這樣又過了七八天，陸傑慢慢張開了眼睛，不用說，他已經達到了煉體期，在火焰蜈蚣丹核的幫助下，有驚無險，跨入到新的境界。
冰蓉看起來似乎比陸傑更加高興，不過陸傑沒怎麼領情，隻問她：“你答應傳我煉體期的功法，現在我都到了煉體期，可以傳了嗎？”
冰蓉笑了笑：“怎麼這麼沒禮貌，怎麼也要叫個姐姐啊！”
陸傑歎了口氣：“真是難以理解的女人，這聲姐姐對你來說就這麼重要嗎？”
冰蓉很肯定地說：“對，重要，簡直重要極了！快點，我豎著耳朵呢！”
陸傑隻好勉為其難地叫了一聲，冰蓉很高興：“既然你都叫我姐姐了，我就把這個高明的煉體功法教給你吧！聽好了，這功法的名字實在霸氣天成，我想你們男孩子肯定喜歡！”
陸傑聽得有些不耐煩：“別賣關子了，男孩子最喜歡的東西是女孩子，難道你這功法有個女孩般的名字？”
聽了陸傑的話，冰蓉的口氣很奇怪：“你喜歡女孩子啊？可是有我這麼一個大美女在你麵前，你怎麼無動於衷呢？”
陸傑歎息一聲：“在我心裏，隻有嫣兒才是美女！”
“難道我不漂亮？”冰蓉很不服氣。
陸傑自然不能說違心的話，冰蓉確實很漂亮，甚至比秦嫣兒還勝一籌，可是他確實情有所鍾，所以，盡管他已經算是長大了，但冰蓉的美貌對他好像並沒有什麼殺傷力。“你很漂亮，但不是我喜歡的類型！”陸傑隻好這麼說。
冰蓉冷笑起來：“人不大，心思倒不少，那你說，我屬於什麼類型的？”
陸傑憋住了，過了半晌，才大聲回道：“你到底還傳不傳我煉體功法，咱們不要聊這麼無聊的話題好不好？”
冰蓉輕歎一聲，不知想到了什麼，似乎有無限惆悵：“唉，好吧，我要傳你的煉體功是從中等修煉星——龍戰國偷來的，以我的眼光來看，都算是高明的功法，它叫做龍息戰魄！”冰蓉說著，識海中的光點散出一片明亮的光華，然後，陸傑的記憶中遽然多了龍息戰魄的修煉方法。
根據龍息戰魄所說，煉體共分三個階段，也可以說是初期、中期和後期，第一階段煉筋骨皮膜，第二階段煉髒腑血髓，第三階段煉穴位竅門，最終的目的是把身體打造成一個完美的鼎爐，在其中結丹。煉體的效果和程度，影響結丹的成功率以及金丹的品質。萬丈高樓平地起，地基最重要，這個就是修仙的地基。這麼重要的情況下，就需要好的煉體功法，把身體煉至絕佳，在這方麵，龍息戰魄是比較好的一種，雖然它隻是從中等修煉星得到的。要知道，高等修煉星是沒有煉體功法的，高等修煉星，就像冰蓉所在的仙緣帝國，由於他們修煉天賦太高，出生之後就開始結丹，所以根本沒有煉體功法之說。
龍息戰魄還有一個很重要的特點，就是它不但能煉體，還能煉魂魄，雖然重點在煉體，但在煉體的過程中，魂魄也會逐漸壯大。
陸傑得到龍息戰魄，喜不自勝，細細地讀了一遍，開始領悟起來。一般說來，修煉都要有師傅的指導，才能少走彎路，但陸傑的狀況，不可能有師傅，還好有冰蓉，不明白的地方，就會問她。冰蓉是個很簡單的女孩，雖然喜歡嘲笑陸傑，但是對她說幾句好話，她一般就會樂嗬嗬地幫忙，但或者，這種簡單隻是對陸傑而言，對別人可能不是這樣。
等陸傑完全領悟了龍息戰魄之後，就靜下心，開始正式的閉關修煉。
首先是煉筋骨，當陸傑運起龍息戰魄的時候，吃驚的發現，這龍息戰魄對靈氣的消耗實在比想象的要大太多，陸傑跨越聚氣十層，體內火靈氣算是很充裕的了，但隻片刻功夫，就耗費了十分之一，還好，龍息戰魄的功法能引動周圍的火靈氣迅速補充進來，不然的話，陸傑體內的火靈氣，恐怕連一天的時間都堅持不了。