古時候，西藏有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越廣，而一生氣，他仍要繞著房子、土地跑三圈，哪怕累得氣喘籲籲，汗流浹背。當愛地巴很老了，走路已經要拄拐杖了，他生氣時還要堅持繞著土地和房子轉三圈。
一次，他生氣了，拄著拐杖走到太陽已經下山了還在堅持，他的孫子怕他有閃失就跟著他。孫子問：“阿公！您生氣就繞著房子和土地跑，這裏麵有什麼秘密？”
愛地巴對孫子說：“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想--自己的房子這麼小，土地這麼少，哪兒有時間和精力去跟人生氣呢？一想到這裏，我氣就消了，我就有了更多的時間和精力來工作、學習了。”
孫子又問：“阿公！您年老了，成了富人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”
愛地巴笑著說：“老了生氣時我繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想--我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裏，我的氣就消了。”
事業無成、默默無聞時要想著將盡可能多的時間和精力投入到學習和工作中去；事業有成、出人頭地時更要做到謙虛，胸懷寬廣，如此一想，內心所生之氣自然就會慢慢平息了。