第一章癌症離你、離我、離他，還有多遠 六、 “與其下遊抗洪，不如上遊植樹”
健康是無形財產，保健是銀行存款，生病是本金透支，治病是欠債還錢！
大部分癌症是生活中不良習慣，甚至是壞習慣的累積以至最終爆發的結果，近二三十年來癌症高發的現狀，讓人們不得不深刻反思自己的健康習慣和生活方式。美國有個大富翁巴菲特，號稱“股神”，許多人都聽說過他的名字，起碼炒股的人都知道。巴菲特現在已經是世界“首富”了，他的資產已經超過微軟公司的比爾·蓋茨了。別人問巴菲特，炒股有什麼竅門？他說：炒股的竅門有三句話。第一句話，炒股要保本金；第二句話，還是炒股要保本金。第三句話是什麼呢？他說，第三句話就是照著前兩條辦。還是這句話。
他的話放在我們日常的預防保健上也是對的。健康是人生的本錢，健康隻能增值、保值，不能貶值。對於疾病，還是預防為主最重要，“與其下遊抗洪，不如上遊植樹”。
1997年，我國南北方暴發了特大洪水，長江、淮河、遼河、鬆花江……南北各地都是滔滔洪水泛濫，我們舉傾國之力去抗洪。這次大洪水，給人們的教訓很深刻，光在下遊抗洪還不夠，那是被動的，關鍵的措施和主動的做法是需要在上遊多種樹，尤其是不能再濫砍濫伐上遊的樹了，還要退耕還林，退耕還草。
人得病也是一樣，得了病，花多少錢去治病，那都叫“下遊抗洪，不如上遊種樹。”“上遊種樹”是什麼意思呢？就是預防疾病，你要把健康儲蓄在你的身體裏，就像存錢一樣，學會把健康儲蓄起來。
據衛生部公布的2006年我國城鄉居民主要死亡原因顯示，惡性腫瘤已成為首要原因，占了我國城鄉居民死亡原因的頭把交椅。北京市2008年居民死因監測結果顯示，該市居民死因順位為：惡性腫瘤、心血管病、腦血管病、呼吸係統疾病、損傷中毒。而肺癌是癌中“奪命王”，其次為肝癌和腸癌。
隨著社會條件的發展，我國在肝癌、胃癌居高不下的同時，肺癌、結直腸癌及乳腺癌等又出現了顯著上升趨勢，從而進一步加大防治的難度。但是，目前我國就診的癌症患者中早期病例卻不足10%，因此普通民眾急需了解更多的癌症知識，盡量做到早預防、早診斷、早治療。癌症多發生在中老年人的身上。過去常說，“人到中年日過午”，太陽兩點鍾的時候是最熱的時候，下午兩三點的太陽光非常強烈，但是到了四五點、六點鍾，就要逐漸落山了。人到中年正好像太陽兩點鍾以後了。我這個中年指的是35歲以後，這個時候，盡管你的能力是最強的時候，你的效率是最高的時候，你的身體一點顯示不出疾病來，甚至你會覺得，“我從來沒有這麼結實過，這麼健康過。”但恰恰在這個時候，身體各個器官的功能，實實在在地在走下坡路，一年不能跟一年比，35歲是一個很重要的分界，這是一個方麵。你要知道進入中年，就意味著進入了危機時期。當然，“危”“機”兩個字，既有危險，也有機會，你要抓住這個機會。