6、在大發脾氣之後，大聲宣布你又做了件錯事，今後不再動怒。這一聲明會使你對自己的言行負責，並表明你真心實意地想改正這一錯誤。
7、消除敵對情緒的方法之一，是握住對方的手，直到你向他表明了自己的感情，並平息了憤怒情緒之後，再鬆開手。
8、同那些經常受你氣的人談談心，互相指出對方最容易使人動怒的那些言行，然後商量一種辦法，平心靜氣地交流看法。比如可以寫信，由中間人傳話或一起去散步等，這樣你們便不會以憤怒相待了。
9、當你要動怒時，花幾秒鍾冷靜地描述一下雙方的感覺，以此來消氣。最初十秒鍾是至關重要的，一旦你熬過這十秒鍾，憤怒便會逐漸消失。
10、不要總是對別人抱有期望。隻要沒有這種期望，憤怒也就不複存在了。
11、在遇到挫折時，不要屈服於挫折，應當接受逆境的挑戰，這樣你便沒有空閑來動怒了。
憤怒沒有任何好處，它隻會妨礙你的生活。同其他所有誤區一樣，憤怒命令你以別人的言行確定自己的情緒。現在，你可以不去理會別人的言行，大膽選擇精神愉快一而不是憤怒。
對付煩惱的高招
有一位心理學家，曾在一艘開往檀香山的輪船上做一次心理改造的實驗。他建議一些心煩氣躁的人到船尾去，設想已把所有煩惱的事情全都丟進海中，並且想象自己的煩惱事正淹沒在白浪滔滔的海底。
後來，有一位乘客來告訴他說：“我照著你所建議的方法做後，我發覺我的心裏真是舒暢無比。我打算以後每天晚上都要到船尾去，然後把我煩惱的事一件一件地往下丟，直到我不再有煩惱為止。”這件事不正好符合了一句話：過去的事情，就讓它過去。當然你是無法單憑想象就把煩惱忘掉。可是，你這麼做正表示你堅決反對煩惱困住你平靜的心靈。你隻要堅決反對煩惱盤踞你的心靈，那麼，思慮的渣滓便無法在你的心裏生根。
當然，光是切除心靈的毒瘤是不夠的，還需要某種東西來填補進去的。心靈說什麼也不能空無一物，而且，你也不能一輩子讓心靈空虛下去。我們得承認有不少人似乎永遠是讓心靈空蕩蕩的。不過，大致而言，你要是不設法彌補一下洗滌過的心靈，過去那些被你趕出去的煩人的思慮，可能又會回來的。
為了防止這種可怕的事情發生，你必須立刻以積極思想去填補你的心靈。然後，以往那些陰魂不散的恐懼、怨恨和煩惱若想再闖進你的心扉時，它們會發覺你的心扉早已豎起告示牌一“閑人勿進”。這些以往一直困擾你的思慮也可能會趁機混進去。因為它們長久以來就把你的心靈當做是它們的家。可是，你的心靈早已住進了積極性的新思想，這些新思想要驅散以往那些思慮是輕而易舉的事情。因此，所有的消極思想最後必將宣告絕望，從此就不會再充塞你的腦海了。這時，你的心靈必將永遠安於平靜。
勇於承認缺點
有這樣一位售貨員，當他發現自己店裏賣的商品比其他店同一種商品價格高出一些時，他想：“如果顧客了解這一情況的話，一定會對他所在的商店產生不好的印象。”於是，他專程跑到用戶的家中，把這一情況向那些已經買了這種商品的顧客作了說明，並說：“如果您不滿意的話，您可以退貨。”所有的用戶都被他的真誠所感動，不僅無一人要求退貨，而且都成了這家商店的常客。
如果你有錯的話，就勇於認錯吧。這是維護你的信用的好時機。
俗話說：“王婆賣瓜一自賣自誇。”有些推銷員總愛把自己的商品吹得天花亂墜，並自以為這才是推銷才能。其實，顧客對這樣的推銷員是很反感的。相反，如果推銷員能坦言商品缺陷，更能贏得顧客的好感和信任。
有一次，經營房地產推銷的哈爾默奇先生承擔了一項艱巨的推銷工作，因為他要推銷的那塊土地緊鄰一家木材加工廠，電動鋸木的噪聲使一般人難以忍受，雖然這片地接近火車站，交通便利。
哈爾默奇先生想起有一位顧客想買塊土地，其價格標準和這塊地大體相同，而且這位顧客以前也住在一家工廠附近，整天噪聲不絕於耳。於是，哈爾默奇先生拜訪了這位顧客。
“這塊土地處於交通便利地段，比附近的土地價格便宜多了。當然，之所以便宜自有它的原因，就是緊鄰一家木材加工廠，噪聲比較大。如果您能容忍噪聲，那麼它的交通地理條件、價格標準均與您希望的非常相符，很適合您購買。”哈爾默奇先生如實地對這塊土地作了認真的介紹。
不久，這位顧客去現場參觀考察，結果非常滿意，他對哈爾默奇先生說：“上次你特地提到噪聲問題，我還以為噪聲一定很嚴重。那天我去觀察了一天，發現那裏噪音的程度對我來說不算什麼。我以前住的地方整天重型卡車來來往往，絡繹不絕，而這裏的噪聲一天隻有幾個小時，所以我很滿意。你這人真誠實，要換上別人或許會隱瞞這個缺點。你這麼坦誠，反而使我放心。”
就這樣，哈爾默奇先生順利地做成了這筆難做的生意。