再說淩宇，得到夢寐以求的內功心法當然喜出望外了，吃過晚飯回答禪房高興的想跳起來，因為這是一個好開頭，這表明一燈大師並沒有對自己產生惡感，一燈大師明明知道自己接近他的目的也傳授自己內功心法，並且平時也耐心解答自己的纏問。不得不說一燈大師的修養很好，禪修高深。
淩宇雖然想馬上修煉但是從裘千仞和一燈大師得來的武學常識告訴自己，現在不是時候，因為內功心法修煉最好是早上，人在經過一晚上的休息細胞早上最有活力，並且更容易心平氣和，這是內功心法修煉必不可少的步驟。而中午晚上雖然也可以修煉但是不及早上好。特別晚上身體經過一天活動已經疲憊，而大腦卻處於興奮活躍期，更容易產生雜念，對修煉內功心法不利。
當晚，淩宇早早睡覺了，雖然覺得無比興奮但是仍然強迫自己平靜下來，慢慢地睡著了。第二天早上，淩宇早早起來，活動一下筋骨，查看一下身上傷口，發現沒有什麼大礙。慢悠悠地向廚房走去，天龍寺雖然是大理護國寺院，但是並不大，十多分鍾來到廚房，向火工僧人要了一份早飯，天龍寺僧人沒有早飯的，甚至可能這個時代中國人都沒有吃早飯習慣。手裏的早飯可能是昨天晚上剩飯剩菜加熱的，不過總比沒有強。
匆匆忙忙吃過早飯，就向一燈大師禪房走去，在門口站了一會就聽見了一燈大師的呼聲。雖然有些做作弄虛作假，但是十多天來淩宇一直這樣，每天早上早早來到一燈大師門前等候。進入禪房後向一燈大師行了一個禮。坐在蒲團上，向一燈大師請教起內功心法來。
回到自己禪房後淩宇慢慢調整自己心態，盡量使自己心平氣和。就開始修煉《一元訣》了。僅僅幾分鍾淩宇就感覺到體內有一絲絲熱氣產生，並且隨著自己意念不斷運轉，不斷壯大。開始隻有頭發絲大小，慢慢的居然有鉛筆芯大小了。心裏麵一陣狂喜，但是這時馬上發覺氣流差點散開。淩宇連忙收拾心神控製著它運轉了。漸漸的進入了忘我狀態。道家功法講求養生，修煉時不能夠大悲大喜。而淩宇能夠控製心神，心平氣和無悲無喜正是修煉內功心法必不可少的。否則雖然不會走火入魔，但是事倍功半。
當淩宇再一次醒過來時已經是中午了，小心一查看，現在氣流又壯大了幾倍。不由得大喜。摸著餓得咕咕叫的肚子趕忙到廚房開飯了。
吃過飯，淩宇又來到了一燈大師禪房外麵等候。終於過了十幾分鍾再一次見到一燈大師，向他行了一禮，照例坐在蒲團上。這時一燈大師慢慢睜開眼看了淩宇一眼。突然一楞，接著眼中精光一閃。咦了一聲。“淩施主，麻煩你過來一下。”一燈大師開口道。“好的，大師。”說完淩宇站了起來向一燈大師走了過去。
來到一燈大師麵前淩宇俯身而立。隻見一燈大師突然往淩宇手腕一抓，淩宇在一愣神之下手腕已經被抓。本能地一掙體內真氣也隨心而動擁向手腕，但是仍舊無法掙脫。一燈大師大部分功法都在手指上，指力之強當世第一，就是東邪黃藥師也遠遠不及。
僅僅一瞬間一燈大師開口說:“淩施主，不不用擔心，老衲沒有惡意，隻是想試一試施主的內力。”聽完一燈大師的話淩宇停了下來不再亂動。突然感到一道氣流從手腕衝入自己體內不斷遊走。淩宇一愣後放下心來，因為一燈大師想還害自己根本就是不費吹灰之力，根本不用這麼麻煩試探。過了一會，一燈大師鬆開了淩宇手腕低頭沉思。淩宇仍然俯身立。
“淩施主以前有沒有修煉過內功，或者有沒有吃過什麼天材地寶，今年幾歲了。”一燈大師沉思了一會終於開口了。