第三章 烈馬何日千裏
——管理你的情緒
一滴蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅，人心也是如此。假如你要別人同意你的原則，就先使他相信：你是他的忠實朋友即“自己人”。用一滴蜜去贏得他的心，你就能使他走在理智的大道上。
}h3}一、衝動：鬧鍾不給力，帶走誰的快樂
在一個安靜的地下車庫內，一個小男孩正在鼓搗著一塊電板，隻見他小心翼翼地用電焊槍蘸取著融化的鬆香，仔細地塗在另一塊金屬板的表麵，眉頭微蹙，顯得特別認真。一會他又將一根金屬線輕輕放置在兩塊金屬板之間，深吸了一口氣。他扳動了開關。
然而金屬板外麵的信號燈卻沒有如他想象的那樣亮起來。
“又失敗了！真煩人！”這個男孩來不及擦汗，嘴裏先嚷了出來。他就是丁曉磊，不高的個，配上稚氣未脫的臉頰，再輔以嚴肅認真的表情，讓人覺得他就是一個“小大人”。
丁曉磊，善於思考，喜愛鑽研，能夠以超乎尋常的知覺力和洞察力去觀察每一件事情，並能預見一連串事件如何發展。他熱愛學習，為擁有知識而興奮，卻常常貪多求快。滿腦科學幻想，圖紙、設想一大堆，被同學們稱為“科學怪人”，實際行動卻很少，理解力強，什麼課一聽就懂，但難題還是做不出來，一知半解，數學基礎計算不精確。他係統智能思維強，但不善於內心情緒的表達，經常引起別人誤會，並且由於常常在各種活動中抽離自己，在同學們看起來“難以捉摸”，甚至有些“冷冰冰”的感覺。
“曉磊！一會出去玩嗎？”隔壁家的小朋友此時不合時宜的在外麵喊了一嗓子。
“不去了，我現在煩死了，實驗又失敗了，你自己去玩吧！”丁曉磊大聲回應著他。
“去玩唄，你都忙了這麼久了！”那個孩子依舊勸著他。
“哎呀，說不去了，我現在沒心情說這些啊！”丁曉磊不耐煩地嚷嚷了一句，外麵那個小夥伴臉色一變，氣憤地走了。
丁曉磊不高興地把手套重重地扔在了桌子上，本來就不爽，別人還一直來打擾他。
正當他準備進行重複實驗的時候，肚子咕咕地響了起來，一看牆上的時間，丁曉磊自己都驚訝了，都已經快12點半了。
想起媽媽的嘮叨，丁曉磊趕緊脫下實驗時的大褂——這可是丁曉磊爸媽專門去定做的，從車庫裏匆匆地向家中跑去。
“丁曉磊啊，丁曉磊，你每次一做實驗就忘記時間，你是想餓死你爸爸和我啊！”一看到丁曉磊胖乎乎的臉頰，媽媽就開始嘮叨起來。
“記住要勞逸結合。不要太累了，”爸爸走過來叮囑道，“你現在年紀還小，不要總是想著急於做出一些成績。”
“您不是常說時不我待麼？我得趕快把這個小發明做出來，這樣，我就可以參加下一次的發明比賽了。”丁曉磊一邊大口吃菜，一邊不耐煩地說。
爸爸一看曉磊這樣說話，也應聲埋頭隻顧吃自己的飯。
“對了，12點30有《海賊王》的動畫片播出！”丁曉磊趕緊打開了電視。“這樣對胃不好，你不能先吃飯了再看嗎？”媽媽又開始嘮叨了。
“好吧，我抓緊時間吃。”不想和媽媽爭吵，丁曉磊於是埋頭吃起飯來，“慢點吃，慢點吃……”媽媽又有新的話題了……
看完動畫片，又稍微休息了一下，丁曉磊繼續開始自己的攻堅之旅，隻見他仔細地拿出了一個小本，在上麵工整地寫下了幾行字：
“今天的驗證實驗再次失敗，原因是焊接點出現問題，下午繼續實驗解決。”
“下午，一定要把這個實驗做出來！”他咬了咬牙，稍微舒展了一下筋骨，就繼續開始了自己的實驗。
“搞定了！Yes！”欣喜若狂的丁曉磊叫了起來，“哈哈，我成功了！”
“曉磊！該睡覺了！”丁媽媽一邊嘮叨，一邊走進丁曉磊的房間，嘴裏繼續碎碎念：“又看電腦這麼晚，上課遲到可怎麼辦……”
