不管怎麼說，如果你懷疑自己有這種炎症症狀，去看醫生。形成下列的衛生習慣有助於緩解炎症的痛苦。
要穿純白色的全棉內褲、寬鬆的長褲或是裙子。
選擇齊膝或是到大腿的長筒絲襪，不要穿連褲襪。
用對皮膚無傷害的洗劑清洗內褲，尤其要多漂洗幾次，這樣可以讓棉質纖維更加柔軟。
隻用溫和的清水洗淨你的"小領域"，即使是標有女性專用的清洗劑也盡量不用。
當膀胱全部充滿的時候再去小便，然後用涼開水清洗局部。
要用100%純棉的、無味的衛生巾或是護墊。
做愛時，可以用水溶性的潤滑液，很有幫助。之後要立即用涼開水清潔。如果疼痛加劇，用毛巾包冰塊敷，能有所緩解。 10. 性冷淡會導致誘發乳房疾患
性冷淡又稱"性抑製"、"性欲缺乏"，不少已婚女子都存在著不同程度的性冷淡。性冷淡妨礙婦女自身健康，可誘發許多乳房疾病。
乳房脹痛 婦女進入興奮時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4；得到性滿足後，乳房充血消退恢複原狀。這一過程一般為15～30分鍾。有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡婦女性欲長期得不到滿足，乳房的充血腫脹不充分而易導致乳房脹痛。
小葉增生 乳腺小葉增生又稱乳腺增生病，是婦女最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多見於35～45歲，有少數患者可轉變為乳腺癌。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的"催化劑"。性冷淡心理長期處於抑製狀態，致內分泌失調並缺乏調節，久而久之就容易患乳腺小葉增生。
誘發乳腺癌 有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。而長期精神壓抑的婦女易出現性冷淡，這些人容易誘發乳腺癌。(文/胡海) 11. 破解女人私密處的奧秘
再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的"那個部位"有許多疑惑，卻不知從何問起。在你身體的器官中，生殖器恐怕是被列為最羞於與人談論的部位，既然如此，那麼就讓你自己來檢視吧！首先得祛除對它的憂懼感，敞開胸懷認識它。 我們特別請專家會診你最有可能麵臨的有關陰道方麵的問題，同時告訴你如何與它進行親密對話。
陰道的秘密
1.一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進入。
2.陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。
3.雖然不是所有的女性都有G點，但有G點的女性，它的位置通常是陰道前壁，距陰道口3公分左右的地方。
4.一般來講，陰蒂的末梢就像陽具的陰莖頭一樣有較多末梢神經，陰蒂的大小約為0.16公分寬和0.16公分長。
5.持久的性活動會讓陰道維持彈性，讓陰道一輩子都可以進行此種性活動歡愉。
如何分辨分泌物是否正常？
不正常的分泌物呈微黃至綠色，發出腥味；正常的分泌物則是較純呈白色，粘度視月經周期的階段而定，在排卵期較少且幹淨，排卵期結束後較多。女人多少都會有一定量的分泌物，如果以前不曾發生而是最近才有的現象也不必驚慌，不了解的女人會以為自己染上疾病，但這是正常的，除非出現痛癢、發熱或有發出異味的情形，否則就不必在意它。
陰道內的細菌很多，該如何分辨其中何者是酵母菌、征菌、細菌或滴蟲呢？
酵母菌感染最常出現的征狀是陰道周圍的搔癢症狀；陰道內細菌的感染則多是經由性交感染，會出現陰道內發紅發熱、有粘稠狀異味的分泌物；至於滴蟲感染也是經由性交傳染，會出現黃色或綠色的分泌物。後兩者的治療方法都是使用抗生素，如果不加治療，細菌感染會引起骨盆腔發炎，嚴重者將導致不孕；如果在懷孕期間感染滴蟲而不治療則有可能導致早產。
子宮內避孕器和殺精劑對身體會造成不良影響嗎？
使用子宮內避孕器的女性，易患泌尿與生殖係統方麵的疾病及受到酵母菌感染，因為避孕器是固定在子宮內，在性交後六小時內，細菌容易遊離到膀胱而引起感染，而殺精劑的功能在殺死精子，也可能引起過敏反應。
乳膠保險套過敏，該如何解決呢？
雖然乳膠保險套的功能在提供最好的保護作用，避免人體免疫缺乏病毒的侵犯，但對於會引起過敏的人，醫生建議可改用聚胺脂材質的保險套，一般藥房都可以買得到，但缺點是它比乳膠保險套避孕和抗菌效果略差。
何謂毒性休克症候群？
此種病症是因為生存在陰道內的葡萄球菌所引起，媒介是衛生棉墊，特別是那些人造纖維材質的衛生棉會加速這些有毒細菌的滋生，而且當這些有毒物質進入血液中時，便會引發與TSS相關的症候群出現，像是發燒、嘔吐、暈眩、腹瀉、流行性感冒、腸胃炎、臉部紅腫或發紅等，如果你發現以上任何症狀，最好趕緊把衛生棉墊拿掉，並且去看醫生。據臨床實驗發現，月經期間特別容易感染，不要等到醫生來告訴你，自己應該認清及早做處理，至於治療的方式則是使用抗生素及注射藥劑。