讓血流順暢，促使副交感神經活化，驅散慢性胃炎
胃原本就很容易受到外在壓力的影響，像是用腦過多的人，或是作息不正常、常會感到不安或不滿的人，都容易患有這種毛病。50%的生意人，都患有慢性胃炎。
一旦胃抽筋時，可以在肚臍周圍給予刺激，以便向胃部輸送新的血液，讓副交感神經活化，促進胃液分泌，這樣才能有效的解決胃抽筋。
握拳治療法治療胃抽痛感
①手心向內，兩手握拳相對，將左右拇指的外側，第二、第三關節處的縫隙對好。
②將拳頭對好縫隙之後，屏氣5秒鍾，然後兩手用力擠壓，放開。將這個動作重複做5次。
◆要領
將眼睛閉上，心無旁騖時，效果最好。胃的問題有很多是因“吃得過多”所造成的，像咖啡喝得過多或肉類吃得過多等，故飲食的改善也是非常重要的。
★另一個秘訣
①在左右拇指的第一、第二關節處（橫的部分），上下予以相對合，然後從上方用力地往下方壓。
②然後上下拇指相互交換壓2分鍾。
飯前最好喝點湯
在吃飯前，如果先喝幾口湯，就等於給這段消化道加了點“潤滑劑”，使吃飯時食物能夠順利下咽，防止幹硬食物刺激或損傷消化道黏膜。而且在吃飯期間，中途不時地進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物良好的消化和吸收，也可以預防胃痛的發生。