同樣，有一天，威廉·史邁沙教授也在課後留下我說：“羅曼，希望你能看看這兩本書。”
那是《馬卡斯·奧歐裏斯冥想錄》和布魯斯·培利校訂的《拉爾夫·渥示德·愛默生語錄》。
史邁沙教授說：
“讀過這兩本書後你就能理解，在思想中有信仰的強勁脈動時，人的靈魂是多麼偉大。”
後來，我曾多次站在羅馬卡彼特留姆山偉大的馬卡斯·奧歐裏斯像旁邊，感謝他使我能建立積極思維的健全信心。
為了消除自卑感所做的努力，對我來說也絕非易事，不是短時間就能解決的。解除根深蒂固的問題需要很長的時間，以及忍耐和堅定的意誌。與困難的問題鬥爭，堅強的韌性是最重要的。輕易承認失敗，會成為解決問題的一大障礙。應該以積極的態度，毫無所懼地麵對問題。
隻要有想解決問題的意誌和絕不放棄的堅強韌力，就必能開辟出迎向未來的坦途。
一個天資平庸的人如果能夠克服自身的自卑心理，那他就有可能成就自己的事業，成就那些雖然天分高、能力強卻又疑慮與膽小的人所不敢嚐試的事業；而這種品質如果附加在一個天資極高的人身上，那他就能成就更偉大的事業，甚至成為一個偉人。
自卑的對立麵是自信，人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門、啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心，就是要正確地評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。
同時，自信並不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據地自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的鬥誌和充沛的幹勁迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信，並非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮鬥拚搏，紮紮實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就事業的輝煌。
學會欣賞自己的獨特之處
我們每個人來到世間的使命都不一樣，隻有放棄苛求完美，以平和之心看自己，才能肯定自己，相信自己，欣賞自己，才能活出生命的榮耀，讓獨一無二的自己，閃亮起來。
我們每一個人都是獨特的，有自己特定的優點和不足，但我們從來不是別人的從屬和附庸，隻有真實而平和地生活在自己的世界裏，我們才能找到自己快樂的人生。即使沒有人欣賞我們，那麼還有我們自己，我們永遠是自己忠實的“粉絲”。
渴望得到別人的欣賞是人的本性，自己的能力被別人肯定是一件讓人興奮的事情。但是，很多人把得到別人的肯定作為自己的終身奮鬥目標，一旦得不到別人的欣賞就會一蹶不振，誇大自己的不完美。其實大可不必。
美國心理學家維恩·戴埃曾寫過一個寓言故事，大意是說一隻老貓見到一隻小貓在追逐著自己的尾巴，便問道：“你為什麼總是在追自己的尾巴呢？”小貓說：“我聽說，對一隻貓來說，最為美好的就是自己的幸福，而這個幸福就是自己的尾巴。”老貓說：“我小時候也像你這樣想過，但我現在已經發現，每當我追逐自己的尾巴時，它總是一躲再躲，而當我著手做自己的事情時，它總是形影不離地伴隨著我。”
這則寓言故事明確闡述了這樣一個道理：如果心中沒有渴望等待別人欣賞的初衷，就會消除很多的自我桎梏。舒展自己的個性，發揮自我行為的主動性，學著欣賞自己，贏得不應該失去的機會，才能得到別人更多的欣賞與讚賞。隻有放棄追求眾人讚美的完美性，才能讓你平和地看待自身的完美。
得到別人真誠的鼓勵和真正的欣賞，可以幫助一個人戰勝自我，獲得自信，從而更加勇敢地麵對生活。但是別人的讚賞可遇不可求。佛說：求人不如求己。因此，最簡單的讓自己平和快樂的方法就是學會自我欣賞，適當地自我鼓勵，從點點滴滴的自我完善中獲得快樂。
一個人的魅力可以由自己的心境製造。美國著名的音樂家麥克約瑟說：“你自己與自己的心交流，要讚美它，讓它感到你對它的賞識，那時候它才向你釋放靈感。”是的，我們隻有欣賞自己，才能發揮自己。與其站在那裏眺望別人的背影，不如坐下來靜靜地想一想自己走過的每一個堅實的腳印，隻要努力尋找，就會發現自己的生活中亦有許多值得驕傲的地方。
平和的欣賞自己，不是鄙視別人的狂妄自大，而是源於對自己生命的珍視和熱愛；欣賞自己，不要讓自己成為“井底之蛙”，看不見更廣闊的天空，而是讓自己拋棄浮躁後更成熟地走向遠方。
