不要把生命當成一場苦旅
每個人的生命都隻有一次，不管你有沒有意識到，生命都在飛快地流逝著。人生沒有完美，生活充滿缺陷，隻顧忙於應對生活卻不懂得享受幸福的女人是可憐的。不要等到一切都稱心如意了才來享受生活，時光不等人，生命的每一刻都無法逆轉，一路走一路體會，在行走中欣賞，在欣賞中放下，你，就會是世界上獨一無二的幸福女人。
你就這樣過了一生嗎？
曾經有位女畫家在中央電視台的某個談話節目裏說到過這樣一件事情：她有位漂亮、溫柔的高中同學，高中畢業後嫁給了當地稅務局的一個小官員。前不久她回家探親時偶然與這位同學路上相遇，很意外的，當年清秀可人的美少女如今成了臃腫俗氣的婦人。女畫家說，這位同學看上去就像一個“海發物”，身體的膨脹使她看上去顯得笨拙而愚鈍，如果不是她先打的招呼，她根本不會認出她就是當年“眾星捧月”的校花。
每個女孩在年輕時都有著浪漫瑰麗的夢幻，希望自己能像瓊瑤劇中的女主人公那樣擁有婀娜的身段、嬌嫩的容顏，用溫柔的手臂挽住愛人深情、陽剛的頸項，纏纏綿綿地相親相愛到永遠。這是多麼詩意的心靈啊，女人本該將這種夢想繼續下去，卻為何在行走匆匆的人生當中途將它遺棄了呢？
在現實中生活中，絕大部分的女性都醉心於“男主外、女主內，”，把所有的心血都獻給了家庭。沒有小孩的時候，她要把愛給先生、給公公、給婆婆、給所有的親人；有了小孩的時候，她又要將最珍貴的母愛給最需要愛灌溉的小生命。很多女性都是家中大大小小一切事務一手包辦，從柴米油鹽醬醋茶、洗衣做飯到省錢理財，她都得愉快勝任，毫無半句怨言。在這種生活中，她們逐漸放棄了原先的夢想和進取精神。人前人後，她都得維持著“賢淑”的形象，希望借由“賢淑”來過完自己的一生。
可是，如果說傳統的女性守著“賢淑”還能維持一個安穩牢靠的家，現代女性再固守“賢淑”，情形恐怕就沒那麼樂觀了。
一個女人如果自願放棄對事業的追求、自我的提升而滿足於屋裏屋外的生活，甘願做男人背後的那個“偉大女人”的話，終有一天歲月的風塵會淹沒她昔日的靈光，煩瑣的家務會將她的高貴磨平，日複一日的操勞會讓她的青春黯然失色，當心靈與外表都逐漸凋零遠去時，女人的生活是否還能繼續下去？
有這樣一位女性，當時在大學時是聲名遠播的美女，能力出眾。她的丈夫“死纏爛打”，“過五關，斬六將”好不容易才把她追到手，兩人從此出雙入對，男友對她一度嗬護備至。後來兩人結婚了，婚後她承擔了家裏所有的家務活，全心全意支持丈夫的事業。有一次她發現自己意外懷孕後，為了不影響丈夫的事業，她竟然一個人去醫院做了流產手術。結果由於身體過度虛弱，她昏倒在了醫院走廊上。
十幾年過去了，丈夫的事業越來越好，在他35歲那年，他當上了國內一知名公司的高層管理人。她想這下好了，自己的心血沒有白費，該為自己的興趣愛好騰點時間了。正當她“心滿意足”的時候，她丈夫卻要求離婚，說自己早就不愛她了。
很長一段時間，她整天以淚洗麵，甚至連死的心都有。她這麼辛苦地操持這個家從來都不是為了“夫榮妻貴”的美景，她隻想讓他知道自己有多麼愛他，讓他因為得到了這個好女人而高興。可是她這麼不顧一切地為了他，他怎能這樣薄情寡義？