“哎呀，真煩，我知道啦！媽媽！”丁曉磊回頭嚷著，很想把手指塞進耳朵裏佯裝沒聽到，卻又不敢。平時住校，宿舍沒電腦，沒法上網，剛好這個周日不用提前返校，好不容易在網上看《Discovery》，正看得津津有味，卻被媽媽的“如來大悲咒”念叨得頭疼，“好啦，我馬上睡覺！”曉磊無奈地對媽媽說道，然後依依不舍地關掉電腦，洗漱以後就爬上了床。
不過，躺在床上的曉磊望著天花板，一時半會還睡不著，《Discovery》裏那些神秘的黑洞，光怪陸離的海底世界，恐怖的未知生物，漸漸彙成一幅幅畫麵，交織出現在他腦海裏，終於讓他沉沉地睡了過去……
“咚咚咚！咚咚咚！”急促的敲門聲讓丁曉磊幾乎是從床上彈了起來，他煩悶地瞄了一眼鬧鍾——才五點二十分啊，還沒到起床的時間，媽媽叫自己做什麼呢？“七點半了，你怎麼還不起？”媽媽的高分貝穿透了薄薄的門板，顯得特別刺耳。
什麼，七點半？鬧鍾上不還才五點二十分麼？還有些糊裏糊塗的曉磊再仔細地端詳了下枕頭邊的鬧鍾，天啦！指針，指針居然是停止的！
早春的季節，微風拂麵，早起的老年人正在街上牽著狗，遛著彎，享受著晨練的樂趣，上班的年輕人，則是疾步前行，滿懷希望地開始著新的一天。
這時，一個男孩背著大書包，額頭上的汗順著臉頰流了下來卻都顧不著擦。風馳電掣般騎車狂奔。站在濱海市第七中學學校門口的值周老師看了看手表，又瞄了瞄眼前這個滿頭大汗的男孩，略微皺眉地說：“同學，現在早自習都已經開始十分鍾了，你是幾班的？”一聽到值周老師要記名字和班級，丁曉磊有些急了，央求道：“老師，您看我這是初犯，您就別記我名字吧。”原來，今年第七中學實行了一項新的製度，學生考勤和班級文明集體評選掛鉤了，丁曉磊的這次遲到可是給班級拖了後腿。
“不行，遲到了就是遲到了，你這個同學，想著說情，就沒想到早點起來十分鍾麼？”沒想到這個值周老師挺認死理，對丁曉磊的哀求大為光火。
“老師，您這麼說，好像我是故意想遲到一樣！”
“別說了，快拿出你的學生證登記了去上自習。”
看著時間一秒一秒地流逝，丁曉磊放棄了，隻好拿出自己的學生證，垂頭喪氣地在遲到登記簿上寫下了自己的名字和班級，心中非常鬱悶。
“該死的鬧鍾，怎麼會突然電池沒電！唉！”想到自己那關鍵時刻掉鏈子的鬧鍾，曉磊可謂是氣不打一處出，還有剛才不通人情的老師！
此時班上的同學有的在閱讀課文，有的在複習老師昨天講過的內容，有的則在奮筆疾書，丁曉磊悄悄地走到了自己的座位上，打開書包，拿出今天需要的課本。
同桌羅小倩探過頭來，“小科學家，怎麼遲到了？”“別惹我，煩著呢！”丁曉磊頭也不抬，硬生生地這麼回了一句。本是想關心一下的羅小倩看著怒氣滿麵的丁曉磊，吐了吐舌頭，對這位經常莫名其妙生氣的同桌早已習以為常。
“星期一就這麼倒黴，氣死我了啊！”丁曉磊嘟噥著，煩躁地翻著課本，此時紙張的摩擦聲都似乎異常刺耳。
自習結束以後第一堂課是唐老師的英語課，唐老師瘦高的個，戴著一副金絲眼鏡，工作非常嚴謹和認真，對於她來說，讓學生學好英語，既是對他們的人生負責，也是對自己辛苦備課的一種正麵回饋。不過唐老師這個人太喜歡照本宣科，讓不少同學感到英語學習可謂是枯燥無味。
“現在同學們開始翻開第15頁，這個知識點是必考點，我來給大家分析一下……”
雖然講台上的唐老師講得很認真，可台下的丁曉磊早就心不在焉了，一方麵他覺得老師講的內容索然無味，另一方麵他還糾結於早上的遲到呢。這次遲到不僅被媽媽狠狠批評了一頓，下個星期回家肯定是不能再痛痛快快地上網了；而且值周老師還記下了自己的名字，實在是太丟人了！