一家報紙曾刊登了這樣一件事情，說的是父親心情不好時，喜歡在陽台上擺弄他的幾株花；兒子的心情不好時，則喜歡到陽台上欣賞父親的花。父親說，澆花鬆土、除草施肥中可以得到最好的享受，兒子卻認為賞花才是最好的感受。父親的實驗項目被人換了，他沮喪了好幾天，閑時就到陽台上種花，兒子心疼父親的身體，到陽台看他。父親凝視著花盆裏的一株小草，一動也不動。
“爸爸，為什麼不把它拔了？”兒子問。
父親說：“它太嫩了，拔了可惜呀！”
兒子覺得好笑，說：“一株草有什麼可惜的？”
“爸爸，你欣賞這草？”兒子同時又覺得驚詫。
父親突然回過頭來說：“不，我是在欣賞我自己。”
“啊！”兒子不禁一愣，一向書生氣十足的父親，說這句話時竟有幾分儒雅以外的嚴厲和堅定。
父親忽然緩緩地說：“我欣賞我自己，因為我和這小草一樣堅忍不屈。你看，這花盆裏淨是些用來固定花苗的瓦礫，這草莖硬是從瓦礫間鑽出來。我也是這樣，我的實驗項目被人換掉了，但我昨天又遞交了參加實驗的申請書，我要參加這次我並不拿手的實驗，想看看自己的能力。僅僅這一點，就值得自我欣賞。”父親頓了一下，愛憐地問，“孩子，你欣賞你自己嗎？”
兒子又愣住了，欣賞自己，這是何等高深的話題呀！
父親見他沒回答，笑著對他說：“欣賞自己，就是發現自己的閃光點，要自信、要平和、要樂觀。你已經是大人了，應該明白了。”父親的話很深沉，但兒子聽得很入耳，他知道父親正用深深的父愛，澆鑄著他的品格、性格和人格。
我們不可能營造完美的自己，但是我們應該學會欣賞自己，欣賞自己的平和自信，欣賞自己的聰慧大方，欣賞自己的平凡普通，欣賞自己的獨一無二。人的一生，或許有不少人會值得自己欣賞，但是最應該欣賞的還是自己。
卡耐基說過一段耐人尋味的話：“發現你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。你隻能以自己的方式歌唱，隻能以自己的方式繪畫。你是由你的經驗、你的環境、你的遺傳造就的你。不論成功與否，你隻能耕耘自己的小天地；不論成功與否，你隻能在生命的樂章中奏出自己的音符。”
的確，我們每個人都是獨一無二的，沒有人可以取而代之。這個獨特的“我”，既有優點，也有不足。一個人隻有充分而平和地自我接納，懂得欣賞自己，才能自信地與人交往，出色地發揮自己的才能和潛力。假如一個人不懂得欣賞自己、接納自己，老是以懷疑的、否定的態度看待自己，就有可能限製甚至扼殺自己的創造力。事實上，我們的身邊因為自卑自憐、自暴自棄等各種心理原因而造成的悲劇事例已經太多，不但給家人造成痛苦，而且給社會造成損失。當然，就更別說怎樣贏得別人的欣賞和肯定了。
欣賞自己並不是孤芳自賞，也不是唯我獨尊。欣賞自己不需要大動幹戈的氣勢，也不需要改頭換麵的勇氣，它隻屬於一種醒悟，一種麵對困難時能給予自己信心的源泉，一種推動自己向挫折挑戰的動力，一種麵對困難的平和心態。
欣賞自己的人是自信的人，欣賞自己的人也是會學習的人。因為欣賞自己的人總是帶著同樣欣賞的目光去欣賞別人——隻是欣賞，而不是崇拜或者羨慕，這便達到了平和的境界，於是，他們很容易把別人的長外，變成自己的優點。
盡管我們自己並不完美，但因這個世界本身就不完美，我們必須學會自我欣賞、自我品評，學會在無人喝彩的時候能照樣前行，而且前行得更好。
自信的平和永不貶值
卡耐基說：在生命中有輝煌成就的人，必定是生活中的強者。隻要堅定信心，就沒有任何事能阻撓你。照自己的想法行事，持續驗證並修正自己，以便從中培養出對自己信念的信心。
在一個人的事業上，自信心可以創造奇跡。自信使一個人的才幹取之不盡、用之不竭。一個缺乏自信的人，無論本領多大，都不懂得平和的力量，總不能抓住任何一個良機。每遇重要關頭，總是無法把所有的才能都發揮出來，所以，那些絕對可以成功的事在他手裏也往往弄得慘不忍睹。
著名作家賽珍珠女士曾說：“隻要認為自己有能力，你就一定能夠成功地超越他人。”
1952年，世界著名的遊泳健將弗洛倫絲·查德威克將從卡德林那島遊向加利福尼亞海灘。兩年前，她曾橫渡英吉利海峽，現在她想再創一項新紀錄。當她遊近加利福尼亞海岸時，嘴唇已經凍得發紫，全身一陣陣地寒戰。她已經在海水中泡了16個小時。遠方，霧靄茫茫，使她難以辨認伴隨著她的小艇。查德威克感到難以堅持，於是向小艇上的朋友求救：“把我拖上來吧。”艇上的人們勸她不要向失敗低頭，希望她再堅持一下，並告訴她說：“隻有一英裏遠了。”但是濃霧使查德威克難以看到海岸，她以為朋友們在騙她，所以堅持請求：“把我拖上來吧。”於是，冷得發抖、渾身冰涼的查德威克被拉上了小艇。
