正文 第二章 家常菜(五)(1 / 3)

(二十四)口蘑鍋巴

(主料)泡好口蘑200克,大米飯鍋巴200克。

(調料)豌豆少許,蘭片、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、香菜各適量。

(製法)

(1)將口蘑洗淨,切象眼片。

(2)勺內放寬油,燒至七成熱時,下鍋巴,炸黃,撈出裝盤。

另勺內放鮮湯,調好口味、下口蘑,加鹽、味精、胡椒粉、蘭片、豌豆,再沸,加香油上桌。

(豹上桌後,速將炸好鍋巴倒入口蘑湯裏。

(特點)湯鮮味美,古菜珍品。

(二十五)燴“魷魚”絲

(主料)素魷魚200克,冬筍絲50克,豌豆少許,香油

(調料)醬油、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、禿油、蔥末、薑末各適量。

(製法)

(1)將魷魚、冬筍切絲。

(2)勺內放適量食油、加湯汁、“魷魚”絲、冬筍絲、醬油、鹽、胡椒粉、味精、蔥末、薑末,燒沸後,加粉汁勾芡,出勺,淋上香油,再撒點香菜末上桌。

(特點)海鮮風味,營養豐富。

(二十六)燴“雞絲”冬筍

(主料)素雞150克,冬筍150克。

(調料)醬油、味精、鹽、澱粉、香油、蔥末、薑末、香菜末各適量。

(製法)勺內放沸汁、雞絲、筍絲、加鹽、醬油、味精、燒開後勾澱粉芡,淋上香油、撒上香菜末、蔥末、薑末即可。

(特點)湯鮮味美,營養價值髙。

(二十七)清湯白菜卷

(主料)白菜500克,食油15克。

(調料)豆腐1塊,雞蛋1個,胡椒粉、味精、鹽、澱粉各少許。

(製法)用豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、澱粉製成川。

將整張白菜去硬梗,用開水燙一下,瀝去水分,將川放在白菜上,用白菜裹成卷,上屜蒸5~10分鍾,取出切成1~2厘米長的節,裝入碗內,再上屜蒸熟,取出,翻入碗內,加湯汁即成。

(特點)湯鮮味美,營養豐富。

(二十八)海參雜燴

(主料)素海參200克,冬筍15克,素火腿200克,口蘑200克,豌豆少許。

(調料)醬油、鹽、味精、胡椒粉、薑末、香油、各適量。

(製法)將素海參切成長片,冬筍、素火腿、口蘑也切片,備用。

勺內放湯汁,放素海參等,加鹽、醬油、味精、胡椒粉、薑末,燒沸後,淋上香油,即可盛碗。

(特點)湯鮮味美,健身佳肴。

(二十九)燴香菇菜花

(主料)香菇、菜花各適量。

(調料)湯汁、醬油、味精、胡椒粉、薑末、澱粉、香油各適量。

(製法)香菇切片,菜花切小朵,用開水燙一下,遊去水分。

勺內放湯汁,放冬菇、菜花,加醬油、味精、胡椒粉、薑末.再沸,稍加扮汁勾芡,淋上香油。

(特點)菇香花嫩,濃香適口。

(三十)一品“銷蛋”

(主料)素鴿蛋10個。

(調料)素火腿、木耳、冬筍、冬菇、素菜、黃蛋糕、紅蘿卜,共一刀切細絲,鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。

(製法)將10個素鴿蛋放在小碗裏,加少許湯汁,上屜蒸熱,取出扣到湯盤裏。在盤子周圍擺上各種調料細絲,再放回屜裏重熱。

勺內放適量湯汁,加鹽、味精、胡椒粉,燒沸,勾澱粉芡,淋香油到鴿蛋上即可9(特點)白嫩,鮮香,營養可口。

十、湯菜類

(一)三色金錢湯(主料)黃瓜250克、西紅柿200克,雞蛋1個。(調料)鹽、味精、胡椒粉、蔥末、薑末、湯汁、食油各適量。

(做沽)將黃瓜去皮,橫切成金錢式片子,將西紅柿去皮切碎,加雞蛋攪泡。

勺內放湯汁,燒開時,下黃瓜片,再加西紅柿雞蛋泡,燒入味時加鹽、味精、胡椒粉、蔥花、香油,出勺。

(特點)顏色豔麗,滋味鮮美。

(二)蘿卜“燕菜”湯

(主料)白蘿卜750克,全青豆200克。

(調料)鹽、味精、胡椒粉、湯汁、食油各量。

(製法)將蘿卜去皮,切成紙薄大片,再切細絲用布吸去水汁。用篩過豆粉,將細末拌和到蘿卜絲上。

勺內放寬水,燒開,下蘿卜絲燙1分鍾,撈出,入冰水中漂起。

勺內放湯汁,加油、鹽、胡椒粉、味精,再沸,將漂起蘿卜絲下湯汁,熟時裝碗。

(特點)形如燕菜,湯鮮味美。

(三)竹蓀紫菜湯

(主料)泡好竹蓀100克,紫菜25克。

(調料)鹽、胡椒粉、味精、鮮湯汁、香菜各適量。

(製法)

