“不，不行了，沒力氣了，我還是放下吧！”此時少年雙手無力，四肢酸軟，明顯是要堅持不下來了。
“不，不行，之差最後五下了，加油，隻有五次，五次.”最終少年還是緊咬牙關，繼續舉動著雙手.
“四個！”
“三個！”
突然，少年全身一軟，手掌無力明顯是要摔倒在地，躲在一旁的老爺子也是在這一刻準備出生幫雷宸一把，然而老爺子身形還沒有動彈，卻又是回到了先前的位置，繼續觀看起來了。
雷宸在那一刻，幾欲摔倒，正要放棄的時候，身體內卻突然湧現出一股熱氣，隨著這股熱氣的出現，雷宸居然是頂住了，再次穩固了身形，舉動這石玲.
隨著這道石玲的舉起，雷宸狠狠的喘了口氣，終於完了啊，他直接躺在習武場上，貪念的呼吸著，不知不覺竟是睡了過去.
..
下午，雷宸剛吃完午飯，便是興衝衝跑到了習武場。緊接著他便是看到老爺子在場地中央呆立站著，微眯著雙眼，似乎正曬著太陽。
隨著雷宸腳步聲的臨近，老爺子半虛著眼睛，看了看，隨後對著雷宸說道。“宸兒啊，做的不錯，居然知道運用技巧，不像你爸，小時候就知道玩，練武不好好練就算了，還不聽講。”
說著說著老爺子也是大笑了起來，顯然是想到小時候雷鳴幹的什麼怪事。良久後，他才從那股懷戀的時光中醒了過來，歎息了聲：“唉，終究是老了啊，不行了，不像以前年輕的時候來。”
聽到這句話，雷宸連忙爬到老爺子身上，給老爺子捶著背，一邊捶還一邊說道：“爺爺不老，爺爺還年輕呢！！”
“哈哈.嗯，不老，不老.”老爺子明顯也是被雷宸逗笑了，把雷宸從背上抱下來，對其笑眯眯的說著：“下午啊，我們就不去練那什麼體力活了，我來教你練基本功，馬步。”
馬步啊，是習武最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學打先紮馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，而且要做到如樁柱般穩固，馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力..
“馬步你先蹲一次試試，看能堅持多久就堅持多久，不過不能勉強，你還小，身體發育不太完全。不行就停下，知道麼？”老爺子明顯是很關心雷宸的身體，說完後，也是笑著摸了摸雷宸的頭。
雷宸聽到，帶著一絲稚嫩的聲音，回答道：“是！”
隨後他雙腳分開，雙手握拳於腰，做出半蹲姿勢。
“嗯，不錯不錯，比你爹那小子第一次好看多了。”老爺子看到雷宸動作後，笑著說道。
“不過錯誤還是太多，你把雙腳分的太開了，記住你雙肩的尺度，雙手抱拳，但不要太緊，手臂放鬆，把力量垂直向下，如果能做到一個時辰把這沙地範圍壓下半尺，你就算入門了..”不過，還沒等雷宸高興一下，老爺子便又是批評道。
雷宸蹲著馬步，緩緩練習著。力量垂直向下，全身放鬆，力量全在下半身，原來是這樣啊；不過，這股力量太不集中了，總是時一時出現，然後又消失；不好把握，嗯，不過多練習就好，多練練就知道怎麼把握了。
雷宸不斷的蹲著馬步，像木頭人一般站立不動；而老人也在其一旁默默觀看著，時不時微笑一下。
...。。
“恩，馬步差不多了。現在我教你直拳與踢腿。”終於，老爺子笑著對雷宸說道，顯然是雷宸做的很標準，可以進行下一步了。
直拳，有三個特點：第一，拳要直線擊出，直線收回。第二，擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷。第三，出拳時要利用蹬地轉筋力量的配合。
而踢腿呢，它是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果；不過要注意三點：第一，起腿要輕；第二，踢時要快；最後，落地要穩。