後來，查德威克告訴記者說，如果當時她能夠看到陸地，她就一定能堅持遊到終點。大霧阻止了她取得最後的勝利。慢慢地，查德威克認識到，其實妨礙她成功的不是大霧而是她內心的疑惑。是她自己讓大霧擋住了視線，迷惑了心，先是對自己失去了信心，然後才被大霧所俘虜。
兩個月後，查德威克又進行了一次嚐試。這次她不僅確立了目標，而且充滿了必勝的信心。同樣，濃霧還是籠罩在她周圍，海水依然冰冷刺骨，她同樣還是望不到陸地。但這次她堅持著，她知道陸地就在前方；她奮力向前遊，朝著她心中的那塊陸地，直至取得最後的成功。
一個人在失去自信的同時，其實已經親手關閉了成功的大門。查德威克第一次挑戰的失敗就在於她對自己失去了信心，忘記了平和，她感到這是一件難以完成的事情；而第二次的成功，正是由於她重立了勝利的信心，以平和的心態去麵對眼前的困難，相信自己什麼都能做好，大大增加了成功的可能性。自信也許並不會讓你每次都取得成功，但沒有自信，你就失去了平和，你將永遠無法成功。
縱觀古今中外，曆史上多少偉人無不高擎自信的旗幟，懷著巨大的希望生活，從逆境中奮起，在困難中挺進，披荊斬棘，一路豪歌，最後終於衝上了人生的巔峰，向世界證實了他們的偉大。
拿破侖的軍隊絕不會爬過阿爾卑斯山，如果拿破侖自己認為此事太難的話；同樣，你在一生中，絕不能成就重大的事業，如果你對於自己的能力，存在著重大的懷疑，如果你不熱烈地追求成功、期待成功的話。成功的先決條件，就是自信的平和。
美國著名廣播人、教育家厄爾·南丁格爾說：“你就是你所認為的那樣。”要相信，自信的石頭比金子還貴重。
從前在一座廟裏，老和尚帶著徒弟一起修行。老和尚禪道高深，遠近聞名，前來燒香拜佛的人一年四季絡繹不絕。
徒弟對老和尚非常尊敬，他希望自己有朝一日也能像老和尚一樣學禪悟道，成為得道高僧。他跟著老和尚修行了好多年，可是在悟道上卻一直沒有成績。他開始懷疑自己的悟性，認為自己本性頑劣，與佛無緣。於是，有一天，他向老和尚訴說了自己的苦惱，並提出了還俗的請求。
老和尚並沒有像他想的那樣開悟於他，隻是讓他在下山之前去替自己辦一件俗事。老和尚從一個盒子裏拿出一塊漂亮石頭，對徒弟說：“你把它拿到山下的雜貨鋪去叫賣。千萬記住一點，你隻要試著賣掉它，但不要真的賣掉，隻是看看它能值多少錢。”
徒弟拿著石頭下山去了雜貨鋪，天黑時返回廟裏對老和尚說，雜貨鋪的老板隻給他幾個銅板。老和尚讓他第二天到黃金市場去叫賣一下試試看，同樣不真的賣掉，隻是看看它的價值。徒弟拿著石頭下山去了黃金鋪，回來時他顯得很興奮，對老和尚說，沒想到有人竟肯出1000兩銀子。老和尚很平靜，淡淡地說：“明天你再到珠寶商那去問問價吧！”徒弟從珠寶商那回來後，整個人高興得快要跳起來了：“簡直不可思議！竟然有人出到了一萬兩銀子。我不賣，又有人出到了5萬兩。就這樣一直有人出到了三十萬兩。到最後，居然有人說，我想賣多少錢，讓我出個價，他照樣會接受。”
“師傅，它到底是一塊什麼寶物呢？”徒弟終於忍不住問道。
老和尚從徒弟手中拿過那塊石頭，淡淡地對他說：“其實，這隻是一塊再普通不過的石頭，隻不過把它放在不同的地方才顯示出它不同的價值而已；同時它又是一塊很獨特的石頭。人也是一樣，每個人都是很普通的人，但又都是很獨特的人。”
徒弟聽後，頓悟。後來，他終於悟出禪道，成為一位著名的禪師。
每一個自信的具有平和心的人都是天才，當然最後的成功也會屬於他們。因為他們相信，自己的人生不會貶值，他們用平和的心態去觀察周圍的事物，隨著自信的增加，平和變得更加寶貴。自信是醫治一切失敗的良藥，自信可以提升自我價值，自信有助於別人對你的積極評價。一定要把自己當成最珍貴的寶石，千萬不要在雜貨鋪裏輕易地把自己賣掉！
自信能力的強弱與過去成就感的累積有著密不可分的關係。有些人沒有自信，皆由於過去沒有成功的例子，導致自己失去了平和，反正做什麼都失敗，久而久之自然垂頭喪氣，認為自己是個倒黴的人、失敗的人。那麼怎樣才能有成就呢？對於這樣的事隻能慢慢練習而積累。一開始隻要把小事做到最好，讓小小的成就累積出一點自信，漸漸的由小而大，積少成多。當成就感不斷提升時，信心也就建立了，平和也便持久了。下麵介紹幾種建立自信的方法，僅供參考。
挑前麵的位子坐——坐在前麵能建立信心。把它當做一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前麵會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
練習正視別人——正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。