“如果你以為在未來的一年內會是過著度假般愜意生活的話，我想本人會讓你大失所望的。”娃娃臉看向納蘭可，帶著不懷好意的笑容道：“一，我會把你的睡眠時間減到最少，不要以為十一點半就可以真正睡覺了，我還會對你進行一些額外的‘小練習’；
二，把吃飯時間減到最少；
三，不會讓你有任何休息的空餘時間，為的是一直讓你保持緊張的訓練狀態！
我會做好記錄，及時調整訓練方案計劃，一般來說是隻會加大訓練難度和力度，沒有辦法，鳳主已經下了死命令，我隻能照辦！
哦，以後你的一日三餐飲食睡眠起居都是由我來監督照顧，希望你不要給我添太多麻煩！”
“體能好比是彈藥和糧草，如果沒有彈藥糧草，這仗未打已敗。充足的體能將保持你在單打獨鬥或群毆混戰時得心應手遊刃有餘、立於不敗之地！
沒有了體能，也就意味著死亡，麵對實力差距不是太大的對手，無論你其他素質多少優秀，結局都隻有一個——失敗！
我所說的體能包括肉體和精神也就是意誌品質兩個方麵。其中意誌品質將起到關鍵性作用。
肉體有極限，但是精神卻是無極限的，無數戰鬥實例都證明——實力相當的戰鬥就是靠著堅忍的毅力取得最後的勝利的。所以你千萬不要小看這個體能訓練，它將直接影響你在一年內其他課程的成績和進度！”
看著侃侃而談的娃娃臉教員，納蘭可頓時產生一種無力感，道：“我還不知道你的名字呢？”
他目光一轉，笑道：“等到哪一天你讓我滿意了再告訴你。”
“不知道你為什麼回來這裏，而且還要進行這種程度的特訓，但是我清楚的知道你要完成目標絕對不是件輕鬆的事情，甚至失敗我也不會感到有任何奇怪！所以在這裏先給你幾條忠告，把體能發揮到極限，讓心理學會承受巨大的壓力。
學會判斷，尤其是頭腦近似遲鈍狀態時的判斷。
學會求生！在最不可能情況下的求生意誌和能力。”
納蘭可領悟的點點頭。
娃娃臉點點頭，他雖然不知道納蘭可是否真的明白這幾條用鮮血和生命換來的經驗，但起碼對於她謙虛的態度還是很滿意的，一個驕傲自大的紈絝子弟自己可教不了。
“當我的老師可以，但是先將我打敗再說！”
納蘭可突然發力，握住他的雙手從背後捆住他。
結果那人微微一笑，一抬腿準確踢中納蘭可的頭，被踢得撞向牆壁看似癱軟的納蘭可突然躍起，一把抱住漂亮娃娃臉教員的腰，兩人一起跌向床上。
納蘭可剛想占占便宜，被他一腿蹬向空中重重摔在地上。
“就你還想占我便宜？”他看著一臉不甘和無奈坐在地上的納蘭可笑道，“享受最後一個寧靜的睡眠吧，以後恐怕就沒有這麼愜意了。”
納蘭可冷笑著盯著他的臉，啐了一口：“就你，我還看不上呢，你們鳳主我都不稀罕！”