想著想著，丁曉磊忽然感到一道閃電劃過自己的大腦，他立刻打開自己的小本子，上麵畫的是各種各樣的機器人，這都是他儲存自己奇思妙想的小寶庫。“嗯，我一定要造出來這樣一台機器，它可以儲存睡眠，這樣我晚上睡覺前把睡眠取出來，設定好睡眠長度就可以馬上睡著了，而早上也可以準點醒，鬧鍾什麼的，都不需要了。”
“丁曉磊同學，你在做什麼呢？”身旁一個聲音冷不丁地響了起來，緊隨著的是自己的小本子被一隻大手拿了起來。曉磊一抬頭，唐老師嚴肅的臉孔正看著自己。
“丁曉磊同學，你在上課的時候不認真聽講，居然在畫小人！”
“老師……我……”丁曉磊想辯解一下，但是卻又不知道說些什麼。
“你這個小本子，我沒收了，看你還上課還亂畫不？”
一聽到老師這句話，丁曉磊感覺自己的血液一下湧上了頭，大聲說道：“老師，這裏麵可不是畫的小人，這是我的百寶書！”
此時整個班上的同學都看著丁曉磊發怒的樣子，不禁都為他暗暗捏把汗，這樣頂撞老師，簡直太衝動了。
唐老師看著憋紅臉的曉磊，扶了扶眼鏡，留下一句：“下課後來辦公室找我”，便轉身走向了講台。
曉磊依舊直直地戳在那裏，一動也不動，羅小倩急了，偷偷地扯著丁曉磊的衣角，悄聲說到：“你快坐下啊！”一連扯了幾下，曉磊才重重地坐到椅子上，隻見他握住小拳頭，眼裏似乎要噴出火一樣，羅小倩看到丁曉磊這個樣子，也不敢再說什麼了，扭過頭繼續聽自己的課。
“好的，我們接下來看這個句型，如果你和一個外國人第一次見麵，常常是會討論天氣的，比如：What is the weat her today？”
“唐老師，您說的這個不對。”一個手臂高高地舉了起來，唐老師循聲一看，是丁曉磊，不等老師發話，丁曉磊接著大聲說起來：“英國人才會有時候說起天氣，大部分歐洲人和美國人才不會這麼無聊呢！他們可以什麼都談，隻要不談個人隱私就行了。”
唐老師自然知道這個道理，可是她一直心想這種問題不用給學生講得太細，沒想到丁曉磊忽然這麼來一下，實在太出乎她的意外了。
“丁曉磊，如果你有問題，我們可以下課交流。”唐老師努力地維護著課堂秩序，而這個時候心中憋著一團火的丁曉磊可顧不上這麼多了，在後麵的大半堂課裏，他一直有一句沒一句地打岔，直到課堂的氣氛十分尷尬，才滿意地停下來。
而且由於曉磊的英語底子很好，平時又愛看一些課外書籍，他每次發言的內容某種程度上來說也都有一定道理，因此到最後居然也有幾個同學開始附和起來。“安靜一下，同學們，我知道大家有許多疑問。這樣，我們下課以後再交流，現在不要影響其他同學的正常學習。”唐老師提高了嗓門，才讓有些喧鬧的教室安靜下來。
下課鈴聲終於響了起來，唐老師走到丁曉磊麵前，朗聲說道：“丁曉磊，和我去辦公室一趟，談談你的問題。”
“去就去唄。”丁曉磊脖子一擰，滿不在乎地跟著唐老師走去了辦公室。不過讓唐老師想不到的是，丁曉磊特別強，麵對自己的訓斥，簡直有點油鹽不進的感覺。
而一回到教室，丁曉磊卻受到了英雄般的擁護，因為他居然敢給老師挑錯，實在是太有男子漢的氣度了！陳超潤幾個人甚至為丁曉磊歡呼起來。而教室角落的其他幾個同學則扭頭看著丁曉磊，小聲議論著什麼。
……
一個星期轉眼過去了，又到了回家過周末的日子，不過這個星期對丁曉磊來說，實在是太漫長，太鬱悶了。
唐老師的訓誡對丁曉磊沒有起太大的作用，在丁曉磊看來，自己的機器設計居然被老師說成畫小人和不務正業，本身就是對自己夢想的一種侮辱。更別說在他看來唐老師的水平一點也不高明，特別是英語發音，和自己平時看《Discovery》裏那些標準的美式英語實在是差太遠了，因此他繼續時不時的在英語課上故意和唐老師抬杠，讓她下不了台。
