二、探戈（tango）
探戈舞可以說是摩登舞家族中的“異類”，無論握持、音樂性格、移動、舞步……，都無法與其他摩登舞科融合。其起源迄今尚無定論，有人以為它是源於阿根廷、巴西、甚或墨西哥；也有人以為它是吉普賽人的舞蹈。而根據史料記載，公元1900年探戈即在巴黎出現，由於其舞姿怪異，受到教會的反對，不久即銷聲匿跡。
1910年至1914年間，因阿根廷的舞蹈教師在美國推廣，又逐漸受到注意而開始流行。美國式探戈，較優雅嫵媚，動作輕柔，具有紳士風度，但後來逐漸沒落。不過脫胎於美式探戈的“台灣探戈”，節奏緩慢，步法悠閑，頗具社交價值，加上流行歌曲的推廣，因此曆久而不衰。
英國式探戈，自始至終都保持著它的神秘色彩，音樂抑揚頓挫，剛強有力，令人熱血沸騰，舞步畸形怪異，例如擺頭頓足、欲進還退，雄糾糾氣昂昂……舞蹈風格充滿豪邁精神，即為現今之標準式探戈。
音樂：2/4或4/4，每分鍾大約三十三小節。
三、狐步（foxtrot）
其起源已不可考，但一般認為二十世紀初即在美國大為流行。其舞步相當具有美國風，行雲流水的動作中，充滿悠閑、輕鬆、流暢及優美的特性。比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖然音樂同樣恬靜柔美，行雲流水舞風依舊，然因競技所延伸出的一些高難度動作，已經與美式簡單輕鬆的狐步舞背道而馳。一般選手皆認為狐步是最難拿捏的一項舞科，要詮釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎才行。
音樂：4/4，重音在第一及第三拍，每分鍾約二十八小節。
四、快步舞（quickstep）
為摩登舞中較快速的一種舞蹈，動作伶俐、輕快。如果將華爾滋比喻為以旋轉為主體，則快步舞則是以直線輕快移動為主軸。由於快步舞音樂節奏較快，一般人會誤解，舞動時也須跟著急如星火滿場飛舞，其實高級舞者都會恰如其分的掌握音樂節奏，快慢有序，所謂“靜如處子、動如兔脫”，更能淋漓盡致的展現快步舞的魅力。因此舞步不宜急著向前衝刺，太大步的移動，將有失控之虞，反而無法表現其輕快活潑的本質。
音樂：4/4，每分鍾約五十小節。
五、維也納華爾滋（viennesewaltz）
它是社交舞中曆史最悠久的舞種，又稱為圓舞曲或宮廷舞，因其具有歡愉及自由氣氛故極受歡迎。維也納華爾滋步法不多，多半以快速的左右旋轉動作交替，繞著舞池飛舞，間或加入原地左右旋轉（fleckerl）動作，舞者裙擺飛揚，華麗多姿。由於史特勞斯曾為維也納華爾滋撰寫不少動聽舞曲，更使得這項舞蹈風靡整個歐洲。
音樂：3/4，每分鍾約五十六小節。
探戈舞
探戈是世人皆知的舞蹈形式，它作為阿根廷的國粹享譽世界。準確地說，探戈的最初形式來源於西班牙和非洲，然後在阿根廷的土地上與當地舞蹈文化融合而發展成為一種新的舞蹈形式——阿根廷探戈。新形成的探戈中已很難看到它最初的原貌了，經過在阿根廷移民大陸上的洗禮，已經完全造就了新的探戈舞蹈形式。現在人們說起探戈，好像是一種穿著晚裝禮服的高尚文雅的舞蹈文化，殊不知探戈形成之初是地地道道的下層人的舞蹈。在19世紀80年代，大量來自歐洲和非洲等地的移民湧向布宜諾斯愛利斯，他們被稱做“陌生大陸上的陌生人”。他們，還有那些常年在外的海員們帶著深深的、無根的漂泊感，沉淪在平民區的酒館和舞廳中，借著酒精和娛樂把憂愁淹沒在內心深處。探戈音樂和舞蹈就產生在這些酒吧舞廳中。到了20世紀初，隨著阿根廷社會的安定發展和低層大眾地位的提高，探戈開始為越來越多的人所接受並且以獨特的魅力征服了世界。拉美地區還有許多其他有特色的舞蹈文化，比如古巴柔媚誘惑的倫巴，巴西熱烈奔放的桑巴等。但探戈與它們都不同，探戈的縱情是沉靜內含的而不是熱烈宣泄的。這是因為在探戈中人們浸潤了一種哲學般的憂傷，這種憂傷中有身在異鄉的遊子情懷，有命運坎坷的艱辛，也有對人生的痛苦思考。這種憂傷在探戈形成初期就深深地根植其中，人們把憂傷化做真摯的情感毫無保留地體現在探戈之中，使探戈具有一種不可言傳的動人與一種永恒的意味。有人說，探戈是一種舞蹈，也是一種文化，還是一種人生的方式。小花絮：相傳阿根廷男士與舞伴跳探戈時都腰佩短劍，以防情敵幹擾，因此形成麵部表情嚴肅，擰身轉頭快速，不時左顧右盼的特點。這裏麵還有一個小故事，說是有一個海員，與女友親密相伴，但在出海時總要分別一段時日。有一天出海歸來，兩人久別重逢，又愉快地跳起了探戈。跳著跳著，海員發現女友老是扭頭，於是猛一回頭，發現女友正在看著自己的新夥伴，頓時醋意大發。所以後來就有了男舞者快速扭頭監督自己舞伴的動作，因為怕被發現，剛一扭頭又馬上還原。而聰明的女舞者也學著扭頭，看對方發現了自己什麼沒有。另外，探戈中還不時有一些停頓的動作。這是早期笨重的服裝和帶馬刺的靴子不便於行動所留下的遺跡，探戈也因此被稱為”瞬間停頓的舞蹈“。阿根廷探戈的曲調大多為哀傷、惆悵的情緒氣氛，有很多切分節奏。舞蹈在吸收外來舞蹈的基礎上組成了新的舞蹈結構與動作，男女舞伴起步，相擁而行，然後停步展示形體動作。以小腿的動作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一係列令人眼花繚亂的舞步。他們麵目沉靜投入，非常默契，跳舞時好像在講述他們生活中的故事。情感自持內蘊，動作張弛有致。兩人以男子為主導，擰身轉頭快速，女舞者在移動的舞步中常常有短暫的後傾以突出頓步。