克服恐懼的習慣最好的方法就是先從精神上想象出戰勝這種恐懼的勇氣，就好像擺脫黑暗最好的方法就是點燃一盞明燈一樣。如果你想要認識到思想習慣的力量，然後通過暴力解決的方法強行否定它的存在，用這種方法來克服你頭腦中消極的思維習慣，我可以告訴你，你純粹是在浪費時間。最好、最有把握、最輕鬆而且也是最快的解決思維慣性的方法，就是在自己的頭腦裏想象出一種積極的思想，並且讓它取代消極思想的位置，同時，通過對消極思想堅持不懈的思索，我們就能漸漸認清它客觀上的本來麵目。
所以，以後與其說“我不害怕”，不如明確地告訴自己“我充滿了勇氣！”雖然在本質上都是對恐懼的否定，但是完全否認能導致我們恐懼的事物，跟先承認恐懼的存在然後否定它相比效果要好得多。
保持對完全的追求
想要克服恐懼，我們就應該在精神上堅定地保持對勇氣的追求。他應該時刻想著勇氣，把勇氣掛在嘴上，尤其要表現出他的勇氣。他應該時時刻刻在頭腦裏，為自己的麵前掛上一幅勇氣的圖畫，直到你的勇氣成為你態度中不可分割的一部分。把你的理想堅定地擺在自己麵前，那麼你漸漸就會成長為你目標中的樣子——你的理想開始在你自己的身上顯現。
讓“勇氣”這個詞深深地烙刻在你的頭腦裏，然後就讓它牢牢地釘在上麵，直到你的頭腦能把它完全吸收到骨子裏去。想象一下你充滿了勇氣的樣子——然後你會發現自己在處理問題時真的會變得勇氣十足。
你必須認識到這個世界上其實根本沒有什麼好害怕的——恐懼和擔憂永遠都不會給任何人帶來幫助，記得永遠不要害怕。你應該認識到恐懼能讓你的能力陷入癱瘓，而勇氣卻能提升我們的才能。
自信，無畏，期待，高喊著“我願故我能”的人擁有強大的磁場。他能把獲得成功所需的所有因素都吸引到自己身邊。好像所有的問題都在按著他的想法發展，人們都說他實在太“幸運”了。這都是胡說！他們的成功和“幸運”根本扯不上關係！這隻不過是他們精神的態度在發揮作用。那些整天說“我做不到”或是“我害怕”的人，他們的精神態度決定了他們不可能獲得大的成功。關於成功，無論從哪方麵看它都沒什麼神秘的。你隻要努力認清我對你說的這番話中核心的真理就能明白了。你曾經聽說過哪個獲得成功的人不是堅定地抱有“我能行，我一定能成功”的想法的？！他們能超越那些“我不能”的人們，而這些人當中甚至有一些擁有更傑出的才華，你想過這到底是為什麼嗎？最強烈的精神態度會把我們潛藏著的能力激發出來，而且，它還能從外界獲取幫助；與此同時，我們那些消極的精神態度則不但會吸引那些“我做不到”的任何事物，甚至還會讓人們本身具有的才能難以發揮出作用來。我已經證明過這種觀點的正確性了，除了我，還有許多人也都證明過，而且，現在，了解這一點的人每天都在增加。
不要再浪費你思想的力量了，想辦法充分利用它的優勢。永遠也別再把失敗、沮喪、矛盾、悲傷吸引到你的身邊來，從現在開始，努力向外界散發出歡樂、光明、積極的思想。
讓你的頭腦中“我一定能，我想做好”的想法占據思想的高地，一直思考著“我一定能，我想做好”，夢想著“我一定能，我想做好”，說著“我一定能，我想做好”，在所有人麵前表現出“我一定能，我想做好”。從今以後生活在“我一定能，我想做好”的層麵上，如果你能做到這些，那麼在你意識到之前，改變就已經在發生了，你的生活中會有全新的改變發生。
