正文 第19章 孕育易虧氣血,做好必要的養護做健康女人(1)(1 / 3)

俗話說“一個孩子三桶血”,孩子在母親的腹中是完全依靠母親的血液喂養大的,整個孕期就是一個耗血失陰的過程。健康的生命離不開血液的不斷循環運轉。肝得到血液營養,眼睛才能看到東西(肝開竅於目),足得到血液營養,才能正常行走;手掌得到血液營養,才能握物;手指得到血液營養,才能抓物……人體從髒腑到肢體各個層次組織都離不開血液的營養,血液是維持人體生命活動的基礎。

孕期的準媽媽,一個人的血液同時要供應兩個人,所以任務相當繁重。懷孕期,女人要調理好自己的月經,調理好腎,養好脾胃,才能生出胖娃娃。懷孕後,準媽媽們要多吃益氣養血的食物,補氣養胎;多運動,別懶得跟貓似的,像孕婦瑜伽之類的健康運動很不錯。生完孩子後,媽媽們要做好月子,養好氣血,後半輩子才會幸福。

調理好氣血,才能生出胖娃娃

《景嶽全書》說:“求子者必先求母,……倘欲為子嗣之謀,而不先謀基址,非計得也。”意思是說,孩子要在母體裏生長發育,母體的健康狀態就直接影響到胎兒的健康。如果母體本身氣血就不足,那孩子的發育受消極影響是毋庸置疑的。

說到懷孕,有一件事情至今令我一直耿耿於懷。

二十多年前,我和我的好姐妹芬同一年結婚,結婚沒多久後,我們幾乎是同時懷孕。但是心高氣傲的芬並不打算要孩子,想闖個幾年,等有了根基再生也不遲。而我的想法和她恰恰相反。在那個年代,如果想要打掉孩子,是一件非常大的事情。芬為了不驚動周圍的人,自己一個人偷偷去一家無證診所拿掉了孩子。回來時,她還故裝輕鬆。

可是,很多年過去了,我的孩子慢慢長大上學,直到上大學了,她的肚子還是沒有動靜。經我的一再追問,她才說出緣由,多年前的手術傷到了她的子宮,這輩子是沒有機會再做媽媽了。

這,是一個懷不上孩子的特例。

不過,現在也有很多年輕的女性朋友來向我谘詢懷孕這件事,很多人結婚好幾年一直沒有采取避孕措施,就是懷不上孩子。每每這個時候,我都會告訴她們,在打算懷孕之前,一定要調理好氣血。《景嶽全書》說:“求子者必先求母,……倘欲為子嗣之謀,而不先謀基址,非計得也。”意思是說,孩子要在母體裏生長發育,母體的健康狀態就直接影響到胎兒的健康。如果母體本身氣血就不足,那孩子的發育受消極影響是毋庸置疑的。

前段時間,我們同事老是催著她媳婦懷孕,可媳婦想多自由幾年,夜生活很豐富,很晚才回家,後來實在拗不過,隻好答應婆婆,準備懷孕。心急的同事等了大半年都沒等到信,就著急地問我。我說,這女人要懷孕啊,需要各種條件充分,就像一粒埋在泥土中的種子一樣,首先得需要土壤肥沃,水分、光照、溫度適宜,才會生根發芽。

我這麼一說,同事好像想起什麼了,她問我,那像我媳婦那樣整天穿低腰褲,露臍裝,以及超短褲,能不能影響到懷孕呢?

我說當然會的。中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒,女人應該特別注意小腹的溫暖。尤其是在空調下工作的女人,還有那些經常坐著不動的女人,更應該注意腹部和下半身的保暖。

中醫注重暖宮的本質還是為了暖氣血,因為中醫認為受孕的機理依賴於腎氣,真陰充足,氣血和順,脈絡通暢。由於人體五髒在病理上相互影響,屬於相生相克的關係,例如肝鬱氣滯導致脾虛,一個髒器有問題,會導致其他的髒器也有問題。所以,在孕前準備上,中醫講究的是全身性的調理。

首先要調理腎。中醫認為,腎氣旺盛,精血充沛,陰陽和洽,任通衝盛,月經按期而潮,這些具備才能受孕。如果腎虛,氣血不足,女人就不易受孕,即使受孕也比較容易流產,因為“腎主生殖”,腎之陰陽是受孕的基礎。所以,在決定懷孕之前,應該自檢一下有無腎虛的症狀。具體調理方法,在前麵的章節裏已經聊過了。

其次,要調理月經。月經對於女人受孕的作用的意義非常重大。如果女人經血不暢,氣血淤結,那麼子宮內幹澀無血,就不能順利成胎。可以說,月經不調是現在女人的通病,出現痛經、經期提前或經期推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等症狀。如果月經沒有調理好,那麼生出的孩子會或多或少出現一些健康問題。

比如月經提前、量比較大,中醫證屬氣虛型,孩子很可能免疫力低下、易感冒;月經錯後、量小,中醫證屬血虛型,孩子一般是兒童多動症、注意力不集中;月經忽前忽後、量正常,中醫證屬脾虛型,孩子容易偏食、厭食;月經忽前忽後、量也不正常,中醫證屬肝腎虧虛型,孩子有很大幾率是癱;如果是痛經,那麼孩子9歲之前會尿床,生出是女孩的話,長大一定也是痛經,男孩有很大幾率易得小兒疝氣,易患不孕不育。鑒於每個人的情況都不一樣,方法也不一樣,大家最好請當地醫生對症下藥。

最後,還要養好脾胃。脾胃是氣血的原料采集站,脾胃失調虛弱了,會導致人體氣血虛弱。而對於孕前女人來說,脾胃的調理尤其重要,因為隻有大人的營養跟得上,孩子的體質才會好。