1、純巧克力、熱巧克力
原材料揭秘：巧克力——“愛的使者”
如果你看過電影《濃情巧克力》，應該更能理解巧克力對於愛情和性欲是多麼美妙的催化劑。巧克力能刺激神經興奮，迅速補充熱量。更能對大腦的某一部分產生神秘的作用，讓人感到愉快和幸福。對於相愛的人，還能夠延長激情的時間。難怪在西班牙，做彌撒前教堂內嚴禁食用巧克力呢。
2、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：魚和貝類——“夫妻性和諧素”
人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，它們可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。
3、全麥麵包、小米粥
原材料揭秘：小麥——“性的維生素”
小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E。足夠均衡的維生素E能夠促進他“那話兒”的健康生長和韌性，還是性激素分泌調節的重要幫手。
4、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅
原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的偉哥”
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。
以上的隻是一小部分，黑麥餅、蝦、辣椒、桑葚、幹果、蘑菇、、葡萄、蓮子、山藥、泥鰍、黃瓜、鱔魚、銀杏都是助性的好幫手呢！
除了關注男性提高性欲的方法，更重要的是關注其性欲減退的原因。
行為：生活習慣也會影響“性趣”
在生活習慣上，酒精雖然能讓人產生衝動的欲望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。煙酒使用過量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑製身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性感覺障礙。
所以，男性應杜絕不良生活習慣，多運動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對於恢複男性性功能，提高性生活質量和身體健康十分重要。“有些男性出門坐車，進門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發。”專家建議，男性出現“性冷淡”，需要及時谘詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助於恢複男性生殖健康。
病理：疾病令“性欲”減退
專家表示，身體上的問題可以使男性性欲衰退，如陽痿。有數據顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50~59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%~30%。