免受風著涼，還要勤擦汗。100043北京石景山區梅永順。
治療感冒流鼻涕一法
我患感冒流鼻涕不止，沒有其他症狀，兩個多月看過幾次醫生，作過幾次檢查，藥吃了不少，均無效。有人介紹，用熱毛巾捂住鼻子就好了，我捂了幾天不見成效。一天我見孩子們洗頭用理發的電吹風機吹幹頭發，對我有啟發，於是我用吹風機吹鼻子，真靈，立即就不流鼻涕了，我連續吹了兩天，每次三五分鍾，流鼻涕好了。
香菜根熬水退燒
同事曾兩次因著涼導致39。C高燒，都是使用下方治療痊愈的：洗淨的250克香菜根放入砂鍋，加3湯碗水，上火熬至隻剩下1碗水的時候為止。然後，算去雜質，喝熬過的水，高燒就會慢慢緩解。喝三次一定消退。100038北京複外北蜂窩電信宿舍2號樓2門1號張恒升。
幹洗臉防感冒
從1993年秋天開始，我悟出於洗臉能促使臉部血液循環加快，增強抗病、耐寒能力的道理。
具體方法：每天早晚各做一次，先雙手對搓120下將手搓熱，趁熱洗臉，上下左右反複有順序地搓120下；然後再幹洗鼻，用中指從鼻梁上往下鼻尖擠一下，再沿著鼻梁返回，做36次，手搓不必太用勁。六年來用此法我再未感冒，別的病也沒有。100077北京市天海服裝批發市場廣播室胡蓉。
絲瓜莖汁可治療咳嗽
春季，可找空地或在花盆內種上50．60株絲瓜。待絲瓜長大後，去掉花芽以促莖葉粗吐。七八月份，可將絲瓜根部距地麵5厘米處切斷，用水杯接絲瓜汁滴下的莖汁，待每株莖汁流淨，用紗布過濾，每日早晚服一小酒杯，連續服10天，對咳嗽患者有止咳、定喘、潤肺之作用。注意必須飲用當日的新鮮絲瓜莖汁，因此一根絲瓜汁飲完再切另一根。
清水煮蒜治療風寒咳嗽
大蒜一頭剝皮洗淨，清水兩杯，將蒜瓣與水放鍋內煮，水開後煮十分鍾，趁熱將蒜、水全部喝掉，晚間臨睡前服最佳。
芝麻核桃酒益腎止咳飲用家庭自製芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例，加人洗淨的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天後即成，每日飲用2次，每次5克。
清蒸蜜梨能治療咳嗽
把西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鍾，取出趁熱服用，此法經我多次試驗，效果勝於“咳平”。