“3+1”學習檢測法結構圖
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各位同學可以用“3+1學習檢測法”來檢測一下自己，在這個“3+1”係統中，自己的問題出在哪裏？找到我們的短板就可以對症下藥了。
以我自己為例（過去的我），按低標準要求，是一個不違規、不叛逆、學習成績中上、懂事聽話的好孩子；按高標準要求，是一個沒有目標、沒有追求、沒有刻苦精神、不具備攻關能力、成績不突出的平庸學生。
深入剖析自己的內在原因是：
一、多年來已經形成了不良的慣性——一知半解，得過且過。
二、學習動力不足——沒有理想、沒有目標、缺乏上進心和意誌力。
三、計劃沒有目標高，行動沒按計劃做，結果如何順自然；對自己的要求不高，對自己的行為管理不嚴，對自己的結果不負責任。其本質還是自控能力差，意誌力不強。
四、不具備鑽研和攻克難題的能力——不是腦子不好使，而是沒有下苦功，沒有掌握有效的學習方法，沒有知識與經驗的積累，沒有“排除萬難取得勝利”的體會，所以無法形成這種特有的能力。
如果有同學和我差不多也存在這樣的問題，如果要想快速突破見成效，怎麼辦呢？
“冰凍三尺非一日之寒”，提升成績也非“一日”之功，它需要一個係統解決方案。可以從以下四個方麵進行改進：
第一，要解決意願問題。
要樹立遠大的目標，要培養學習的興趣，要有對社會、對家庭、對老師、對自己負責的責任心，要有學好的信心和決心，最終在心靈深處形成“想要”，而且是很強烈的“想要”，卻不是一般“想要”的強烈願望，因為隻有意願強烈了才願意為此而付出，付出與得到是成正比的。
第二，要進行品格意誌的修煉。
“天行健，君子當自強不息。地勢坤，君子當厚德載物。”如果沒有崇高的理想，沒有頑強的意誌，沒有強烈的使命感和責任心，沒有良好的心態，沒有信心、決心、耐心和恒心，是很難跨越“書山苦海”，取得優異成績的。
第三，要持續學習、掌握、積累一些具體有效的學習方法。
基礎學習的關鍵方法是記憶方法，如理解記憶法、聯想記憶法、趣味記憶法、循環記憶法、對比記憶法、分類記憶法、口訣記憶法等。有了好的記憶方法，學習效率就能事半功倍。
第四，學習掌握“3+1”係統學習方法。
“3+1”係統學習方法是最有效的也是最核心的學習方法。
“3+1”係統學習法
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“3+1”係統學習方法結構圖
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很多同學的知識學習是支離破碎的，不係統的，是被動學習，隻是為了應試，一知半解，不能融會貫通，考試完了，知識也就還給老師了，不能將書本知識真正轉化為自己的智慧，不能活學活用。
“3+1”係統學習方法，可以幫助同學們有效解決這個問題。主要有以下四點：
一、基礎知識要認真學好。
雖然基礎知識可能會比較平淡、枯燥，但它卻是基礎，是地基，應用麵廣、使用頻率高、實用性強，基礎知識裏既包含了重要的知識點，又有循序漸進的知識線，還有涉及上下左右的知識麵，要有耐心做積累。
二、鎖定關鍵的知識點。
雖然關鍵的知識點往往會有一定的難度，但一定要重點突破，弄懂弄通弄透。要有不弄通死不休的精神。就如同在一片解放區內，還有一些要塞、製高點，控製在敵人手裏，你不攻下這些碉堡，這片地區還不是真正意義上的解放區，是無法自由通行的。隻有攻下這些碉堡，你才能暢通無阻。你才真正掌握這些知識並且可以運用自如。
三、以點連線，以線連麵。
僅掌握基礎知識和重點還不夠，還需要將知識點連接成線，把若幹條線連成麵。比如我們學習了電視機的原理，弄懂了核心部件的功能，我們還要會組裝，組裝完成後，再調試，圖像理想後，我們再拆卸，再組裝。而這種“拆卸與組裝”正是我們需要對所學的知識進行點、線、麵的梳理與重組。這樣我們才能真正掌握知識，融會貫通。
四、知我合一，活學活用。
知識是前人的經驗和智慧，當我們完成了前麵的三步，我們已經從思想上掌握了書本知識，但是如何將書本知識轉化為自己的智慧、自己的能力，還需要知我合一，活學活用。
“3+1”係統記憶法
記憶是學習的基礎和母體。特別是應試教育，記憶是最重要、有效的學習方法。很多同學對學習沒有興趣，主要是因為記憶不得法，學了忘，忘了再學，越學越沒意思，最後輕易給自己下定義——我笨，我不是學習的料！自動放棄，未戰先敗。
許多同學在其他方麵都很聰明，但是用在記憶課本知識的時候就不太靈光了，很多人為遺忘而煩惱，德國心理學家艾賓浩斯曾專門對遺忘這種生理現象做了係統研究，稱為“艾賓浩斯遺忘曲線”。
“3+1”係統記憶法能幫助你提升記憶力。
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“3+1”係統記憶法結構圖
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可以從以下四個方麵來學習掌握“3+1係統記憶法”：
一、要透過現象抓住事物的本質。
什麼是重要的？什麼是非重要的？什麼知識適合哪種記憶方法？本人的特點和潛能是什麼？需要記憶的知識點，其本質、根本是什麼？隻有抓住了事物的本質（粗淺的解釋就是深刻的理解），才能進行有效的記憶，否則，不僅難記，即使記住了，也不是有價值的、正確的東西。
二、根據自己的特長、學科特點和自己已經掌握的知識和方法，根據命題（需要記憶的知識點）特征，在自己的大腦裏快速形成超級鏈接，將常規有效的方法取而用之。在這裏，列舉幾種常用的記憶法：
1.重複記憶法
有些重要而不感興趣又一時找不到特殊的好方法的關鍵知識點，我們必須通過重複記憶，德國哲學家狄慈根說：“重複是學習之母。”其實，重複也是記憶之母。重複記憶是最基本也是最有效的記憶方法，重複記憶不是“笨人”才用的方法，也是偉人、科學家常用的方法。