回到家打開QQ，他忽然發現有一叫做“獅子先生”的好友申請，嗯？丁曉磊可不想加一個陌生人，正準備直接忽視掉這個請求，發現這個人的申請內容寫的比較有趣：
“我是會月讀的宇智波一族，讀懂你的內心。”
“哈哈，居然是《火影忍者》的‘忍者’啊，”曉磊自言自語地說道，點了確認。“好吧，不過如果你太討厭，我就拉黑你。”丁曉磊的QQ名字叫做“愛因斯坦”，因為他也想成為愛因斯坦這樣偉大的科學家，能做出一些改變人類文明的大發明大創造出來。
獅子先生：愛因斯坦，根據我用寫輪眼觀察你，你今天心情可有點不好哦。
愛因斯坦：哈哈，你的瞳術這麼厲害呢，這得從一台不給力的鬧鍾說起……
獅子先生：哦？這麼悲劇？說來聽聽？
……
於是乎，丁曉磊把這幾天的故事又詳細地說了一遍，出乎意料，獅子先生聽得也很認真，這讓曉磊有種找到知己的感覺。
獅子先生：嗯，事情的來龍去脈我基本清楚了，你想聽聽我的看法嗎？
愛因斯坦：好，你說唄。
獅子先生：在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然後用尖尖的嘴吸血。
野馬受到這種外來的挑戰和攻擊後，馬上開始蹦跳、狂奔，但卻總是無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。
愛因斯坦：難道這蝙蝠有毒？不然野馬怎麼就會這麼快死去呢？
獅子先生：不是，動物學家在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它自己的狂奔所致。對野馬來說，蝙蝠吸血隻是一種外界的挑戰，是一種外因，而野馬對這一外因的劇烈情緒反應，才是導致死亡的真正原因。
愛因斯坦：野馬居然這樣就死掉了！實在也太脆弱了吧！汗。
獅子先生：人也是一樣，在生活中難免會遇到不順心的事，如不能寬容待之，一時情緒激動，甚至暴跳如雷，大發脾氣，會嚴重危害自身健康。動輒生氣的人很難健康、長壽，很多人其實是“氣死的”。於是}un}人們把因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現象，也稱之為“野馬結局”。}/un}
其實你這個星期就不經意地陷入了“野馬結局”之中，我用簡單的一個圖示給你說明一下吧。
愛因斯坦：你這麼一說我忽然有些懂了。
獅子先生：周一鬧鍾電池沒電→遲到→被值周老師記名字→心情煩躁→和老師發生爭執→自己的心情更加不愉快。
“確實如此，導火索就是那個該死的鬧鍾啊！”想到這裏，丁曉磊苦笑了一下。
獅子先生：可是你有沒有想過，因為鬧鍾引起的壞情緒也在傳播中傷害了其他人，從校門口值周老師到同桌羅小倩，最後到英語課上的唐老師，都或多或少受到了你壞情緒的傷害，也同時傷害到了你自己。
聽完獅子先生的分析，丁曉磊忽然有種茅塞頓開的感覺，原來自己竟然不知不覺地被情緒所控製了，想到這裏，他飛快地繼續在鍵盤上敲著：
愛因斯坦：原來如此，不過我該如何做才能避免這個“野馬結局”以及這些情緒上的波動呢？
獅子先生：這個問題你自己也可以想一想，一會我們可以再交流一下，看看你想的到底對不對，好不好？
看到獅子先生的回複，丁曉磊忽然感到有一些好玩——這個人還不想直接把答案告訴自己呢！不過自己平時就喜歡研究，想必這個問題也一定攔不住自己。
愛因斯坦：好的，一會我再M你！和你聊天很愉快！
