人與人之間隻有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異。很小的差別就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。
生活中，我們之所以有煩惱，就在於我們舍不得舍。不舍，隻能是自己畫地為牢，給心靈加壓；舍棄那些無謂的煩惱，你自然能夠得到解脫、擁有快樂。
拋棄煩惱，為心靈解壓我們之所以有煩惱，就在於我們太執著，追求得太刻意，是我們的心態之繩捆住了我們的快樂之魂。如果你能夠做到一切隨緣，如果你能夠在煩惱纏身時問問自己“有誰捆住了我”，你就會驀然醒悟：放下那些無謂的煩惱，你自然能夠得到解脫，擁有快樂。
生活中，有人活得很累，很沉重，有人卻活得很輕鬆，很瀟灑。活得累的人，是因為有外物的牽絆，自己畫地為牢，向心靈上加壓。活得輕鬆的人，是因為他們能夠擺脫自我的限製，不受外物的牽絆，完全獲得了心靈的自由。
心靈自由了，自然就會感覺輕鬆、舒坦。
我們這個賴以生存的世界，對那些樂觀的人來說充滿了希望，他們所遇到每一件事都相當美好、可愛。而在那些悲觀人的眼裏，卻充滿了荊棘和危險，無論任何事情，都隻能引起他們的恐懼和悲哀。我們平日或許會認為這種差異是由各人所處的環境不同所致，但我們卻曾看到許多人在艱難困苦的環境中，仍然自得其樂，而另一些人則雖處於頗為優越的環境，卻終日鬱鬱寡歡，猶如大難將臨。
有這樣一個故事：
一個人終日煩惱纏身，為了生活得快樂一些，他四處尋求解脫煩惱的秘訣。
一次，他看到一個牧童騎在牛背上吹著笛子，小小年紀卻逍遙自在。羨慕之餘，他上前問道：“你看起來很快活，能不能告訴我，你是怎麼解脫煩惱的？”
“騎著牛，笛子一吹，什麼煩惱都沒有。”牧童說。他試了試，卻無濟於事。
又一次，他看到一位老人在河邊釣魚，麵帶滿足的微笑。他走上前去，向老人求教快樂的秘訣。
“找一條清澈的小河，像我一樣‘願者上鉤’，什麼煩惱都沒有。”老人說。他試了試，依舊快樂不起來。
後來，他看到一位獨自修行的老僧，神情舒暢，神采飛揚。他深深鞠了一個躬，向老僧求教。老僧問他：“這麼說，你是來尋求解脫的？”
“是的，懇請不吝賜教。”他迫不及待地說。老僧笑了笑，接著問他：“有誰捆住你了嗎？”“那倒沒有。”他說。
“既然沒人捆住你，又何談解脫呢？”老僧反問他。他驀然醒悟，從此不再煩惱。
我們之所以有煩惱，就在於我們太執著，追求得太刻意，是我們的心態之繩捆住了我們的快樂之魂。如果你能夠做到一切隨緣，如果你能夠在煩惱纏身時問問自己“有誰捆住了我”，你就會驀然醒悟：放下那些無謂的煩惱，你自然能夠得到解脫、擁有快樂。
在生活的旅途中，有順境也有逆境，有歡樂也有憂傷。不過有的人容易看到其中美好的一麵，另一些人則隻記住了另外的悲哀一麵。這樣分析，我們可以理解下麵故事中的國王為什麼不快樂了：
在泰晤士河畔，住著一個農場主，據說他是全英國最快活的人。
他從早到晚總是那樣忙碌，同時像雲雀一樣快活地唱歌。他非常樂觀，他的樂觀感染了許多人。這一帶的人都喜歡談論他。終於，煩惱的國王想見他一麵。
“我要去找這個奇異的農場主談談，也許他能告訴我怎樣才能愉快。”國王找到了農場主，農場主一見麵就對他說；“我不羨慕任何人，因為我要多快樂就有多快樂。”
國王說：“我十分羨慕你，我的朋友。隻要我能像你那樣無憂無慮，我願意和你換個位置。”
農場主笑了，給國王鞠了一躬說：“我肯定不和你調換位置，陛下。”
“是什麼使你如此快樂呢？而我，身為國王，卻每天憂心忡忡、煩悶苦惱呢？”
農場主笑著稅：“我不知道你為什麼憂鬱，但是我能簡單地告訴你我為什麼快樂我愛我的妻子和孩子，我愛我的朋友們，他們也愛我。我自食其力，不欠任何人的錢。我為什麼不應當快樂呢？”
“我明白了。”國王說，“我羨慕你，你戴的這項普通的帽子比我這頂王冠更有價值。你的農場給你帶來的快樂要比我的王國給我帶來的還多。如果人們都像你這樣，這個世界該是多麼美好！”
