【百合二冬裔】
百合、天冬、麥冬各250克，蜂蜜適量。將百合、天冬、麥冬洗淨加清水，文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏，每100克清膏加蜂蜜50克混勻。每日早晚各用白開水調服1520克。
本方具有養陰清肺、潤燥止渴的功效。適用於燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇幹裂、心胸煩悶、失眠多夢等症。
【酸棗仁粥】
酸棗仁末15克，粳米100克。先以粳米煮粥，臨熟時下酸棗仁末再煮。空腹食用。
本方具有寧心安神的功效。適用於心悸、失眠、多夢、心煩等症。
【小米棗仁粥】
小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜30克。小米煮粥，臨熟時人酸棗仁末，攪勻。食用時加蜂蜜，每日服2次。
本方具有補脾潤燥、寧心安神的功效。適用於納食不香、夜寐不寧、大便幹燥等症。
【林米粥】
林米30克，製半夏10克。先煎半夏去渣，人林米煮粥。空腹食用。
本方具有和胃安眠的功效。適用於食滯不化、胃中不適而引起的失眠症。
【玫瑰花烤羊心】
鮮玫瑰花、羊心各50克，食鹽適量。將鮮玫瑰花50克(或幹品15克)放人鍋中，加食鹽、水煎煮10分鍾，待冷備用。將羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反複在明火上炙烤，烤熟即成。
宜熱食，可邊烤邊食。
本方具有補心安神的功效。適用於心血虧虛所致的驚悸、失眠以及鬱悶不樂等症。
【柏子仁粥】
柏子仁10-15克，粳米50一100克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對人蜂蜜，稍煮一二沸即可。每日服2次，2-3天為1療程。
本方具有潤腸通便、養心安神的功效。適用於心悸、失眠、健忘及長期便秘或老年性便秘等症。
【夜交藤粥】
夜交藤60克，粳米50克，大棗2枚，白糖適量。取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，加蓋炯5分鍾即可。每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為1療程。
本方具有養血安神、祛風通絡的功效。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛等症。
【獲答餅】
獲荃粉、米粉、白糖各等份。上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋裏攤烙成極薄的煎餅。可經常適量吃。
本方具有健脾補中、寧心安神的功效。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便塘軟等症。
【小米粥】
小米50克，雞蛋1個。先以小米煮粥，取汁，再打人雞蛋，稍煮。臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後人睡。
本方具有養心安神的功效。適用於心血不足所致的煩躁、失眠等症。
【八寶粥】
芡實、惹仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。先將各藥煎煮40分鍾，再加人大米繼續煮爛成粥。分次調糖食用，連吃數日。
本方具有健脾胃、補氣益腎、養血安神的功效。適用於失眠以及體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等症。