這時肺髒州抗擊非典的鬥爭已勝利在望，小李一刀完成了他的使命，已病情沉重，危在旦夕。天下人都已盡知，慰問電話、電報、信件、從世界各地彙向肺髒州，而網上的慰問貼子更是雪花一般。世界各地給他送去的蘋果酒堆積如山。
臨行前夕，小草在屋子打了一趟崩拳，雖然他身法肅整，勁道渾圓，但卻失去了以前挾風雷之聲的神奇，而且還趕不上海派市大博覽會打擂時的拳勁。小草明白自己體內的長勝大哥的心血、小李一刀大哥的心血和內功、甚至自己的內力，在降服四大SARS首領時已消耗殆盡，自己又變成了一個普通人。他不禁黯然神傷。
但他在風兒的眼裏卻一下子變得從容不迫，深沉剛毅，漸含威勢，渾身散發著一個成熟男子的魅力。風兒不禁說：“啊小草你已經是一個形意高手了，你一定會成為一代大師的！”
小草說：“咱們到肺髒州看過我小李一刀大哥後，我還要看我師父鐵先生。我大哥和我師父的中西醫結合療效很好，我師父為抗擊非典也立了大功。”說到這裏，他想起了病危的小李一刀，不禁聲音哽咽。
風兒明白他的心思，便轉移話題說：“你還要重投你師父的門下，再練形意拳呢。常言說，窮文富武，以後我就在肺髒州唱歌，供你學武。”
小草說：“好。”他明白自己現在是個普通人，一切都得從練起。
風兒說：“你這是正式開始學形意拳，你師父會叫你先站三年樁，就像那個故事一樣。那個整整傻站了三年的人叫什麼名字？”
小草說：“他是孫祿堂大師的弟子，叫齊公博。”
風兒說：“接著會叫你像郭雲深一樣，日操崩拳萬遍！每天一萬遍，我的天！”
小草說：“會的。”
風兒說：“每當你師父出門騎馬或坐車，你必須像郭雲深或者精神病那樣打著崩拳步子跟著他。”
小草說：“不光是郭雲深大師，我許多形意前輩都是這樣做的。”
風兒說：“你師父坐著跟人說話，你要以三體式傻傻地侍立於後。”
小草說：“你怎麼知道的？當年郭雲深大師孫祿堂大師都是這樣的！”
風兒笑了：“你瞧我也快成一個形意通了！”
小草說：“你已經是個形意通了。”
風兒接著說：“你還必須練出‘鐵腳佛’的鐵腳板來——我的天！”
小草說：“是啊，我也要練出鐵腳板來。你還不知道，鐵腳佛尚雲祥大師因為常練崩拳，將棉襖都磨破了，兩肋常掛著棉花！”
風兒再次歎道：“我的天，你們練形意拳的都是些什麼人呀！你最適合練這個東西了！哎呀，我們光說形意拳了，把另一件大事都忘了！”
小草說：“什麼大事？”
風兒說：“你的幫主之位呀！現在天下人都知道你已接任傷寒幫幫主之位，而且還要讓他們剃度出家，皈依佛門！現在天下人都在看著你呢！”
現在輪到小草歎息了：“我的天！”
風兒說：“你想現在韓先生是怎麼個心情？他肯定坐立不安，他會想方設法殺掉你……”說到這裏風兒害怕了，她不禁打了個寒噤，因為她也看出小草的內功已消耗光了。
小草卻淡淡一笑，說：“叫他來吧！”他的神情和語氣裏充滿了武林大師甚至一幫幫主的威嚴和氣勢！這使風兒驚奇不已，她的心也就平靜下來了。
小草又想起了小李一刀大哥，他再次聲音哽咽地說：“我一定要練成一代高手，這樣我才不愧為長勝大哥和小李一刀大哥的兄弟！”
風兒說：“你一定行的！啊，天快要亮了，咱們上路吧，再遲一點咱們就又走不脫了！”