這就是現代社會一些女性的“血淚”寫照。看看如今居高不下的離婚率，其中有不少女人是起早貪黑、任勞任怨的好女人。她們在以往的歲月裏，不僅要“主內”，還要“兼外”，又要上班又要照顧家庭，還把自己辛苦所得的薪水毫無保留地全部用來補貼家用。她們承受著內外的雙倍壓力，日複一日地勞作，卻換不來男人真心的感動，她們的一切付出，在男人眼裏居然純屬“理所當然”！女人隻能“賢惠”，這是古訓，是女人應該做的，女人的愛、美德、奉獻、忘我在“賢惠”麵前統統都被一筆抹殺了。男人把“賢惠”當成女人的天職，卻叫嚷著“男主外，女主內”的偉大胸襟，他們認為是自己在支撐著整個家庭，女人沒有他活不了，是他的“主外”成就了女人“主內”的“閑職”。在他們“拋妻棄子”之後，他們竟仍然能夠心安理得地爭辯道：“你以為你做了多少，你每天做的那些事，我花錢請個小保姆就全包了，你當你值多少錢，也就是洗衣機、電飯鍋的錢，我花一千塊買台洗衣機，可以供我用10年了！”
看到這些，你還願意像以前那樣過一生嗎？
今天的女性不要再為男人而賢惠，要為自己賢惠；對男人少一點賢惠，對自己要多一點賢惠。首先，要賢——通情達理、善解人意、溫柔大方、自尊自重、自愛自強；接著要惠，不是為了男人的實惠，是為了自己，“有我才能有幸福的家庭”嘛，光靠男人能撐起一個擋風遮雨、溫馨和睦的家庭嗎？即使有這樣的男人，把他當做“500萬”，福利彩票期期有，就看你抽不抽得中。說實話，要是讓你在一個男人和一張“500萬”彩票之間進行選擇，你選哪一個？我們覺得還是選500萬。有了500萬，你可以開店，開公司，不懂就請人幫忙，連這個都不懂就花錢找專家谘詢。然後，你不用再為香水、化妝品的錢發愁了，放開膽撒錢，幹脆再請個專業設計師指導一下。有了光鮮的外表，你就去發展交際，多結識些有頭有臉的大人物，再跟著投資一下房產、股市什麼的。總之好處多多，道路越走越順，至於男人嘛，不怕，隻要你別“財大氣粗”把他們嚇跑了，好男人還是會等著你的！
不要等到“攢”下了所有的苦再來享受幸福
中華民族是個吃苦耐勞的民族。從古至今，我們的文化裏都在宣傳一種承受痛苦的精神，比如“吃得苦中苦，方為人上人”，“天將降大任於斯人也，必先苦其心誌”，“頭懸梁，錐刺股”等，強調的是一種克己、勤勉的生活方式。這種文化無疑是有著積極意義的，但有時也會給女性帶來過重的心理負擔。
生活中許多女孩都有意無意中將幸福當做一種奢侈品，認為自己隻能在儲存了許多的“苦”後，才能有資格享受“昂貴”的“苦”。比如有的女孩在讀書的時候，明明家裏不缺錢，還省吃儉用，每天用白菜、蘿卜打發夥食。這種精神雖然可嘉，可青春期的女孩正是長身體的時候，平時學習又辛苦，不注意調節營養怎麼行呢？到頭來，不少女生落下了痛經、月經不調、貧血等一大堆的毛病。當然這些病在她們看來同樣不值一提，她們也不在意，再說能走會跳的上醫院多浪費啊，她們二話不說一律硬扛下來。她們現在看來雖然沒有大礙，可是這些毛病都是積攢不得的，女人年輕時身體內的抵抗力好，能撐得住，可30歲後，毛病就會突然一下子冒出來，這個時候省的是小錢，那個時候花的可就是大錢了。
還有的女人更厲害，竟然采取一種自虐性的進取方式，她們規定自己每天工作或學習要達到12個小時，也不管身體是不是受得了，一旦某天工作或學習狀態不理想，尤其在受到別人“奮發圖強”精神的刺激後，她們會義無反顧地甚至“開夜車”到天亮，用以懲罰自己的“不刻苦”。這種女人我們在這裏可能覺得難以置信，可真正用心一想，其實生活中到處都是。這些女人一般來說意誌力都很堅強，品性也不錯，但是卻用功過頭了。日複一日地懲罰和約束自己，會令大腦失去創造熱情，意誌力雖在堅持著，但心智卻是消極的，在這種狀態下，能量雖然被大量地消耗著，但效率不高，因為大腦的興奮度不夠。另外也會加重身心的負擔，不利於個人健康。
