“禎期哥，宣哥，我們也趕緊地吧？”朱徽煣最看不得有人比自己強，特別是一個女孩子。
眼瞅著朱碧瑩這麼個女孩子都敢挑戰一下，他又有什麼不敢的？
所以腦袋一熱，朱徽煣看了朱瞻基兩兄弟一眼，急匆匆地留下了一句話，也跟著跑了起來！
於是，清晨辰時初刻，很多府上幹活的下人們，很驚訝地望著花園之中，自家的王爺千歲正在前邊跑著。在他的身後一女孩和三名少年，正一連迷茫加鬱悶地追趕著他們家王爺……
這，這也太怪異了吧？
……
一百丈，也就是大概三百多米的樣子，很快就跑完了。
朱鬆臉不紅、氣不喘，而且麵帶微笑地站在終點處，在他一邊的朱徽煣微喘著粗氣，而身子骨更加孱弱的宋碧瑩，朱瞻基已經累趴下了，扶著花壇，不停地幹嘔著。
隻可惜啊，因為家夥們起得太早了，早膳還沒來得及吃，所以吐地也隻能是跟苦瓜一樣的苦水了。
解禎期嘛，樣子和朱徽煣差不多，畢竟年齡差在那裏，再加上解禎期的身體還可以，區區一百丈，還不至於這般緊張。
“不錯，沒想到你們竟然堅持下來了！”朱鬆偷眼瞄了下還在幹嘔的朱瞻基和朱碧瑩，道：“兩個家夥還要努力哦！”
“鬆鬆，叔父，現在，總總，總可以教我們，武藝了吧？”朱徽煣大口地喘著氣，道。
“著什麼急？等你們都休息夠了，咱們再開始！”朱鬆瞪了朱徽煣一眼，這邊卻是來到了朱碧瑩身邊，一邊輕拍著她的後背，一邊道：“瑩瑩，其實你不用跟著伯伯一起練的！”
“咳咳……”朱碧瑩劇烈地咳嗽了兩聲，道：“不！我要練，我，我要像那位黃伯伯一樣，這樣，這樣再遇到壞人！那些，那些護衛大哥哥、還有兩位侍女姐姐，就不會……”
很明顯，丫頭又想起了昨日的遭遇。
“好，隨你！”朱鬆無奈地搖搖頭，看來第一日的訓練還是不夠啊。
等兩個狂吐的家夥休息得差不多的時候，朱鬆拍了拍手，道：“好了，好了，都休息夠了吧！伯伯現在教給你們第一個動作！”
話音落地，朱鬆雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，擺出了一個標準的馬步姿勢。
正所謂‘入門先站三年樁’、‘要學打先紮馬’，紮馬步對於控製重心以及身體的協調性有相當好的作用，簡單實用。
“鬆伯伯，這也算功夫嗎，怎麼看著這麼怪啊？”朱瞻基嚐試著擺了個樣子，但是這個動作很別扭啊，不好擺。
“是啊，鬆叔父！”朱徽煣也到：“這動作怎麼就像是出恭一樣，而且這個動作有用嗎？”
“有！”
朱鬆理所當然地點點頭，道：“‘練拳不練功，到老一場空’，這句話就是，這習練武藝啊，不能光學那些拳譜套路上的找事，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終隻會淪為花拳繡腿！”