第一章
1. 10種做法讓女人身體更脆弱
隨著醫學科普知識的普及，很多人都已經知道治病是門學問，但不知如何就醫也有學問。就醫對路了，你會很快讓醫生了解你的身體狀況，及時做出準確的診斷，拿出對症治病的辦法。相反，你的不良就醫習慣，不僅會引導醫生誤入歧途，而且還會耽誤自己的病情。尤其是現代女性存在的一些不良就醫習慣，更須引起重視：
1.忽視健康：
在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方麵的"投資"最多是生病時的醫療費用。況且在很多時候，即使有點小毛病也很少去醫院就醫，所以在這方麵的主動支出是比較少的。
2.拒絕體檢：
在"你是否注重體檢"的問題上，大多數人的回答是隻參加單位組織的定期體檢，而主動去醫院做體檢者很少。也有部分女士認為自己沒有什麼疾病，用不著做體檢。而那些平時小病小恙不斷，或有某種家庭病史者，擔心一旦在體檢中查出什麼問題，自己心裏難以承受的也不在少數。
隨著天氣的逐漸轉暖，一年一度的體檢也逐漸開始升溫了。選擇體檢機構的標準是：可靠——必須有基本的資質；方便——就近最好；實惠——收費合理；服務——值得信賴；環境——溫馨潔淨。總之，錢要花得物有所值，並讓體檢成為一種享受。
3.不遵醫囑：
在此問題上，絕大多數的女性都承認自己有時"不太聽醫生的話"，不按時複診、不按醫生的囑咐服藥和接受治療。而有少數女士認為自己"對疾病高度敏感"，隻要醫生告訴有"問題"，就會隔三岔五往醫生處跑，即使醫生明確告知沒必要，有時自己也會把醫生搞得"很緊張"。
4.就診過遲：
這是女士們的"通病"之一。不少女士認為，就診過遲主要是因為自己認為"問題"不大，隨便吃點藥或拖一拖就會好，但更多時候是越拖越麻煩，直到感覺"再拖就要出事"才會去醫院。也有個別女士表示是因為經濟狀況不佳造成的。
5.自作主張：
許多女士在就醫時圖方便到私人診所、不去正規醫療機構求治。這種情況多是女士們自認為是"小毛病"，隨便到小診所打個吊瓶或到藥店買點藥就能解決問題的情況下發生的。
一些女性在抗生素的使用上盲目追求上檔次，迷信進口抗生素，引發了嚴重的細菌耐藥性。女性本身生殖係統有易感染的特點，近年來女性喜歡的塑身內衣也會造成外陰環境潮熱而有利於黴菌、真菌的滋生。
6.過分緊張：
這種情況多發生在"老病號"或空閑時間較多的女士身上。出於謹慎和對自己健康的過度關心，每每有病時，她們就會跑了這家醫院再到那家醫院，而且故意不帶病曆等資料，然後看看醫生們說的是否一致。或者拿甲醫生的話向乙醫生、丙醫生甚至丁醫生"求證"，這樣跑來跑去，不僅容易貽誤治療，也容易誤導醫生而導致診斷錯誤。
7.紮堆看病：
這種情況下屬於不尊重醫生的勞動，侵犯其他病人的隱私權。一些女士就診時喜歡站在醫生旁邊，觀察醫生是怎麼給別人看病的，不但給醫生帶來幹擾，而且無形中侵犯了其他病人的隱私權。
8."粉飾"病情：
有些女性往往在就診時塗脂抹粉，影響醫生的正常"視診"。愛美是女人的天性，即使在就診時也要把自己收拾得漂漂亮亮，孰不知臉上塗脂抹粉後，反倒會起到掩蓋病情的反作用。
9.誤會醫生：
有些女性對疾病治愈的期望值過高，並因此而產生"醫療糾紛"。受醫學發展水平所限，目前並非所有的疾病都能治愈。同時由於個體的差異，藥物的副作用、手術的並發症在醫學上也不可避免。但有的女士"康複"心切，對醫生和醫院提出一些不切實際的要求，一旦達不到目的就"不依不饒"。
10.放棄權利：
不能正確使用屬於自己的"知情權"。發生醫療糾紛或不可避免的並發症時，不按正常程序申述，或者因對病情"不知情"而不能很好地維護自己的權益。2. 為何少女月經期常有鼻出血？
有的女孩在月經來潮期間，或月經前後兩三天內，可以出現周期性的吐血或鼻出血，幾天後可自行停止，這種現象一般來說是由精神因素引起。
有相當一部分女孩月經初潮時，自己不知道是怎麼回事，因而精神緊張，不知所措，加上行經期間可有下腹脹痛等其他原因，認為自己是患上了某種疾病，長期下去，不思飲食、頭暈、頭脹等，導致了鼻粘膜、口腔粘膜或氣管粘膜的幹燥破裂而出血，祖國醫學稱這種現象為"倒經"或"逆經"，認為是由於精神憂鬱引起肝氣鬱結，然後鬱久化熱，血隨肝氣上逆而出現鼻出血或吐血。
因此，女孩對此一定要有所了解，在月經期間，尤其是初潮時一定要保持精神穩定，避免受涼，少食一些辛辣食物，以預防月經期間鼻出血或吐血。3. 乳頭的顏色深就不是處女了嗎？
曾聽到有人說沒有性行為的女孩乳頭是粉紅色的，隻有經常發生性行為的人顏色才會變深，以至於好多女孩因怕人恥笑，而不敢到公共浴室去洗澡。其實這些都是誤傳，女孩們不要輕信。
就像皮膚顏色一樣，乳頭和陰部的顏色是受遺傳決定的，其顏色的深淺，基本上是與經常做愛沒有關係的。
有些人呈現粉紅色，有些人則偏向咖啡色，而婦女生產過後，因體內荷爾蒙導致內分泌的改變，相對乳頭與乳暈顏色有加深與擴大的現象。但也有的皮膚白皙的婦女，生育過好幾次，甚至到老年乳頭都是粉紅色的，難道她還是處女嗎？至於陰唇顏色也是因人而異，大部分尚未生育的女人是鮮紅色的，反之則為深酒紅色或琥珀色，但當受到性刺激時，則因充血而呈現深紫色。4. 陰毛稀少、陰毛掉落是否是疾病？