和獅子先生聊完天，丁曉磊也開始反思。的確，如果能控製自己的負麵情緒，不這麼衝動的話，自己和值周老師、唐老師的衝突完全可以避免，實在是太不冷靜了。
下午，丁曉磊準時上線，一上QQ，發現獅子先生也在線，他於是發了一個笑臉過去，很快，獅子先生也給他同樣一個表情作為回應。
愛因斯坦：獅子，我想我找到控製情緒的“奧義”了。
獅子先生：嗬嗬，說來聽聽。
愛因斯坦：我想，就是在遇到一些破壞我們心情的事情時，要努力不要被情緒控製，發生了事情就不要去想它！像鳴人那樣樂觀！
獅子先生：很好，你說的很對，情緒是自身選擇的結果，外在事物並不能傷害我們。倒是我們自己對這些事物的信念與態度讓自己受到了傷害。
不要讓憤怒主宰了你的行為，因為惡劣的情緒不僅傷害了別人，也傷害了你自己。要知道，很多成功的人之所以成功，就是因為他們能夠控製自己的情緒，比如美國總統林肯就是一個很好的例子。
一看獅子先生要講成功人士的例子，丁曉磊便迫不及待地想要繼續往下看。
獅子先生：當上總統後，林肯由於是鞋匠的兒子，受人侮辱。在一次會議上，他的一個手下在紙條上寫了“笨蛋”傳給林肯。林肯看後，不但沒有生氣，反而幽默地說：“我們這裏隻寫正文，不記名。而這個人隻寫了名字，沒寫正文。”引起了全場的哄堂大笑。
一天，林肯和他的大兒子羅伯特乘馬車上街，街口被路過的軍隊堵塞了，林肯開門踏出一隻腳問一位路人：“請問這是什麼？”林肯的意思這是哪個部隊，那路人以為他不認識軍隊，便答道：“聯邦的軍隊呀，你真是個大笨蛋。”
林肯說了聲“謝謝”，關上車門，然後嚴肅地對兒子說：“有人在你麵前說老實話，這是一種幸福。”緊接著他又說：“我的確是個大笨蛋！”
愛因斯坦：哈哈，林肯原來這麼大度和幽默啊，我發現你懂的真多，獅子大大。
獅子先生：哈哈，因為我有萬花筒寫輪眼啊！
愛因斯坦：嗯，我以後一定要成為自己情緒的主人，不要再被鬧鍾君給擊敗了……汗。
……
讀書蟲
嫉妒的猴子
醫學心理學家用猴子作嫉妒情緒實驗：把一隻饑餓的猴子關在一個鐵籠子裏，讓籠子外麵另一隻猴子當著它的麵吃好吃的，籠內的猴子在急躁、氣憤和嫉妒的負麵情緒狀態下，產生了神經症性的病態反應。
實驗表明：恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負麵的情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些心理問題困擾就會導致身心疾病的發生。
聊完QQ以後，丁曉磊感到心中輕鬆許多，“我要嚐試控製住自己的脾氣”。曉磊了解到生氣對健康的危害，一個人大發脾氣或生悶氣時會對人體生理上產生一係列變化和反應，致使人體各部損傷，甚至危及生命。因此，一定要少生氣，做到快快樂樂，開開心心。
}h3}二、道歉：槍打出頭鳥，還你窗明幾淨
又是一個星期一，丁曉磊起了一個大早，邊吃著媽媽做的早餐邊盤算著自己這個星期的“大計”。
和老師唱反調絕對不是什麼輕鬆愉快的事情，之前“支撐”他這麼做的動力也已經消失殆盡，“獅子先生說，要做情緒的主人，如果我繼續和唐老師這麼抬杠下去，實在是過得太憋屈了。”曉磊啃了一口麵包，接著想到，“唐老師雖然沒收了我的百寶書，但是那天確實也是我不對，不該脾氣那麼大……要不，去給唐老師道個歉？不行，這樣的話，豈不是太丟人了？”
這邊丁曉磊的腦子裏還在亂糟糟地想著，這邊他已經騎車來到了學校，也真巧，守在校門口的老師還是上周的那位。
