說中藥，談中藥，自然離不開神農氏。傳說神農氏不僅是上古的農業之神，還是醫藥之神，就是他嚐遍百草，始創醫藥學。
相傳遠古時代的人們生了病，不知道對症下藥，都是有什麼就吃什麼。結果，有的人對症吃了藥，病就好了，而有的人沒有對症吃藥，就病死了。當時的神農氏為了此事也是非常痛心。他決心嚐遍百草，以定藥性，為眾百姓消災祛病。就這樣，他一樣一樣地嚐，然後記錄下來，定下藥性，以供人們使用。最後，神農氏嚐完百草後自己也死於毒草藥之下。
神農氏為了後人的利益，曆盡千辛萬苦，並因嚐遍中藥而獻出了自己的生命，這種無私奉獻的精神永遠受到後人的敬仰。
從神農氏嚐百草始有中藥，到現代中藥走入尋常百姓家，中藥給人類帶來了越來越多的驚喜。現如今，中藥已經成了我們生活中的一部分，與我們的生活、生命息息相關。
有人可能會覺得中藥掌握起來太麻煩了。其實隻要我們掌握了中藥的藥理、藥效、用法，並對症用藥，用中藥養生治病便會成為一件並不那麼複雜的事。
中藥無論是養生也好，還是治病也罷，最關鍵的一點是要辨證施治，要因人而異、因地而異、因時而異。因人而異就是根據每個人的體質不同，對症下藥，比如說，你是脾胃虛弱的人，可用黨參、大棗、山藥等來補脾養胃。因地而異就是根據不同地區選擇不同的藥物，假如說你是東南地區的人，在使用補陽類的中藥時用量宜輕。中藥還要因時而異，因為一年有四季，四季各不同，比如說，夏季天氣炎熱，我們就要用一些氣味甘平、甘寒的藥物，如綠豆、百合等。
怎樣才能辨證用藥呢？這就需要我們掌握藥物的性味、歸經、功效以及用量、用法、禁忌等。隻有掌握了這些內容，我們才能分清哪種藥物可以治哪種病，哪種藥物適合什麼樣的人保健養生。《生活裏的中藥》便是一本以專業的視角向讀者解讀生活中常見中藥的百科全書，本書內容科學、嚴謹，方法實用、簡潔，它會告訴現代人如何正確使用中藥，如何用藥才能更好地養生防病。
請記住：正確地選擇中藥是會生活的智慧，科學地使用中藥是對健康的保證！