這種改變的作用顯而易見，你會發現你生活的改變，你會發現你可以從全新的角度看問題，你會意識到“自我的回歸”。你會感覺自己正變得更好，你會表現得更好，看到更多更美好的事物，不管做什麼，你都會比以前更好，而這些改變，隻要你變成一個“我一定能，我想做好”的人就可以做得到。
將恐懼連根拔起
恐懼是焦慮、憎惡、嫉妒、怨恨、憤怒、不滿、失敗和所有不幸的源頭。隻要能擺脫籠罩在自己頭上的恐懼，我們就會發現這些所有的煩惱都不見了。想獲得自由，唯一的出路就是想辦法擺脫你的恐懼。把恐懼連根拔起！我一直認為，一個人如果想掌握獲得精神力量的方法，他首先要做的就是戰勝自己的恐懼。一旦被恐懼控製了自己的頭腦，你就徹底失去了在思想的領域取得進步的可能性——正因為如此我才一直堅持要你現在就開始著手克服自己的恐懼。你一定可以做到這一點——隻要你是真正認真地著手做這件事。而當你開始擺脫這些讓人厭惡的事情時，生活看起來和以前徹頭徹尾的不一樣了——你會感覺自己變得更快樂、更自由、更強大、更積極，因此你生活中的每份事業都能夠成功。
從今天就開始，下定決心，告訴自己必須有所改變——永遠不要向你麵前的困難妥協，你要堅持住，直到他先向你投降。剛開始的時候你或許會感覺這件事很難，但是隨著你一次又一次地和它角力，它會變得越來越虛弱，而你，卻變得越來越強大。
隻要你切斷它的“營養來源”，它就會漸漸被“餓死”——困難在無畏的思想裏找不到生存的土壤。所以，從現在開始用優秀、強大、無謂的思想填滿你的頭腦——隻要你能讓自己一直無所畏懼地進行思考，恐懼就會漸漸消亡。無畏是“正義”的，那麼，恐懼就是“邪惡”的——我們都知道最後取得勝利的一定是“正義”的。
恐懼的周圍一定環繞著“但是”、“如果”、“或許”、“恐怕”、“不可能”、“要是……就好了”……或是諸如此類懦夫的借口，隻要你的身上還存在這種詞，你就一定不可能全力發揮出你的思想的力量。而一旦把這些詞從你身上趕走，你就能在頭腦的大海裏自由地航行，你能到達它的每一寸海麵——你的思想就是風帆，它們會推動你向前進。而你身上的恐懼就是對上帝不敬的約拿，把他拋到海裏去吧！（我對那些吃了他的魚們表示由衷的同情）
我建議你先從那些你並不害怕而且願意嚐試的事情開始對自己的鍛煉。馬上行動起來開始做這些事，並且在你做這些事的時候始終保持高昂的勇氣，你會驚訝於你身上發生的變化的，你的精神態度會清空你前進道路上的所有障礙，你會發現這些事做起來遠遠比你想象的簡單得多。這種形式的練習能讓你獲得讓自己驚喜的進步，隻要是按照這種方法進行練習，哪怕你堅持的時間並不長，獲得的進步也是驚人的。
前方還有無數事業等著你去完成，隻要能擺脫恐懼的桎梏，你就一定能完成這些事業——想知道怎麼擺脫恐懼嗎？你隻要不再接受慣性思維對你的控製，並且勇敢地向世界宣布“我”和這個詞裏蘊藏的偉大力量就可以了。而征服恐懼最好的辦法莫過於鼓起自己的勇氣，不再去想關於恐懼的事。用這種方法，你就能訓練自己的頭腦養成新的思維習慣，從而，進一步的，你就可以根除頭腦裏的消極思想，它們再也不可能摧毀你了，或是拖你的後腿了。把“勇氣”當做是你的格言，並且在行動中顯示出它的力量。
記住，這個世界上最可怕的事情莫過於“恐懼”本身，所以，現在，別再害怕“恐懼”了，其實它充其量就是個懦夫，隻要你能顯示出你的勇氣來，它就會逃跑的。