本來丁曉磊是準備假裝沒看見，頭一低就走過去的，但獅子先生的話似乎又響在了自己的耳朵邊：“調整心態的最好辦法，莫過於給他人一些微笑和溫暖，你收獲的一定比付出的多。”想到這裏，丁曉磊定了定心神。
“老師，早上好！”
“哦？你不是上周的那個同學嘛？”
“是啊……上周我語氣有點不合適，對不起，老師。”
“沒事沒事，說明你集體榮譽感強，不用說對不起，這是一個小事情。”
丁曉磊發現，這位值周老師沒有他想象的那麼討厭，在他臨走的時候，甚至還慈祥地摸了摸他的小腦袋。並且，和值周老師說完這些話以後，丁曉磊心中似乎丟掉了一塊大石頭，整個人都輕鬆起來。
“今天上課就不和唐老師作對了，下課的時候一定去給唐老師認個錯。”丁曉磊捏了捏了拳頭，暗暗地給自己說。
上課的鈴聲很快響了起來，丁曉磊坐直了身子，拿著筆，準備認真的開始記錄老師所講的內容。
“老師，你這個單詞中少寫了一個n!”一個不合時宜的聲音忽然在教室裏響了起來，丁曉磊愕然回頭，隻見陳超潤高聲說道，邊說還對著丁曉磊擠眉弄眼了一下。
“我暈！”丁曉磊暗暗地想，陳超潤是自己在班上最好的朋友，不過平時上英語課挺安靜的，這家夥居然也會在課堂這麼大大咧咧的提問題？
“對不起，剛才寫太快了。”丁曉磊看了一眼唐老師，發現唐老師居然臉上浮現了一絲無奈與無助，而隨著唐老師話音剛落，班裏某個角落裏居然發出了不屑一顧“哼”的一聲。就連羅小倩都搖搖頭，偷偷地對丁曉磊說：“唐老師水平可真低，以前還沒注意，我爸爸說英語可重要了，不知道唐老師教得好我們麼？”
看到這一幕，丁曉磊心裏卻沒有以前那種勝利者的感覺，而是感到了一絲難過，為什麼現在大家都開始說唐老師的不好了呢？這難道是自己之前做“出頭鳥”的原因？
下課了。講台上的唐老師默默地收著教案，而丁曉磊卻一直在猶豫，現在去道歉，是不是有些太晚了？就在這麼猶豫的幾秒鍾，唐老師走出了門外。
中午，學校機房裏靜悄悄的，丁曉磊打開電腦，登陸上了QQ，想問問獅子先生自己應該怎麼辦，於是把今天發生的故事一股腦兒的發給了獅子先生。
沒想到，獅子先生的頭像卻閃動了起來，“啊，原來獅子先生在隱身。”丁曉磊高興地說，他還以為獅子先生不在呢。
愛因斯坦：情況就是這麼些，獅子大大，這個事情怎麼會變成這個樣子呢？
獅子先生：這個在心理學上，被稱之為“破窗效應”。
愛因斯坦：呃？這個效應是什麼意思呢？
獅子先生：看來你對心理學十分感興趣呢。根據“九型人格”的劃分，你應該屬於“探索型”的性格。
愛因斯坦：呃？怎麼會突然冒出一個九型人格了？
獅子先生：嗯，這個問題我在之前的心理輔導課上曾給你們講過，你可能忘記了。我先給你說說這個“破窗效應”。}un}一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破；一麵牆，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，牆上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西；一個很幹淨的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人們就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。}/un}這樣的現象，被心理學家稱之為“破窗效應”。
愛因斯坦：你這麼一說，我忽然覺得現實生活中真有這樣的事情發生，我們小區門口的垃圾箱本來幹幹淨淨的，結果有一天，不知道誰把垃圾扔到了箱口外麵，結果後麵的人都扔到了外麵。