其實，生命就像一場旅行，有既定的路線也有路旁美麗的風景。有時候，人太在乎目的本身，一門心思撲入其中，就會忘記生命中還有許多美好的事物同樣值得珍惜。等到老去的時候，才驚覺自己隻顧著追求和趕路，卻從來沒有輕鬆地享受過。這難道不是人生的悲哀嗎？任何人的生命都隻有一次，任何一秒對於人來說都是彌足珍貴無法再生的。幸福無法“零存整取”，你需要在每分每秒中去體會幸福，而不是把所有的幸福“儲存”起來，嚐便了所有的苦再一次性享受幸福。
我們常常會對自己說“如果我考上理想的大學……”，“如果我進了知名的外資企業……”，“如果我付清住房的貸款……”，“如果我得到提升……”，“如果我退休，我就可以永遠地享受人生”。
但或遲或早，我們全會明白，生活中根本不存在什麼驛站，也沒有什麼既定的路線。
生活中真正的樂趣就是旅行。世界上沒有後悔藥，生命過去了就不可能重來。與其後悔，為什麼當初不好好過呢？尋找生命本真的樂趣，不因任何顧慮而戰戰兢兢，為任何流俗而生活壓抑，這樣在生命的終點，就不會因為突然覺悟而痛悔不已。
活著，就盡情地享受人生！有人說：“幸福與否不在於目的的達到，而在於追求的本身及其過程。”生活中的絕大多數情景就是這樣的。珍惜現在，盡可能地享受當下的美好時光吧！
不要讓煩惱染黑你的整個生活
很多剛踏入社會的女孩，都有一種幼稚的想法，希望事事做到完美，人人都能讚許她。但這種想法不可能實現、危害十足，它會輕易讓人陷入不如意的境地，這使得她們覺得全世界都在關注自己、嘲笑自己。
這些不成熟很容易與社會產生衝撞，如果無法自我排解，將會陷入一個巨大的情緒旋渦，卷走女人的陽光和美麗，讓心靈走向灰暗。
其實，拋卻不必要的敏感，不必事事都想取悅他人，那樣隻會讓你身心疲憊。
有一句話說得好：“在這個世界上，你是自己最好的朋友，你也可以成為自己最大的敵人。”當你接受自己、熱愛自己時，你的心裏就充滿了陽光；而當你排斥自己、討厭自己時，你的心靈就會冰雪覆蓋。你要知道，微不足道的一點煩惱也可以染黑你的整個生活。
女人，不要充滿棱角地麵對生活，要學會接受自己、善待自己，麵對不如意時，輕輕揮一揮衣袖，不帶走一片煩惱。
活出真實的自我，這才是女人應該學會的道理。
雙兒從小就特別敏感、靦腆，她的身體一直很胖，而她的一張臉使她看起來比實際還胖得多。雙兒有一個很古板的母親，她認為穿漂亮衣服是一件很愚蠢的事情。她總是對雙兒說：“寬衣好穿，窄衣易破。”而母親總照這句話來幫雙兒穿衣服。所以，雙兒從來不和其他的孩子一起做室外活動，甚至不上體育課。她非常害羞，覺得自己和其他的人都“不一樣”，完全不討人喜歡。
長大之後，雙兒嫁給一個比她大好幾歲的男人，可是她並沒有改變。她丈夫一家人都很好，每個人都充滿了自信。雙兒盡最大的努力要像他們一樣，可是她做不到。他們為了使雙兒開朗而做的每一件事情，都隻是令她更退縮到她的殼裏去。雙兒變得緊張不安，躲開了所有的朋友，情形壞到她甚至怕聽到門鈴響。雙兒知道自己是一個失敗者，又怕她的丈夫會發現這一點，所以每次他們出現在公共場合的時候，都會刻意去模仿某個人看似優雅的服飾、動作或表情，她假裝很開心，結果常常做得太過分。事後，雙兒會為這個難過好幾天。最後不開心到使她覺得再活下去也沒有什麼道理了，雙兒開始想自殺。
