第一部分
1. 謹防勞累過度致病 給精神和心情放個假
春節期間，猛吃猛喝之外，還有一部分人猛玩：或是徹夜“砌城牆”，或是通宵泡吧、跳舞，唱卡拉OK、看電視、高談闊論，起居無常，娛樂無度。如此這般，不僅消耗營養，損傷腸胃，而且破壞生物鍾節律，削弱機體免疫防衛功能，引起人體各器官係統功能紊亂，輕則精神萎靡，重則舊病複發、新病纏身。
風濕免疫科主任張風肖說：每年春節，因長時間打牌而突發中風
的患者都是“大頭”，而肩膀酸痛、腰肌勞損者在門診更為常見。這與許多人久坐打牌、上網，缺乏活動有很大的關係。長時間搓麻將、上網會使人在過度消耗體力的時候仍感受不到疲勞。打麻將的興奮刺激對老人來說更為危險，搓麻將、玩電腦動作單調機械，會導致肩臂酸痛、腰肌勞損。久留於人群聚集的地方還可能染上大腸杆菌、金黃色葡萄菌、結核杆菌等傳染病毒。另外，過分沉迷還會出現精神、心理方麵的不平衡。建議大家春節期間從事多種活動，登山、跳舞、攝影等，不要整日整夜地玩撲克或麻將。
中醫眼科副主任醫師張彬介紹，隨著春節長假之後，來眼科看病
的患者總比平時多二、三倍，其中一半以上是用眼過度造成的“視屏終端症”。“視屏終端症”是一種現代疾病，長時間使用電腦、電視之後，如果感到眼睛疲勞、眼幹，不能集中視力，甚至眼睛變紅。患了“視屏終端症”的患者，如果積極治療，科學用眼，一般一至兩個月便能恢複；如果不及時治療，有可能導致更為嚴重的“幹眼症”。因此，提醒大家，春節期間不要超負荷用眼，避免過多地看電視、玩遊戲。喜歡看電視、上網的朋友，最好每小時外出一會兒或在陽台上活動一下，喝點茶、搞點家務。白天最好參加多種娛樂活動，不宜整天看電視、上網，坐著不動。
耳鼻喉科主任王素燕說：人們春節玩卡拉OK時，為了增加氣氛，
會挑一些需要“大吼大叫”的歌唱，結果患喉病的人也越來越多。在此提醒大家：春節期間要少出入有高分貝噪聲的迪廳、遊戲廳，遠離鞭炮，注意保護聽力，避免導致耳聾。玩卡拉OK時，不要過度喊唱，避免過度用嗓造成聲帶水腫，聲音嘶啞，甚至暫時性的失聲。
隨著人們生活水平的提高，春節旅遊成為新的熱點，天南地北、
登高下海、享受美景、陶冶性情、放鬆心情，的確是令人心曠神怡的事情，然而一些問題處理不當，卻會給原來應該愉快的旅遊“添堵”。
骨科主任王樹茂提醒，大家春節的時候去爬山、滑雪，要先做熱
身運動，爬山、滑雪途中少嬉鬧奔跑，以免摔傷引起骨折。如果不慎骨折，首先不要隨意搬動。可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如果骨折情況嚴重，一定要及時送往醫院診治。另外，近年時興玩蹦極跳、跳樓機等極限運動，並不是人人都能勝任這種運動。年輕人喜歡刺激，但要注意安全，中老年人最好不要趕這個時髦，因為這類活動會使人體失重，血壓猛然升高，心跳突然加快，容易發生意外。
同樣是外出旅遊，有的人喜歡去北方滑雪、爬山，有的人喜歡到
南方賞花看景。然而，花兒雖美，花兒雖香，也並非人人適宜。
皮膚科主任尹建奇建議，春節期間，有花粉過敏史的人，應盡量
避免去花草繁茂的地方，更不要隨便觸摸花木，尤其不要選擇有風天出遊。如果要去，請備好脫敏藥物，如撲爾敏、苯海拉明等脫敏藥物。如出現較嚴重的過敏症狀，要立即到醫院診治，以防意外。
與以上的猛吃猛喝猛玩而生病的人相反，有的人因為一下子閑下
來，會產生不適，從而導致春節心理失調，其主要患者群是一些平時在高度緊張狀況下工作的人群。
對於這種心理失調狀況，心理谘詢科主任倪愛華介紹，這部分人
要學會進行積極的自我調適，盡量鬆弛自己高度緊張的思維運作模式，真正給自己的精神和心情放個假。走親訪友、外出旅遊、聽聽音樂、讀本好書等等，讓春節的長假充實，且在快樂中“忙碌”。2. 春節 吃出健康最重要 飲酒總量要控製
