黎怡婷高學曆、高收入、高智商，是典型的“三高”女郎；而且長相嬌美，為人熱情隨和，是鄰居大嬸們眼中的乖乖女。可她偏偏不交桃花運，每次戀愛總是不超過兩個月，對方總是以“不來電”為借口，提出分手。沮喪之餘，她不得不懷疑自己可能是愛情絕緣體。
死黨小惠了解了她的幾次戀愛過程後，認為黎怡婷的失敗就在於她過於理智，把談情說愛當成了工作，像個私家偵探一樣，時刻保持著清醒的頭腦，害得對方為她精心布置的愛情‘小甜點’，都沒法端上來。這樣會讓人家感覺很掃興，兩個人自然就談不到一塊，如何能不失敗？黎怡婷問小惠，那自己該怎麼辦？
小惠說：“不是有句話說：戀愛中的笨女人嗎？必要的時候，你得裝裝傻……算了，和你這樣的職場精英，談情場上的愛情攻略，無異於對牛彈琴。我看這樣吧，我先幫你找個陪練，先來一場實習戀愛，等你有了經驗，再去放手一搏！”
黎怡婷隻聽說過有陪讀書、陪購物……還沒聽說過有陪談戀愛的。小惠說黎怡婷是少見多怪，她就認識這麼一位“練”愛專家，名叫董文哲，經驗豐富，經常有剩男剩女向他請教。小惠最後說：“這事你就別操心了，我會替你安排的。”
果然，到了傍晚時分，董文哲主動打電話給黎怡婷，說小惠已經把她的情況和他說了，他非常樂意幫忙。他準備今夜教她第一堂課：怎樣赴初次約會？
董文哲非常健談，在電話中就滔滔不絕地說開了。“第一次見麵，要多注意對方的感受，盡量說些對方感興趣的話題，這樣才不會冷場……哎喲，電話中說不清，我現在在咖啡屋，要不你過來一趟，當麵說說吧。”
黎怡婷聽他說得有板有眼，說話的聲音也很好聽，小惠還說他是位很有修養的大帥哥。心想：反正晚上沒事，為什麼不去長點見識。誰知她剛走出小區門口，一位戴眼鏡的男青年迎上來，說：“你是黎小姐吧？我開車來接你了，上車吧！”
黎怡婷心想：原來他就是董文哲啊！見他臉上雖然長了些青春痘，但看上去依然陽光帥氣。問：“去哪裏上課呢？我還以為你等在咖啡屋？”董文哲一愣，說：“我是特地來接你的，你想去哪個咖啡屋？”黎怡婷認為江邊的咖啡屋最理想，那裏夜景美，而且清靜。他微微笑著點頭，很有禮貌地把黎怡婷讓進自己的車，然後直奔江邊。
兩人到了江邊的咖啡屋，要了兩杯卡布其諾。董文哲就迫不及待地說：“黎小姐，你給我準備的飲食配方拿來了吧？你看看我，臉上長了這麼多的青春痘，真是煩人。”黎怡婷吃驚地說：“飲食配方？這……這個我不懂啊？”董文哲也是很吃驚的樣子，說：“你是營養師，怎麼會不懂？”
到了這時，兩人才發現他們都搞錯了。男青年不叫董文哲，而叫潘琪。因為青春痘而苦惱，經朋友介紹，請了位私人女營養師，住在黎怡婷同一個小區，隻是她姓李不姓黎。李營養師約潘琪今晚見麵講課，同時為他開一張飲食配方。
兩人大眼瞪小眼地相互看了一陣，同時哈哈大笑。潘琪問黎怡婷是不是去相親，怎麼這麼冒冒失失地跟一個陌生男人走？
黎怡婷不好意思實話實說，正愁找不到借口，耳邊突然響起董文哲剛剛在電話裏教她的“說一些對方感興趣的話”，不由得心中一動，為什麼不把眼前的男人當作實習對象，試一試“練”愛專家的愛情攻略到底靈不靈？目光從玻璃窗中望出去，剛巧看到潘琪停在停車場上的小車，連忙說：“我報名參加了駕駛員培訓夜班，技術掌握得不太好，今晚另請了位教練想開小灶……”
潘琪笑著說：“我就是最好的教練，包你拿到駕照。”黎怡婷說：“謝謝！其實你的事也不難啊，買些去痘用品，平時多注意麵部保潔，在飲食上少吃辛辣刺激的食物……”她平時很注重保養，在這方麵很有一套。
潘琪的臉上露出了難色，化妝品櫃台那麼多的品種、款式，容易挑花眼。黎怡婷說：“可以讓你的女朋友幫你選啊。”潘琪苦笑著說：“如果我有女朋友還會有時間陪你在這裏喝咖啡嗎？”黎怡婷笑了，自告奮勇地表示願意幫他去選購，還自願擔任他的“美容顧問”。