後來，是什麼改變這個不快樂的女人的生活呢？隻是一句隨口說出的話。隨口說的一句話，改變了雙兒的整個生活，使她完全變成了另外一個人。
有一天，她的婆婆正在談她怎麼教養她的幾個孩子，她說：“不管事情怎麼樣，我總會要求他們活出真實的自我。”
“活出真實的自我！”就是這句話！在那一刹那間，雙兒才發現自己之所以那麼苦惱，就是因為她一直在試著讓自己適合於一個並不適合自己的模式。
我們不要認為，別人是多麼在意我們的缺陷，做不好也不會影響這個世界的運轉。所以，拋開那些無所謂的敏感，做回自己——最真實的自己。既然世界不是以自己為中心旋轉，那麼我們自己要圍繞自己轉動。就像我們所生存的藍色地球一樣，在圍繞太陽公轉的同時，還在不停地自轉，產生美麗的四季、多彩的生命。
雙兒後來回憶道：“在一夜之間我整個改變了。我開始活出真實的自我，不再去模仿任何人。我試著研究我自己的個性、自己的優點，盡我所能去學色彩和服飾知識，盡量以適合我的方式去穿衣服。主動地去交朋友，我參加了一個社團組織——起先是一個很小的社團——他們讓我參加活動，把我嚇壞了。可是我每一次發言，就增加了一點勇氣。今天我所有的快樂，是我從來沒有想到可能得到的。在教養我自己的孩子時，我也總是把我從痛苦的經驗中所學到的結果教給他們：‘不管事情怎麼樣，總要活出真實的自我。’”
雙兒是幸運的，她在失意的路上徘徊過，但卻及時走出來了，拋開不必要的敏感，驅散生活中的陰霾，重新走進陽光，點亮了自己年輕的生命。
要想攀登更高的財富之峰，請先給自己減減壓
下班了。你是否一路走、一路還在想剛剛上班的事情。今天是禮拜一，開會的氣氛不大好，同事都因為老板的臉色欠佳而進若寒蟬。業務部和財務部你來我往的辯個不停，說來說去都是景氣不佳的緣故。可是老板怪罪下來，每個人都有點鬱悶。剛才開會晚了點，又接到家裏的電話催著早點回去，這會兒車子又擠又多人，忙了一天壓力好大。壓力不僅殘害了我們的身體，更殘害了我們的心靈，讓我們無法正常地工作賺錢和生活，因此，如果我們要想攀登上更高的財富之峰，就必須先想辦法給自己減減壓。
別讓壓力超過自己的臨界點
韓月從某名牌大學計算機係畢業後沒多久，便找到了一份工作，在一家金融軟件公司裏做軟件工程師助理（工程師位置空缺），主要從事軟件的維護與開發。公司與她簽訂的是三個月試用期，試用期滿後若是被留用，如果業績高，還可以轉為正高級待遇。
工作沒幾天她便接到大任務：把公司一套核心的甲骨文數據庫係統從8.0升級到9.0.在當時，甲骨文在市麵上還屬稀缺，把這樣一個燙手山芋的“大案”交給新人，這不明擺著要試試她的能耐嗎？
接還是不接？不接，就意味著自己承認沒能耐；接了，這是給自己找麻煩！“麻煩就麻煩，拚了！”韓月想了想，最後還是接了。接後的日子裏，韓月沒日沒夜地查資料，讀程序，周末加班加點，幹得不亦樂乎！她的心裏隻有一個念頭：既接之，則成之，否則……
經過兩個星期不懈地努力，在修改了無數個程序後，升級工作接近尾聲了。韓月興致勃勃地向主管報告了進度，主管隻是淡淡的點了點頭，說了聲“OK”就完了。
