美國的威利亞姆·德以拉（心理學家）曾說過：“人類能集中注意力的時間隻有二十五分鍾，超過二十五分鍾後便會精神散漫”。所以，在此將我本身所覺察之事加以說明……”
諸類事項如下：
①今夜充足的睡眠會帶來一個精力充沛的明天，但若實在無法安睡，則想辦法看看專門用書。我認為一定要至少集中三十分鍾的注意力來閱覽書籍。
效果：
①習得專門性的知識。
②能自然地安睡，不需靠安眠藥助眠。
③搭車時閱覽一些與工作有關的專門書籍或雜誌等等。
若有無法專心去閱讀一本書籍的話，則不妨采用交互閱讀法。也就是同時準備一本
內容較艱澀及一本內容較輕鬆的書籍，替換著閱覽。
效果
①以緊張和馳緩的相互作用令自己不覺得厭煩。
②容易記憶。
③我常因工作緣故而須前往各地出差。每當我欲往某地出差，出發前，有人常會問我：“今天要從哪個車站搭車去出差呢·”縱使我所前往的是同一目的地，我也經常刻意改變出發地點，盡量不要從相同的車站搭相同的路線前往。
效果：
①能親眼感受到各個地區的大小變化。
②能有新的生活體驗。
這是個被稱之為“強勢社會”的時代。若要打敗圍繞在業務員周遭的強勢因素，業務員就必須自行轉變尋找轉變情勢的方法,借以改變氣氛來戰勝欲振乏力的情緒。