氣存則人生，氣絕則人亡。故應修煉真氣瑜伽一種通過呼吸控製人休真氣的藝術。
通過有節奏的呼吸和意念控製，人們可以汲取大量的真氣，同時還可以把真氣傳導到另一個人身上，刺激活化衰滿了的部位和器官，傳播健康，軀除病患。
1.真氣呼吸法
在初級真氣療法中，你學會了用手心穴吸入真氣。在中級真氣療法中，你將學會用整個身體從周圍環境裏吸入極大量的真氣。瑜伽呼吸法有多種，各為其不同的目的所設計。可以讓真氣醫師吸入大量的真氣，從而輔助他發氣治病的瑜伽呼吸法叫做真氣呼吸法。
真氣呼吸法可以使你的一個氣場（或氣層）暫時得到充分地補充和活化。整個氣場可以擴大一倍還要多，內氣層可以向外伸展8英多，健康場可以增厚到4英多，外氣層可以向外伸展出兩米，甚至還要多些。真氣醫師進行真氣呼吸時，他的靈體和肉體都變得更加強而有力，整個靈體都是明亮的，靈體內靈質（真氣）的密度也更大些。這些現象都可以通過探測來證實。
你可以做個簡單的實驗。請一位朋友來做幾分鍾的真氣呼吸法。在實驗前、實驗中和實驗後，分別探測一下他的氣場，記錄下他的氣場在大小上的變化。你甚至可能感到靈體氣場也有脈搏，並且在向外擴展。做這個實驗很必要，它可以幫助你把對真氣療法的認識建立在有親身體會的基礎上。
為吸入真氣，你可以用真氣呼吸法，可以用手心穴吸氣法，也可以兩者兼用。
練習腹式呼吸，吸氣時要微微擴腹，呼氣時要微微收腹，不要過分擴腹，也不要過分收腹，否則會引起不必要的呼吸困難。
關鍵因素在於呼吸節奏和空腹。呼氣後的閉氣謂之空腹閉氣；吸足氣後的閉氣謂之實腹閉氣。特異功能者觀察到：空腹閉氣後吸氣時，有大量的真氣湧入身體的各個部位。如果吸氣不是在空腹閉氣後進行，就不會出現大量真氣湧入全身的情況。
2.如何吸人地氣、天氣和樹氣
在兩腳掌中部各有一個小氣穴，叫做足心穴。意念放在足心穴上，同時做真氣呼吸時，大量的地氣就會通過足心穴進入體內。把意念集中在足心穴上，足心穴的活躍程度和敏感性就會得到相當程度的加強。所以，真氣呼吸法可以幫助足心穴吸入更多的地氣。吸地氣也是一種自我健身強體的辦法。在治療可見肉體的疾病時，似乎地氣比天氣更有效力。比如，在治療傷口和骨折時，地氣比天氣療效更顯著。
吸收地氣的技巧也是中國神妙的武術和氣功中常用的技巧。
習練程序脫掉鞋子。皮鞋和膠鞋使吸氣量減少30%到50%用拇指點壓足心凹下的部分，使意念很快集中在足心穴上。二把意念集中在足心穴的同時做真氣呼吸。大約連續做10個循環。
你可以根據同樣的原理，用手心穴吸收天氣進行自我強身健體活動。用手心吸天氣時，需把意念集中在手心穴上，然後做真氣呼吸就可以了。用手吸樹氣時，先選一棵健壯的大樹，默默地或低聲地請求大樹允許你吸它過剩的真氣，然後把手放在樹幹上，或放在靠近樹幹的地方，意念集中在手心穴上，同時做真氣呼吸法。連做10次。最後向大樹道謝，感謝大樹給了你樹氣滋補身體。吸氣時和吸氣後有人會感到全身都有麻脹感和針刺感。
當你弄清真氣呼吸之原理和技術的奧妙後，練習真氣呼吸就不難了。
吸足了真氣以後，建議你讓吸入的真氣在體內循環運行幾周。先把自己想象成一個充滿白光或真氣的整體，然後意想真氣不斷地從後身流向前身，做幾個循環。再意想真氣從前身流向後身，做幾個循環。
3.用真氣呼吸法提高掌與指的敏感性
經曆了初級真氣療法的訓練和實踐，又學習了中級真氣療法的一些原則和技巧，你們中的大多數人已經或多或少地將手練得了較為耐久的敏感性。但是，有時也會出現手的感覺不靈，探測效果不好的現象。這種狀況很快就會補救過來。方法很簡單：把意念集中在手心和指尖上。同時做三個循環的真氣呼吸。這種辦法可以活化和滋補手心穴和指尖穴，使其活力和敏感度增高，達到探測準確有效的目的。
4.指尖探測
提高了手的敏感性以後，用一手的劍指輕輕地、慢慢地向前向後移動，以探測另一手心的內氣層。盡量體會手心內氣層的厚度和內氣層中不同的層次。然後再用食指探測手心內氣層的厚度和層內不同的層次。意念始終不離指尖。這種練習可以活化或進一步活化指上的小氣穴，使手指尖有高度的敏感性。
用手心和手指探測時，意念要始終放在手心和指尖上。這樣做會使你的手心和指尖始終處於活躍狀態，並且越練越活躍。手心和手指的敏感性也就越來越高。隻具備手心探測功能是不夠的。你必須還要學會指尖探測的本領。在探測小部位病變，確定其位置時，指尖探測功能尤為必要。手心探測小部位病變比較困難，因為小部位病變周圍健康的內氣層會掩飾和幹擾判斷的準確性。
比如：眼病患者通常在眼部表現為氣虛，而眼部周圍的內氣層倒可能正常。眼睛內氣層的直徑大約為兩英，而手心可探測的麵積卻很大。探測時，手心就可能隻感到了健康的眉區和前額，而注意不到眼睛本身的小病變。如果用手指探測，這個弱點就會避免。同樣，對脊椎上的小病變，也應該用食指或劍指來探測。
探測病人時，不必測他的外氣層和健康場。學會探測外氣層和健康場是為了讓你感覺這兩種氣場的存在。探測的目標主要在於內氣層。重要的是要感覺和查清病人內氣層的厚度或稱病人的整體能量水平，用測出的這個整體能量水平做參考或做標準去判斷病人一些主要氣穴和主命器官的健康水平。對一個部位探測的時間過長會影響到探測的準確度。因為被探部位在受探測的同時也得到了一些真氣的補充。
在探測內氣層的厚度時，感受內氣層的壓力是很必要的。有些人在與病人的病患部位接觸或接近時，感到手痛或手指痛。內氣層內含幾個層次。探瀾時，你可能在手距皮膚五類―時感到了內氣層的一種壓力；手再靠近皮膚，大約距皮膚約2-3英時，你會感到內氣層的濃度大了，壓力也大些了，這又是一層。有時在探測一個部位的內氣層時感覺情況正常，而手再靠近病患部位，發現這一層的氣相當薄，說明這一層有氣虛現象。所以探測內氣層時，不要隻測第一層，而要探測內氣層內的全部層次。高級瑜伽師戲高級氣功師（氣功是一種從體內向外發放外氣的藝術）的內：層相當大，而且層次也多。有時，他們的內氣層厚到一米以上。
用探測技術也可以判斷一個嬰兒或幼兒是否患有耳科或眼科疾病。
治療嚴重病症時，應該對-一個主要氣穴及有關的次要氣穴，對全部主要和主要器官及脊柱進行充分徹底地探測，因為隻有在探測準確，對病患的性質有正確理解的基礎上，才能製定出正確的治療方案。