但幾天後，事情起了變化：原因是公司的QA部門全麵測試升級版後發現改動的程序裏有幾個小bug。韓月本以為這是小事一樁，卻不曾想到因此給自己帶來的殺傷力！
那天，主管黑著臉，劈頭便質問韓月為什麼程序裏會有bug，韓月心裏一“格登”：“這下完了，白辛苦了還不算，‘轉正’的希望也‘結’了，真是倒黴！”
自信受到了打擊，壓力轉化成了懶散，在以後的日子裏，韓月成天恍恍惚惚，做什麼事都提不起精神來。用韓月自己的話說：“那段時間每天就像盲人摸象一樣，不斷重複地摸大象的屁股、尾巴，有時還摸得膽戰心驚。”最後呢？主管找她談話，“轉正”沒問題，但目前轉成正高級是沒指望了。原因就是她心態太脆弱，自己愛給自己製造壓力，又承受不了壓力！
韓月因為承受不了壓力而與好的工作失之交臂。那處於日常生活中的我們呢？我們是否也有壓力？我們是否懂得化解壓力？
作為女人，事業、家庭、小孩，可能一切的一切都讓我們喘不過氣來。但是我們不要忽略：我們承受壓力的能力是有個臨界點的，一旦超過這個臨界點，到最後你很有可能因此而壓垮自己。
因此，麵對過多負荷不了的壓力，我們應該懂得分散轉移，而不是一味忍受。
隻與自己比，不和別人比
俗話說：人比人，氣死人。一點都沒有錯。如果你的工資隻有2000，而你看到身邊的熟女，能夠一個月賺一萬塊，千萬不要去和她比。人家比你資格老，人家比你閱曆多，人家就是比你本事，怎麼辦呢？你還沒有到那個境界，就不要把自己放在別人的位置上。比了，氣了，病了——你還怎麼去努力呢？我們隻用與自己比，隻要我們今天比昨天進步了，哪怕隻是一點點，也是值得欣喜的。
學會勞逸結合
其實很多壓力，是我們自己給自己的。不妨試著讓自己放個假吧！不讓自己去想明天的事情，和以後的事情道個別，煩心事、惱人事——見鬼去吧。於是，輕鬆的狀態慢慢呈現——一切都會變得好的！聰明的女人，學著給自己多一點的空間吧。
相信麵包牛奶都會有的
時不時地給自己打氣，告訴自己，今後可以過得更好，隻要我現在保有了健康——事實就是如此的，不是麼？！
聰明的女人們，麵對壓力，給自己一句話：有什麼好想的？
◎適合女性的2分鍾減壓法
這裏總結了一些簡單適用的減肥方法，女性朋友們在生活中遇到壓力時，不妨嚐試一下。
1 聽2分鍾心靈音樂
“我喜歡聽莫紮特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名為”接近寂靜“的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。”
——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學院臨床醫學研究中心的婦女健康主任
2 想2分鍾生活中小事物
我們有時候會忽視日常生活中的一些簡單、平常事物。回想、關注它們可以幫助我們清除內心的壓力。我寫的書中記錄了來自全美各地的人們進行放鬆的辦法。
來自俄勒岡州的蒂娜減輕壓力的辦法就是在附近的街道上散步，路邊芬芳的忍冬藤會讓她忘記所有煩惱。有很多氣味可以起到平靜思緒的作用：一條氣味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶，或是父親舊的皮革錢包。請記住，當你被壓力擊倒時，身邊的一些事物都可以讓你感到舒適。——卡羅爾·懷斯曼，《如何從周圍的事物中尋求舒適》一書的作者。