第八章
醫學小檔案：
膚色白皙的人出現雀斑的幾率很高。
病因 ：
日光的曝曬為第一病因。
對策：
*防曬是預防的根本。
*如果你的家人有雀斑，你很可能受到遺傳，更需格外注意。
*目前最先進的治療方法是用紅寶石激光去除已有的雀斑，少數人去除後，會遺留一些淺的痕跡，所以如果希望采用這種治療的話，應該向正規的皮膚科醫生谘詢。做過激光的部位一般不會再長出新的雀斑，但仍要注意防曬，否則其他部位會有新的雀斑產生。47. 孕婦小轎車裏多注意
隨著私家車越來越普遍，加之現代女性多為職業婦女，即使大腹便便也都得早晚奔波。那麼懷孕了還能不能開車呢？坐車要注意些什麼呢？
湘雅醫院婦產科伍招娣教授說， 如果是"老司機"，自我感覺很好，除了上、下車時有點行動不方便外，並不影響開車。孕婦如果一天開8小時的車，就會使胎兒長期處於一種震動狀態，有可能導致早產。對於新手來說，因為開車時精神的高度緊張，對腹內胎兒更不好，所以新手懷孕後最好不要開車。家庭新購置的轎車，皮革等氣味很重，孕婦最好少乘坐新轎車。
孕婦乘車出門時，為了能避開交通堵塞，事先要做好路況調查；車內應保持適宜的溫度，同車人禁止吸煙；為避免日光直射，要安裝防曬窗簾，粘貼可以緩和陽光照射的車窗防爆膜；為防止疲勞，可以在腳下鋪一塊踏墊，以便將鞋脫掉，或者準備一雙軟拖鞋；後背椅可以準備一些舒適的靠墊；在車內播放一些喜歡的音樂磁帶，以免單調無聊。
孕婦和平常人一樣，應該係好安全帶，即便大腹便便的時候也一樣。很多準媽媽擔心安全帶的束縛會使子宮受壓，使肚中的胎兒不舒服。其實隻要方法正確，不會給胎兒帶來"麻煩"，而且係好安全帶，可以在車輛急刹車時使孕婦受撞擊的力量減小。孕婦係安全帶的正確方法是：把安全帶的下部從大腿和腹部之間穿過，使它緊貼身體，調整坐姿，使穿過肩部的安全帶不會卡住脖子。再將安全帶的上部置於乳房之間，不要從肩部滑落。48. "弱女子"慎蒸桑拿
許多女性開始去蒸桑拿，一些人還把蒸桑拿當成放鬆和減輕壓力的最好途徑。是不是每個女性都適合蒸桑拿？蒸桑拿時注意什麼呢？
據解放軍總醫院304急救部主任何忠傑介紹，在桑拿室的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降致使供應大腦的血液減少，導致頭暈、呼吸困難等不良反應。為此，他建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性，如高血壓、低血壓、心肌梗死等，謹慎蒸桑拿。而且，在溫度變化較大的天氣裏，體質比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由於溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。
有的女性朋友認為蒸桑拿可以防治感冒，一有頭疼腦熱就往桑拿房裏鑽，這是錯誤的。因為蒸桑拿不僅削弱機體對病毒的抵抗力，還會使感冒加重。另外，由於節食和減肥都可以導致血壓降低，蒸桑拿非但不會達到減肥和美容雙贏的目的，還可能造成虛脫，所以平時習慣節食、減肥的女士也應少蒸桑拿。
何忠傑建議，身體素質比較好的女性每周至多蒸2次桑拿。蒸桑拿時要注意補充水分，浴前喝一杯水，浴後還要再喝一杯。另外，蒸桑拿時不要在皮膚上塗抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔。一旦感到頭暈、呼吸困難，就一定要立即離開桑拿室，盡快喝一些含有糖或鹽的飲料，避免休克。 49. 女人長胡須是怎麼回事
我們有時可以看見某些婦女在上唇、頰旁和下頜等處長有胡須，甚至粗黑如男子，影響美觀，同時也給這些婦女同誌帶來很大的精神負擔和痛苦。這是怎麼回事呢?仁愛醫院婦科專家介紹，要搞清這個問題，首先要了解毛發的生長調節機製。
毛發的生長受神經、內分泌係統的控製及調節，其中內分泌雄性激素代謝影響最為明顯。雄激素有刺激毛母細胞生長的作用。睾丸酮能促使軀幹、四肢、須部、腋窩及陰毛的生長，故對腋毛或陰毛缺失的人，使用睾丸酮局部注射，可使之重生。所以，當雄激素代謝異常時，毛發生長異常，就可以見到婦女長胡須。大多數婦女在妊娠期間能見到程度不同的麵部多毛，一般到產後6個月消失。這也是因為妊娠期雄激素變化的結果，是一種生理性改變。部分絕經期後婦女長須也屬於生理性改變。
婦女長胡須主要見於一些綜合征，最常見的婦女長須是糖尿病綜合征及雙側性多囊性卵巢綜合征。婦女長須糖尿病綜合征見於更年期婦女，其主要臨床表現為婦女生須、全身性多毛、顯著肥胖，常伴有糖尿病及高血壓，但除了多毛無其他男性特征的表現。本病主要是由腦垂體腫瘤或腎上腺皮質腫瘤致雄激素水平增高所引起的。雙側性多囊性卵巢綜合征起始於青春期。開始月經正常，以後進行性地月經減少，最後無月經，性欲減退或消失、不育、麵部及軀幹多毛，可伴有肥胖或乳腺發育延遲，雙側卵巢對稱性增大。
婦科專家指出，婦女長須既有生理性改變，也有病理性改變。一旦發生，患者應及時前往醫院就醫，查明長須的根本原因，對因治療。切不可擅自亂剃亂拔胡須，以免加重及耽誤病情。 50. 內分泌女性健康晴雨表
很多女性不得不麵臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……，其實這都是人體生理機能的調控者-內分泌在作怪。醫學專家認為，隨著春季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。讓我們提早動手，遠離內分泌失調的困擾，度過一個健康的美麗季節。
"四大罪狀"控訴內分泌失調
內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病。
罪狀一肌膚惡化很多女性都有過這樣的經曆，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀二脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
罪狀三婦科疾病婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些麵部色斑也是由於婦科疾病造成的。
罪狀四肥胖"喝涼水都長肉"，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
解憂處方：中醫西醫各有側重
"內分泌失調"代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。
省醫院內分泌科王養維醫生稱，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。