核心提示：睡不著就數數羊吧。可是，在小家夥兒的想象世界裏，哪有按牌理出牌的羊！猜猜看，這些淘氣的羊，能讓菲菲睡著嗎？
睡不著就數數羊吧。可是，在小家夥兒的想象世界裏，哪有按牌理出牌的羊！猜猜看，這些淘氣的羊，能讓菲菲睡著嗎？
晚上，菲菲蓋好被子，又溫暖又舒服。
她閉上眼睛想睡覺，可是卻一點兒也不困！
這可怎麼辦？菲菲隻好開始數羊！
可是，小羊們玩膩了跳柵欄，它們有了新想法。
小羊們來到溜冰場，穿上溜冰鞋，在冰上飛快地滑來滑去。
一團團白白的毛毛球，輕輕飄飄，來來回回，讓菲菲眼花繚亂。
一會兒，它們又騎上了摩托車，橫衝直撞，帶起一團團煙塵。
“等等！”菲菲喊著，可是她的小羊們隻是向她揮了揮手，就一個接一個飛快地開過她的身邊。
一直開到懸崖邊。
“快回來！”菲菲大聲喊著。
可是，它們卻飄到天上去了，看上去就像一朵朵白雲。
突然，它們又跳起了芭蕾舞。
那些暈乎乎、毛茸茸的母羊們穿著漂亮的芭蕾舞鞋，蹦蹦跳跳地旋轉著、舞動著。
“停下來，快停下來！讓我數你們吧！”菲菲趕緊說。
可小羊們卻蹦蹦跳跳跑去踢足球了！
盤帶、過人！球進了！“馬上停下，我還是不困！”菲菲趕上去說。
可她的小羊們卻高興地衝向小湖。
撲通，撲通，一個接著一個。
太好了！菲菲開始數羊！
1隻，2隻，3隻……菲菲不說話了。
她睡著了。
“成功了！”淘氣的小羊們歡呼起來。
“我們自己的方法是最好的，”它們說，“現在該我們玩兒啦！”
小羊們一個接一個，上了一架飛機。
要知道，它們的夜晚才剛剛開始……
中藥六道湯讓你無需夜夜數羊
核心提示：惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。
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酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
酸棗仁能抑製中樞神經係統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯：
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鍾服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。
三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠誌各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
養心粥：
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。