第一章知足者常樂1
樂觀的心境和高尚的品質，從根本上改變著我們對萬事萬物的看法，並且通過我們的行為表現出來，同時也將最終支配我們的生活。其時，這個世界是一個內心的世界，如果我們情緒低落，愁眉苦臉，反映出來的就會是絕望和無助；如果心態平和、樂觀地麵對生活，那麼世界給予我們的將會是最美好的一切。
一、幸福是一種意念
林肯曾經說過，“我一直認為：如果一個人決心想獲得某種幸福，那麼他就能得到這種幸福 。”其實，人與人之間原本隻有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成了巨大的差異！
毫無疑問，一輩子能夠做你想做的事是最幸福的。然而究竟誰有能力決定你的未來是幸福還是不幸呢？答案隻有一個——你自己。
美國一位相當具有知名度的電視主持人，有一回邀請某位老人在他的節目中接受訪問。這位老者在節目中所說的話並沒有預先備妥，也未事先排演過，但是，由於他說話的內容十分樸實、自然、得當，因此每次話音未落，總會使人開懷一笑，受到了觀眾們的熱烈歡迎。當然，這位主持人也因感染了其中的溫馨氣氛而愉悅不已。
由於好奇，這位主持人禁不住問這位老人：“你為何會這樣幸福呢？你一定有關於創造幸福的不可思議的秘訣吧！”
“不！不！”老人回答，“根本沒有什麼不可思議的秘訣，這件事就好比每個人的臉上都有一張嘴巴一般，是件非常平常的事。我隻是在每天早晨起床時作一個選擇。你們認為我會選擇哪一樣呢？——我隻是選擇‘幸福’而已。”
這件事乍聽起來，也許單純得令人難以置信，且這位老人的見解聽來也似乎過於淺顯。但是，卻讓我們想起一件重要的事，那就是亞伯拉罕·林肯曾說的：“人們如果下定決心要擁有幸福，他就會那麼幸福。”換言之，如果你希望變為不幸，那麼你就會陷入不幸的深淵中。世界上再也沒有比這個道理更簡單的了。
想獲得幸福的人應采取積極的心態，這樣，幸福就會被吸引和聚積到他們的身邊。那些態度消極的人不會吸引幸福，隻會排斥幸福。
一支流行歌曲開頭的一句話意味深長：“我想獲得幸福，但是我隻有使你幸福了，我才會得到幸福。”
尋找自己幸福的最可靠的方法，就是竭盡全力使別人幸福。幸福是一種難以捉摸的、瞬息萬變的東西。如果你去追求它，就會發現它在逃避你。但是如果你努力把幸福送給別人，於是它就會來到你的身邊。
作家克萊爾·瓊斯是美國中南部俄克拉荷馬城大學宗教係一位教授的妻子，她談到他們結婚初期所經曆的一種幸福：
在婚後的頭兩年中，我們住在一個小城裏，我們的鄰居是一對年老的夫婦，妻子幾乎瞎了，並且癱在輪椅上。丈夫本人身體也不是很好，他整天呆在房子裏，照料著妻子。
在聖誕節的前幾天，我和丈夫情不自禁地決定裝飾一棵聖誕樹送給這兩位老人。我們買了一棵小樹，將它裝飾好，帶上一些小禮物，在聖誕前夜把它送過去了。
老人們感激地注視著聖誕樹上耀眼的小燈，傷心地哭了。她丈夫一再說：“我們已經有許多年沒有欣賞聖誕樹了。”以後每當我們拜訪他們，他們都要提到那棵聖誕樹。這是我們為他們做的一件小事，但是我們從這件小事中得到了幸福。
由於他們的友好，他們得到了一種幸福，這種幸福是一種十分深厚而溫暖的感情，這種幸福將一直留在他們的記憶中。
你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的。因為你有權利選擇其中的任何一種。決定的因素是你受積極的還是消極的心態的影響，這個因素也是你所能控製的。
積極的心態，對你的健康，進而對你的生活和工作都起著重要的作用。“我日子過得愈來愈好。”有些人每天在醒來時和就寢前都要把這句話朗誦好幾次。對他們說來，這句話並不是華而不實的語言。
就某種意義說來，說這句話的人正在運用積極的心態，正在把生活中較好的東西吸引到他的身邊。
積極的心態會給人的健康帶來很多好處，消極心態則可能引發疾病，對此相信許多人有過深刻的體會。心中有消極的思想是一件危險的事。
現實生活中到處都有人因為他們內在的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感，而給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是，擺脫所有不健康的思想。我們必須潔淨自己的心靈，為了有健康的身體，先得祛除心中的消極念頭。