獅子先生：的確如此，一個惡劣的行為示範，帶來的結果是很嚴重的，美國斯坦福大學心理學家菲利普·辛巴杜於1969年進行了一項實驗，他找來兩輛一模一樣的汽車，把其中的一輛停在加州帕洛阿爾托的中產階級社區，而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區。停在布朗克斯的那輛，他把車牌摘掉，把頂篷打開，結果當天就被偷走了。而放在帕洛阿爾托的那一輛，一個星期也無人理睬。後來，辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。結果呢，僅僅過了幾個小時，它就不見了。
愛因斯坦：實在是太可怕了，那麵臨這樣的問題時，我們應該如何解決呢？
獅子先生：我們繼續回到你和唐老師的問題上來，在上個星期，你一直給你們唐老師搗蛋，挑戰了老師的權威對不對？
看到獅子先生打出來的這句話，丁曉磊感到臉有一些微微發燙，有一些不好意思。
獅子先生：在班級這個封閉的小環境中，你一下子做了一個不好的示範，讓同學都形成了“老師的課講得不好”，“唐老師不敢拿我們怎麼樣”的壞印象。於是乎，其他人也開始效仿，以至於你這個最先帶頭的以後都不用出馬，其他同學都會在課上搗蛋了。
愛因斯坦：哎，都是我惹的禍，現在我有什麼可以辦法可以彌補嗎？
獅子先生：你也不要著急，咱們中國有一句俗話：“解鈴還須係鈴人。”這個事情隻有你去補救，才能解決。
……
和獅子先生聊完QQ，丁曉磊感到如釋重負，有了獅子先生傳授的“錦囊妙計”，他信心百倍。
下午上完課以後，丁曉磊深吸了一口氣，便大步流星地走向了唐老師的辦公室，唐老師正在備課，看到丁曉磊進來，略微有些愕然。
“唐老師，我是來給您承認錯誤的。”丁曉磊誠懇地說，“當時我不該上課做其它的事情，後來又頂撞您，造成全班同學對您的誤解。”
唐老師扶了扶眼鏡，看了看丁曉磊，然後柔聲說道：“曉磊同學，我自己也在反思我的教育方法與教學質量的問題。我總是以我的想法來限製我的學生，沒想到現在你們的知識眼界已經和我當年讀初中的時候大大不一樣了。”
唐老師打開抽屜，將曉磊的筆記本拿了出來，“我仔細翻了翻你的筆記本，看到了很多有趣的點子，你這個本子是你的心血，老師錯怪你了。”
聽到老師真誠的道歉，丁曉磊的眼睛忽然有一些濕潤。
“我沒有想到我的行為給課堂紀律帶來這麼大的影響，我一定會想辦法補救的。”丁曉磊低下頭，輕輕地說。“沒有，曉磊你也不要心理壓力太大，你們的意見也說明我備課準備上的不足。”唐老師拍了拍丁曉磊的肩膀。
“如果你是第一個打破那個窗子的人，引起後來者爭相效仿的話，你解決的辦法就是做第一個修補窗子的人。”這是獅子先生告訴丁曉磊的話，也是丁曉磊即將要去做的。
又是一堂英語課開始的時間，唐老師夾著教案匆匆地走進了教室，一抬頭，正迎著丁曉磊炯炯有神的眼睛，於是微微地點了點頭，不料丁曉磊“噌”的一下站起來，當著全班同學的麵對著唐老師大聲說：“我要鄭重向唐老師說一句：對不起！”說罷，還鄭重地鞠了一個躬。
“要想修補你打碎你的‘窗戶’，你就必須付出極大的努力和誠意來彌補，因為你不僅要為第一扇被打碎的窗子負責，還要為其他被跟風的人打碎的窗子負責。”在此刻，丁曉磊腦中浮現的是這句話。
丁曉磊鏗鏘有力的幾個字說完以後，整個教室都安靜了，唐老師愣了愣，徑直走到丁曉磊的桌子邊，按住他的肩，示意他坐下，然後用激動的語氣對著其他目瞪口呆的同學們說：“這幾天，我一直在反思我的教學方法，同學們的意見讓我感觸頗多，我希望大家繼續給我提出意見，可以舉手提問，或者下課再來問我。”
