5.一年一度的業餘合唱節到了，你是合唱隊成員之一，指揮給隊員排位置，你希望被安排在哪裏？
A.第一排中間觀眾視線的焦點上。
B.隨便哪兒，隻要不是中間就行。
C.旁邊都有隊員遮擋的後排位置。
6.在一次朋友聚會上，你發現一位讓你心動的異性，你會：
A.走上前去來一番自我介紹。
B.請朋友引見。
C.希望他(她)能夠注意到自己。
7.國慶節單位搞聯歡會，領導委托你作節目主持人，這時你會：
A.欣然接受。
B.答應試試，心中有點忐忑不安。
C.覺得自己無法做到，堅決推辭。
8.如果你的上級提出要你別再稱呼他的職銜，而是直接稱呼他的姓名，你會感到：
A.很高興。
B.無關緊要。
C.有點不習慣。
9.如果你從商場買回一件新的服裝，你準備什麼時候開始穿？
A.回家就會換上，並穿出去。
B.買回來先放著，直到家人催促才穿，或在有限的小範圍內試穿。
C.一直看到周圍有人穿上同款的，才穿出去。
10.在舞會上，有位你並不相識的異性一直凝視你，你會：
A.以同樣的方式凝視他(她)。
B.掃視對方一眼，又裝作未察覺掩飾過去。
C.微微低頭或將臉扭開。
11.你和家人去餐館吃飯，無意中發現鄰座坐著一位大名鼎鼎的藝術家，你會：
A.自自然然走到他桌前向他打招呼。
B.在家人的鼓勵下，鼓足勇氣上前提出你的請求。
C.極想上去請他簽名，但隻是局促地坐著不動。
12.上司派你去車站接客人，隻告訴了你那人的姓名及外貌特征。你在出站口的人流中看到這樣一個人，這時你會：
A.大步上前加以證實。
B.把寫著“接××”的牌子在他的視線內晃動，希望引起他的注意。
C.站在一邊，直到其他旅客走光，確定他也在等人才去招呼。
選A得1分；選B得3分；選C得5分。
分數為12～22
你是個十分自信的人，很少拘謹，這使你能捕捉到更多施展才華的機會。但是你必須注意分寸，不能太過張揚，惹人反感。
分數為23～46
你是個羞怯度中等的人，這會給你的社交活動造成一些障礙，但多數情形下事情會發生轉機。如果處理得當，它反而會成為你惹人喜愛的因素之一。
分數為47～60
你的羞怯心理較重，對自己缺乏信心，不喜歡公開亮相，無意與他人競爭，遇事猶豫不決，很不善於交際；但是另一方麵，你勤於思考，機敏睿智，為人謹慎，凡事多為人著想，不飛短流長，這是你的長處。不必對自己過分苛刻，也不必把周圍的人看得太高。事實上每個人都有其所長，有其所短，你也擁有別人所缺乏的東西。關鍵是善於鼓勵自己，善於揚長避短，你也許不適於領導他人，但卻是很好的合作夥伴。
十二、你有社交恐懼症嗎
社交恐懼症是以焦慮、自閉為主要特征的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；有社交的欲望但得不到滿足，由此產生焦慮、孤獨；不敢麵對挫折，由此而逃避現實，覺得隻有躲在沒人的地方才安全。