去體育館或健身俱樂部，隻要不是一個人受苦，他並不反對為了鍛煉身體和維持健康而受苦。他喜歡有人陪他一起受苦，這樣運動完後，在蒸氣房裏，就有伴可以互相憐惜。
參與有組織的運動，無論他是在學校的操場打籃球，或是在海灘上打排球，他最愛的不是運動而是參與運動所得到的樂趣。他是團隊中的一分子，這點在他的生命中占了很重要的一環。下班後和他一塊兒打球的那些人，通常是他學生時代的老朋友。
在家庭器材上運動，廣告使他相信，這類運動不需要費多少力氣，就能夠達到很好的運動效果。不過，他很快就會發現，隻有廣告裏的模特兒，才有辦法邊運動邊露出笑容。他的運動器材，現在擺在大廳的櫥子裏迎接灰塵。
喜歡舉重，他比較在意形式，而不重視內涵。他最在乎的是外表，仿佛他也有一副好得不得了的身材。舉重賦予他令他人稱羨的力量，這使他覺得自己很特別，能夠做某些沒幾個人能夠做到的事。
喜歡競走或慢跑，他討厭跟隨人群，偏愛展露自己特殊的品位。如果正好有一種時尚流行，例如慢跑，他一定會另外找個新花樣。他的行為經常不符合傳統。
有氧舞蹈，喜歡這種形式的體操，表示他對自己的身體抱著一種圓融的態度，因為這種運動每一動作間的連接都相當自然流暢。為了展現優美的舞步，同時培養耐力，他除了注重肌肉的力量外，還特別在意體態的優雅，他不排斥做一些別人覺得既繁重又乏味的工作，因為他懂得把工作當做遊戲的訣竅。
喜歡騎自行車，他比慢跑的人更懂得經濟運動學，因為他曉得如何以同樣的能量走更遠的路。此外，他還可以坐著運動大腿。愛好自行車的他，不像愛慢跑的人那麼死板，他一般不設定路線（慢跑的人通常都順著同一條路線跑）。
喜歡做瑜伽，瑜伽與外在身體及內在器官的流暢性有關，尤其和脊椎順暢與否更是關係密切。喜愛練習瑜伽的他，深刻體會到呼吸是控製自己生命的一種方法，也了解冥想和體力的發揮是同樣重要的。在一般情況下，倒立有助於拓展視野，使他對事情的看法更透徹圓融。
邊做事邊運動，如果他在除草時做彎膝蓋的動作，煮菜時伸手去拿香料，或在掃灰塵時做運動，那他是一個想象力豐富的人，是一個會讓現實的工作變得有挑戰性、值得去做的天才。他可能不太喜歡做家務，但他沒有抱怨，反而把做家務的過程，轉變為一種自我修養、自我改進的訓練。別人想使他覺得厭煩、無聊，恐怕是一件很難的事。不過，如果他想使別人覺得厭煩、無聊，倒是易如反掌。
喜好散步、走路，走路雖然沒辦法出風頭，但卻是一項最健康的運動。走路既不稀奇，又不時髦（就和他的為人一樣），但長期走下來，卻令他受益無窮。他對需要緊急完成的計劃沒興趣，不喜歡馬拉鬆賽跑或吸引他人注意；他是一個有耐心的人，有信心麵對一切事物。
不喜歡運動的人，如果他知道自己的身材已經完全走樣了，恐怕會心髒病發作。即使到這個時候，他仍然相信醫學科技，可以把他修理得像以前一樣完好如新。危機的降臨是突如其來的，他實在不擅長訓練自己，隻好強迫他人來訓練他。所以，他雖然不慢跑，但卻是第一個跑去看醫生的人。
業餘愛好：判別性格品位
據專家分析，不同的休閑嗜好顯示不同的性格與心理：
選擇看電影，喜愛獵奇，一生中多姿多彩；平凡的生活會令他厭倦。
選擇遊泳，這種人可能需要一個躲避每天沉重生活壓力的地方，而水中便是最理想的避難所。
選擇露營，這項活動能滿足人的某種原始欲望，無論是年輕人抑或是成年人，露營能有機會與大自然對抗。
選擇散步，喜歡散步的人必定充滿自信、愛獨立，會利用散步的時間想出解決問題的方法；同時，此種人興趣廣泛，比別人善於處理人生的難題。
選擇園藝，喜歡種花養草的人，必信奉“一分耕耘，一分收獲”，園藝能給他十分實際的收益。
選擇聽音樂，這種人是經常需要激勵的，音樂是最好的刺激，就像給缺乏活力的人充電一樣。
選擇爬山，雖然愛好戶外活動，但卻並非是一個富於幻想的人，他充滿活力，願意對自己的人生負起責任，而且往往表現得很出色。
選擇釣魚，個性冷靜而善謀略，耐性是這種人的特長，而且希望獲得報酬，願意長時間耐心地等待。無論做任何事情，都主張以談判方式進行，不崇尚暴力。即使他對任何人有什麼不滿，也不會形之於外，隻會藏在自己心底深處。