丁曉磊的死黨陳超潤等人張大了嘴巴，似乎對眼前突然發生的這一幕感到有一些不敢相信，因為丁曉磊的執拗他們太了解了，現在居然會這麼正式地道歉，實在讓人意外。
接下來的這堂課，課堂紀律出奇的好，唐老師臉上也洋溢著久違的笑容，並且她的講課風格也悄然發生了改變，常常與孩子們進行互動，甚至在講到某些諺語的時候，還會講一段典故，讓大家聽得心馳神往。
丁曉磊和羅小倩會心一笑，一如往常。
讀書蟲
“破窗效應”的正能量
這是一個很有趣的實驗。一九五○年代初期，京都大學靈長類研究所的一群科學家，在研究日本九州宮崎縣幸島上的猴子，他們給猴子一種從來沒吃過的洋芋。起初那群猴子一直在觀望——該不該吃那些沾滿泥巴的洋芋。後來終於有一隻猴子，把洋芋帶到海邊洗幹淨之後吃了。其它的猴子看到這隻猴子這樣做之後，也紛紛加以仿效。更奇妙的是，當到了第一百隻猴子在模仿清洗時，卻發生驚人的變化——從來沒有學習過洗洋芋的猴子，突然在一夕之間，幾乎都學會了這種新的方式。
所以，“破窗效應”也可以正麵利用，指導我們更睿智地認識自我，體驗生活。
}h3}三、泄憤：別把壞情緒踢給塔底的貓
此時正是初春的好時候，一幅春色滿園關不住，一枝紅杏出牆來的美景，一邊聽著歌，一邊騎著車的丁曉磊看著路邊開始翠綠的樹木，綠化帶開始破土而出的小草，感到一陣陣的心曠神怡。
一進入小區，丁曉磊就敏銳地發現了嶄新的變化——小區裏的垃圾桶被重新用水衝洗幹淨，表麵上也再沒有令人惡心的汙漬，而每個垃圾桶周圍都有一塊小牌子：“保護社區環境，請將垃圾扔到垃圾箱內。”
“這就是‘破窗效應’的一種彌補吧，”丁曉磊仔細一想，“相信隻要定期清理，就不會再有那麼多人把垃圾到處亂扔了。”
走到電梯口等電梯的時候，正好看見唐曄滿頭大汗地跑過來，“唐曄，好久不見，幹嗎去了？”丁曉磊揮了揮手，給唐曄打招呼。
唐曄是他的鄰居，也是他的好朋友。
“剛才去報刊亭買了最新的遊戲雜誌，裏麵帶激活碼，還好我搶到了最後一本，喏，你看，暴雪的這款神作快公測了。”唐曄有些炫耀地說道。
“哇，一本雜誌要15塊錢啊！你可真敢花錢！”丁曉磊吐了吐舌頭，兩個人進入電梯，有說有笑地聊著，臨近門前，唐曄讓曉磊下午來他家踢踢實況，“行，我吃完午飯就過去。”丁曉磊爽快地答應了。
實況足球是男生中風靡的一款競技遊戲，想到好久沒有和唐曄較量過了，丁曉磊在吃中飯的時候就開始有些躍躍欲試了，休息了一會，便迫不及待地給唐曄打了一個電話：“唐，準備好了嗎？我馬上就去你家。”
“快來受死，我可是等著虐你呢！”那邊唐曄也學電視劇裏囂張的反派誇張地說道。掛了電話，丁曉磊便興衝衝地趕到了唐曄家中，一進屋，唐曄已經打開電視，拿好手柄了，“萬事俱備隻欠東風，快來，快來！”唐曄興奮地說，於是兩個人痛痛快快地玩了起來。
時間過得飛快，正當兩個人玩得興高采烈之時，門鎖旋動的聲音傳了過來，兩人抬頭一看，原來唐曄的媽媽回來了。
“阿姨好！”看到唐曄的媽媽，丁曉磊趕緊暫停了手中的遊戲，從沙發上站起來，打了一個招呼。
“哦，是曉磊啊。”唐媽媽陰沉著臉，似乎有一些不高興，和丁曉磊簡短地寒暄了一下後，便對著唐曄說道：“怎麼又在玩遊戲？作業寫完沒有呢？”
“不好，要訓人了。”心裏這個念頭一動，丁曉磊頓時覺得有一些尷尬，不過唐媽媽卻似乎當丁曉磊是一個透明人似的，繼續毫不留情地批評著唐曄。
“天天就知道玩，不是玩遊戲就是看漫畫，你怎麼這麼讓爸媽不省心呢？”