上次吃了那兩粒築基之後，他剛開始也隻是看到了自己的皮膚變白的情況，後麵劈完了院子裏的木柴，才突然發現之前被三撇胡轟得青腫的左臂早已經痊愈了。既然有這種東西存在，那還有什麼好怕的呢。
……
第二天，張鐵牛從冥想當中醒來，伸了個懶腰，精神一陣抖擻。
冥想，是他這麼多年來的習慣，自從在這鐵拳門安住下來之後，他每天晚上都沒有間斷過。
還是老樣子，異能還是沒有產生，隻是眼睛的視力卻是越來越好了，再者，就是每天冥想之後，早晨起來時的精神也是特別得好。神采奕奕，不管前一天身上有多麼疲勞與疼痛，第二天起床之後，都會消失得無影無蹤。
接下來便是在院子裏的一係列晨練活動，做單指俯臥撐，單指倒立走路，搬千斤巨石蛙跳等等，至於跑步那一項卻是已經取消了，在這鐵拳門附近實在是不宜跑步，就在前幾天，當他興致勃勃地出去跑步的時候，又一次遇到了他最不想見的人——三撇胡，結果在被指著鼻子大罵一通之後，他隻好取消了這一訓練活動。
訓練完，洗漱畢，張鐵牛穿好衣服興衝衝地走向食堂。昨天已經是他被罰的最後一天了，今天他終於又可以吃到食堂提供的那香噴噴的肉包了。
“嘿，師弟你來了啊，快來快來，嗬嗬，怎麼樣，這幾天，肚子是不是都快餓扁了啊？”劉八五人正圍在一桌上，他們的麵前正擺著一大堆的肉包子，而劉八更是誇張，嘴裏咬著一個，一手還各抓著一個，看到張鐵牛進來，率先打起了招呼，說話間，他還用手肘碰了碰張鐵牛的肚子，打趣了起來。
“是啊，是啊，多謝各位師兄關心了，小弟苦啊，嗚嗚，都十天沒有吃到過包子了。”張鐵牛配合地苦著臉，幹嚎了兩聲，手卻不慢，坐在一邊，直接抓包子便往嘴裏塞。
“別哭別哭，我可憐的小師弟啊，師兄送你一個包子。”老烏拿著被他咬了一半的包子便往張鐵牛的嘴裏塞去。而身邊的另外四人同樣眼睛一閃，身子疾閃而過，在張鐵牛還沒有反應過來之前，便把張鐵牛夾在當中，一個個把手裏的包子，不管是咬過的還是沒咬過的，統統往張鐵牛的嘴裏塞去。可憐張鐵牛根本就沒明白是怎麼回事，便被塞了一嘴一鼻的包子。
“唔唔……”張鐵牛被包子塞地直翻白眼，可是手腳被五個肌肉男架住，根本就動不了，隻好乖乖地“享受”起了五個肌肉男的“特殊服務”。
“幹什麼，幹什麼？你們在那裏折騰什麼？”該死的人總是在最該死的時候出現。就在這時三撇胡正帶著幾個弟子走進食堂。他到他來，劉八五人像是老鼠看到貓似的，迅速地坐回了原地。
“咳咳……啊~~嚏~！”張鐵牛的身體總算是能夠動彈了，狠狠地打了一個噴嚏，把嘴鼻當中的包子跟肉餡一齊噴了出來。在這一刻總算是有些感激這三撇胡來得及時了，不然自己可就要被這五個無良師兄用包子給噎死了。
“你們幹什麼啊，鬧什麼鬧啊，不想吃飯了啊？”三撇胡大搖大擺地走進來，用手指著劉八五人，當然，張鐵牛也在被指的行列。
“師叔，咳咳……”張鐵牛好像是被剛才的包子嗆著了，激烈地咳嗽著，剛才那一陣折騰可是把他噎得眼淚都流出來了，配上那張憨厚的臉，看起來說多可憐就有多可憐。
“師叔好，弟子，弟子們隻是看小師弟可憐，餓了這麼多天了，所以……所以，所以想喂他多吃點包子啦……”老烏“可憐巴巴”地說道。
“是啊，是啊，師叔，小師弟實在是太可憐了啦，求求您就別再罰他了啦，雖然他把這香噴噴的包子都給噴出來了，可是他也不是故意的啦。”周七也附和著道，不過雖是求情的，可卻把那噴出包子幾個字咬得重重的，深怕三撇胡沒有看到一樣。
“就是，就是，師叔，求求您了，別懲罰小師弟了。”五個無良師兄看起來是在求情，不過怎麼看都像是在要求三撇胡罰張鐵牛似的。
“咳咳……你們……咳咳……”張鐵牛氣得牙癢癢的，指著劉八幾人剛想罵無恥，可是胸口還是被剛剛擠進去的包子給噎著，一激動，又是一陣大咳。
“來吧，來吧，發作吧，快發作吧，求求您快發作了，懲罰吧，快懲罰吧，小師弟不被懲罰我們怎麼能夠吃到他那香噴噴的烤肉呢啊，哇哈哈……”劉八這五個無良人士一邊在“求情”，一邊心裏早已經樂翻天了。