人與人不同的是心境，有的人較樂觀，常看到美好的一麵，故事中的農場主就是這樣；而有的人較悲觀，看到的常是悲哀的一麵，就像故事中的國王一樣，雖然擁有整個王國，但他並不快樂。
其實，憂和喜是事物給你帶來的兩種心情，隻要你不鑽牛角尖，想問題善於從兩麵或多個角度去思考，善於為心靈解壓，快樂就在你身邊，大可不必憂心忡忡。
放下包袱，寧靜心靈寧靜是一種氣質、一種修養、一種境界、一種充滿內涵的悠遠。
對於行路人而言，背負的東西越少，腳步越輕盈；對於思索者而言，放下包袱，才能天馬行空；對於創業者而言，盡早走出失敗的陰影，走出一切的紛擾，輕裝上陣，才能擁有美好的未來。
有一種包袱，看似無形，卻沉甸甸的，壓得人喘不過氣來，那是思想的包袱。
有一種羈絆，無影無形，卻揮之不去，讓你無法前行，那是心靈的羈絆。
生活在現代都市中的人們，很多人感覺到了巨大的壓力，生活中的、學習中的、事業中的，或是感情中的，這些壓得人喘不過氣來，這些阻礙了你前進的步伐。這時不妨放下包袱，讓我們的心靈得以寧靜。一位長者問他的學生：“你心目中的人生美事為何？”學生列出“清單”一張：健康、才能、美麗、愛情、名譽、財富……誰料老師不以為然地說：“你忽略了最重要的一項——心靈的寧靜。沒有它，上述種種都會給你帶來可怕的痛苦！”繁忙緊張的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以寧靜的心靈麵對無窮無盡的誘惑，就會感到心力交瘁或迷惘躁動。
唯有寧靜的心靈，才不眼熱權勢顯赫，不嫉妒金銀成堆，不企求聲勢鵲起，不羨慕美宅華第。因為所有的眼熱、嫉妒、企求和羨慕都是一廂情願，隻能加重生命的負荷。
有這樣一個寓言故事：
很久以前，有一個人感到生活的負擔越來越沉重，眼看無力支撐，隻得去請教智者。智者將他帶到一條五彩石鋪就的小徑，然後交給他一隻背簍，要他順著小徑走下去，把他認為喜歡的石頭都放進背蔞裏。
這人依言而行。紅色的，他感覺熱烈奔放，絢爛奪目；白色的，他認為晶瑩剔透，純潔無瑕；黑色的，他認為莊重嚴肅，鋥光閃亮……於是他把這些自己喜歡的石頭一一撿進去，漸漸地，背簍裏的石頭越撿越多，雙肩也越來越沉，後來，他終於支持不住，一跤跌坐在地上。
智者見狀，又吩咐：從現在起，你把最喜歡的石頭留下，其餘的統統扔掉，再往前走試試。這一下，他頓感輕鬆無比，很快就走到了盡頭。
有時候就是這樣，你讓自己承載了太多的東西，似乎哪一樣你都放不下，哪一樣也不舍得放下。結果在沉重的負累麵前，我們的步伐近乎蹣跚了。難道非要等到承受不住的時候才去尋找解脫的方法嗎？有位詩人說過：放棄是一種解脫，隻有放棄困擾，我們的思想才能解放；隻有放棄思想包袱，我們才能麵對種種困難。種子放棄了花朵才能再次生長，小鳥放棄了鳥巢才能飛翔。世間道理，莫不如此。
老街上有一鐵匠鋪，鋪裏住著一位老鐵匠。由於沒人再需要打製鐵器，現在他改賣鐵鍋、斧頭和拴小狗的鏈子。
他的經營方式非常古老和傳統。人坐在門內，貨物擺在門外，不吆喝，不還價，晚上也不收攤。無論你什麼時候從這兒經過，都會看到他在竹椅上躺著，手裏是一個半導體，身旁是一把紫砂壺。
他的生意也沒有好壞之說。每天的收入正夠他喝茶和吃飯。他老了，已不再需要多餘的東西，因此他非常滿足。
一天，一個文物商人從老街上經過，偶然看到老鐵匠身旁的那把紫砂壺，因為那把壺古樸雅致，紫黑如墨，有清代製壺名家戴振公的風格。於是他走了過去，順手端起那把壺。壺嘴內有一記印章，果然是戴振公的！商人驚喜不已。因為戴振公在世界上有“捏泥成金”的美名，據說他的作品現在僅存三件：一件在美國紐約州立博物館裏，一件在台灣故宮博物院，還有一件在泰國某位華僑手裏。
商人端著那把壺，想以10萬元的價格買下它。當他說出這個數字時，老鐵匠先是一驚，然後馬上拒絕了，因為這把壺是他爺爺留下來的，他們祖孫三代打鐵時都喝這把壺裏的水，他們的汗水也都來自這把壺。