這一覺睡得天昏地暗，足足睡了一個對時三人才醒來，沒有一絲睡昏頭的感覺，反而是神清氣爽，精神十足，主要是在雲霧森林睡覺都隻能半睡半醒，特別是有一次妖獸闖進來破壞了防護陣盤，從此以後都靠張小虎設置的警示陷阱預警，這要睡死了聽不到怎麼辦？所以每天晚上都有一隻耳朵是豎著睡覺的。
起來三人隨便吃了點東西，便各自回房做今天的功課。
也許是長期緊繃的原因，張小虎這拳一展開，立馬就感到了和往時的不同，這氣血翻滾著就往骨頭裏鑽，酥酥麻麻的，讓人難受。
隻不過張小虎以為是氣血往骨頭裏鑽，其實是那血液裏飛快的生成了許多的銀色顆粒，這些銀色顆粒在不斷的往骨頭裏去，隨著顆粒的不斷進入，漸漸的骨髓那最後一點沒有被銀色顆粒填滿的地方，也慢慢被填上。
這一切張小虎都不知情，隻是一味的施展著拳式，打著打著，那酥酥麻麻的感覺消失了，取而代之的是一種飄飄欲仙的感覺，整個人都沉浸在裏麵。
不知不覺中，那骨髓終於的全部被銀色顆粒填滿，銀色的骨髓如同燒開的水一樣沸騰起來，一股感覺不到的氣勢瞬間釋放出來，隻是一霎那就又回複到原來那平靜的狀態。
城主府議事廳，範雁錦範城主正在聽取下屬的彙報，突然好像感覺到了什麼，抬頭四下看了看，卻是一無所獲，心中嘀咕著，難道老了產生了幻覺？
張小虎並不知道自己的氣勢驚動了城主，此時的他已經到了菱形水晶的空間。
這次的空間更加的寬闊，擴張大了百米，圍著水晶練武的人影越來越少，練著練著就有兩個人影重合到了一起，人影身形一展，又打出了一種新的招式，不過仔細看過去，卻又和原來那兩個人影所打的有些相似。
張小虎呆呆的看著，突然心中有了一絲明了，這是在提煉武功，把這些招式中的精華留下，糟粕去掉，不管什麼槍法劍法刀法拳法，統統被合並到了一起。
到了最後，所有的人影彙聚成了一道，人影靜靜站立著，高高舉起一把斬-馬刀，突然向前一刀斬去。
看上去非常簡單的一招，隻是這彙聚了無數精華提煉出來的一招怎麼會簡單。
隻見那一刀斬出，前方突然出現密密麻麻的刀尖，方圓幾米都被刀光籠罩，虛虛實實，防不勝防。
“好”張小虎看得精彩，不禁大聲喝彩，喊完才想起喝什麼彩啊，這人影不就是自己嗎？哪有自己給自己喝彩的，當下就往水晶走去，這刀法沒再多看一眼，反正隻要出了這空間，人影會的張小虎自然就會，不但會，而且還是那種完美的狀態。
張小虎站在水晶跟前，半響都沒伸出手來，心中卻是非常的緊張，不知道這次會是學到什麼。
連續幾次受傷，特別是上次被那妖王打傷，張小虎發現目前最需要的不是什麼升級的功法，而是能療傷的，不過張小虎也知道這不大可能，畢竟每次水晶傳遞出來的都和晉級有關。
“療傷，療傷”張小虎心中念念有詞，眼一閉心一橫，手伸了過去。
“轟”的一聲，張小虎眼前一黑，水晶和自己都消失了，眼前一個人影正盤膝而坐。
張小虎一愣，怎麼這人不動？
就見那人影身體慢慢的變得透明起來，一道道紅色的線在身體裏顯現出來。
經脈，張小虎明白過來，在李雲龍那裏學到了經脈，隻是當時並不在意，畢竟自己的功法和經脈沒有關係，所以隻是知道而已，對經脈的走向名稱位置並不了解。
人影默默的坐著不動，不過張小虎卻也發現，在那人影丹田之處，漸漸有一絲亮光出現，隨著時間推移，亮光逐漸變大，當亮光變成黃豆大小的一個光球時，光球順著經脈開始移動。
光球在經脈移動一圈，再回到丹田時，張小虎發現那光球好像大了一分。
這不是和練氣士的功法一樣了嗎？張小虎愕然，怎麼煉體士在前，練氣士在後，這功法卻是一樣？
再仔細看去，張小虎終於發現了不一樣的地方，那光球隻是在體內移動，並沒有吸收任何的靈氣，也就是說這光球的壯大和靈氣並沒有關係。
可它又怎麼會長大？張小虎想了半天，終於明白過來，勁，這光球一路移動都在吸收勁，所以這功法和練氣士完全不一樣，一個靠外力，一個靠自身。
其實練氣士隻是煉體士功法的改良而已，遠古的時候，人類生下來吃的是妖獸，喝的是靈泉，隨手一抓就是靈草，肉身早已打磨的精粹無比，隻要自身就可以練到力拔山河。