將泡好竹蓀切3~4厘米長節段,紫菜也成片。

勺內放鮮湯,燒開時,調好口味,加竹蓀,速裝湯碗,放紫菜和香菜即成。

(特點)菜香湯美,味鮮適口。

(四)奶湯筍衣

(主料)冬筍絲100克,腐皮絲100克,奶汁50克。

(調料)鹽、胡椒粉、味精合適量,少許藕粉。

(製法)

勺內放鮮湯、味精、鹽,湯沸時下奶汁,再沸,放腐皮絲、筍絲,加胡椒粉、少許藕粉汁,裝碗。

(特點)湯鮮潔白,營養豐富。

(五)漲漿豆腐

(主料)豆腐2塊。

(調料)鹽、味精、胡椒粉、澱粉、堿水、食油、湯汁各適量。

(製法)將豆腐去外皮,切成大手指條形。勺內放寬油,將炸成牙黃色。

勺內加清水,再加幾滴堿水,放入炸好豆腐,煮沸後,再移微火續煮,使豆腐皮帶草白色,將水分提淨,質地變嫩時合格,否則,換水,照樣再提,至合格時瀝幹水分。

勺內放油、湯汁、鹽、味精、胡椒粉,燒沸,加豆腐同燒,約3分鍾,加澱粉汁和香油即成。

(特點)腐嫩可口,特殊風味。

(六)雞豆花湯

(主料)豆腐1塊,去黃的雞蛋4個。

(調料)澱粉、鹽、味精、胡椒粉、食油、湯汁、香菜葉。

(製法):將豆腐去皮、搗爛,用布擠去汁水,加鹽、味精、胡椒粉、放入4個雞蛋清打成的泡中,調勻,下入開水勺中,凝結浮起時,用漏勺撈出,倒入湯碗裏。

勺放湯汁,加鹽、味精、胡椒粉,燒沸後澆入豆花裏即成。

(特點)腐嫩鮮香,特殊營養。

(七)豆苗“火腿”湯

(主料)豌豆苗100克,素火腿100克。

(調料)味精、鹽、胡椒粉、香油、湯汁各適量。

(製法)將豌豆苗洗淨切成兩段,素火腿切絲。勺內放湯汁,加味精、鹽、胡椒粉,燒開,再放豌豆苗和火腿絲,撇去浮沫,裝碗,淋點香油。

(特點)清香味美,色美湯鮮。

(八)番茹木須湯

(主料)西紅柿200克,雞蛋1個。

(調料)湯汁、鹽、味精、胡椒粉、香油、香菜、薑末各適量。

(製法)將西紅柿洗淨,切成瓣;雞蛋打開備用勺內放湯汁.燒開時,下番茄,加鹽、味精、胡椒粉、薑末、再淋上雞蛋,再開時,裝到湯碗裏,淋上香油,撒上香菜末。

(特點)湯鮮味美,下飯美羹。

(九)菜花燙蘆筍

(主料)菜花100克,蘆筍100克。

(調料)鹽、味精、胡椒粉、香菜、湯汁、各適量。

(製法)

(1)將菜花切小朵,蘆筍切3~4厘米長節,用開水燙一下,瀝幹水分。

(2)勺內放湯汁,加鹽、味精、胡椒份,燒開時,放菜花,蘆筍,再開撇去浮沫、倒湯碗即可

(特點)清鮮爽口。

(十)口蘑雞蛋湯

(主料)泡好口蘑50克,雞蛋10個。

(調料)食油、鹽、味精、胡椒粉、湯汁各適量,

(製法)

將雞蛋煮熟放碗裏;將口蘑洗淨,放勺內,加湯汁,加鹽、味精、食油、胡椒粉、燒開時,澆在雞蛋上,淋點香油,撒上香菜末即可。

(特點)鮮美適口,營養豐富。

(十一)菠菜“肉片湯”

(主料)嫩菠菜200克,素肉片100克。

(調料)鹽、胡椒粉、味精、湯汁、薑末、各適量。

(製法)將菠菜洗淨切段,用開水燙一下,去水分。勺內放適量湯汁,放素肉片,加鹽、味精、食油、胡椒粉、燒開時,再放菠菜燒沸,淋點香油即可。