過節了，家家都擺出豐盛的宴席，親朋好友聚在一起，總有飲不盡的酒，吃不完的飯。
“吃”，無疑在春節這個大舞台上扮演了主要的角色。吃得好是
一回事，吃出健康才是最主要的。
消化內科專家甄承恩指出，春節因“吃”而病，到醫院看急診的
人不在少數。“吃倒”一片也並不鮮見。每年春節期間醫院消化內科接診的消化道潰瘍、腹痛腹瀉、急性胰腺炎、消化道出血等消化係統疾病患者都有較大幅度的增加，而這些都是飲食不合理導致的，簡單的說就是“吃”出來的毛病。
消化內科主任呂曉平提醒廣大市民，飲食要衛生，準備過年的雞、
鴨、魚、肉、蛋、水果、蔬菜都要選擇新鮮的。逛廟會吃小吃時更要格外注意衛生。多吃蔬菜少吃肥膩、油炸食品。老年人胃腸功能減退，若過飽，輕者使上腹部飽脹，消化不良；重者可患急性胃炎，上腹飽脹還會使橫膈肌上升，影響心肺功能。同時當過多的食物被消化時，還會使大量血液集中到胃腸等消化器官，導致心腦供血相對減少，可能引起心絞痛、心肌梗死和中風。老人切勿暴飲暴食，要選擇較軟或已切碎的食物，以幫助進食及消化。火鍋有麻、辣、燙的特點，一些體質虛弱或有慢性胃腸病的人，多吃這類火鍋後，因胃腸受到強烈刺激容易引發腸胃疾病或消化道出血；涮火鍋要考慮自己對不同風味火鍋的接受能力，適量吃麻辣燙火鍋，更要注意把食物煮熟了再吃，以免引起腸胃不適或消化道出血。外出度假，一定要注意飲食衛生，水果要盡量選擇能剝皮的如柑桔，盡量不吃涼拌菜、不要吃生海鮮。
春節是孩子們的歡樂時光，麵對美食佳肴，孩子們是最沒有自製
力的；而出於愛幼，大人會讓孩子們大飽口福，如此對孩子有害而無益。
兒科主任畢長柏介紹，一般來說，孩子們喜歡吃肉食、吃甜食、
喝飲料。但肉吃多了，飲料喝多了，都容易造成消化不良，即消化功能紊亂，從而導致腹痛、嘔吐和腹瀉等症狀；甜食吃多了，還容易患呼吸道感染。家長應注意讓孩子合理飲食，不要暴飲暴食，避免進食過量的零食而影響正餐，不要過多喝飲料，特別是患有胃炎、哮喘病的小兒更要注意。家長要讓孩子多飲水，多喝水分多的湯，葷素要搭配得當，多吃水果。
中國有句古詩：“酒逢知己千杯少”，自己豪飲、熱情勸酒成了
餐桌上的一道“風景”，因此，在春節裏，“醉酒”就成了許多人不可避免的事情。
急救中心主任斯重陽介紹，據科學分析，每天每公斤體重可代謝
1克酒精，即一位60公斤體重成年人可代謝酒精60克，相當於白酒二兩，超過此量，對肝髒有害。世界衛生組織指出，男性安全飲酒的限度是每天不超過20克純酒精的飲用量，女性每天不超過10克純酒精。因此春節期間，男性每天飲酒不得超過2瓶啤酒或50克白酒，女性每天不超過1瓶啤酒；此外，不論什麼性別，每周至少應有兩天滴酒不沾。白酒盡量少飲，多選擇紅葡萄酒。
總之，春節期間，飲酒應該遵循：總量控製，次數減少，白酒少
飲，紅酒適量，不豪飲、不力勸，更不拚酒的準則。3. 噬菌體檢測技術——一種檢測結核分枝杆菌的新技術
肺結核是一種因結核分枝杆菌（MTB）———鮮為牛分枝杆菌、非洲分枝杆菌感染而引發的傳染病，在低收入地區發病率相對較高。據WHO統計，全球約1/3的人口感染MTB，每年新增患者900萬，並有300萬人死於該病。
目前，對於結核病診斷主要依靠實驗室診斷、臨床體症相結合。
實驗室診斷主要包括塗片法、培養法、分子生物學方法、免疫學方法和噬菌體法。痰塗片直接鏡檢是檢測抗酸杆菌最普遍的實驗室診斷方法，特異性較高，但靈敏性較低，塗片中分枝杆菌要達到103—104/ml，才可檢測出陽性結果，且僅能檢出1/2—3/4的活動性結核患者，漏檢率相當高。羅氏培養法是目前檢測MTB的“金標準”，但檢測周期長達8周，導致無法及時確診、及時治療。最近發展起來並廣泛使用的快培檢測技術，雖大大縮短了檢測周期，但仍需3周才能確診，依然無法達到結核病的快速診療要求。