按照國家規定，一種保健品不能申報兩種以上的功能，且不能聲稱對任何疾病有治療作用，其目的是防止某些產品“全麵保健”或“包醫百病”之類的誤導和不實宣傳。但是，女性天生怕變老，愛受暗示。於是，很多人還是被忽悠了。
自測題：
你認為保健品是否有作用？
1、是的；2、不是
你曾經因為失眠或某一健康問題而購買保健品嗎？
1、是的；2、不是
你曾經一年內嚐試3種以上的保健品嗎？
1、是的；2、不是
你在服用保健品前谘詢醫生了嗎？
1、是的；2、不是
如果肯定的答案超過三個，說明你需要仔細考慮保健品的服用是否正確。
“忽悠”來的麻煩
抗疲勞保健品不起作用
麻煩：
趙太太32歲外資公司會計生完孩子後重新回到原來的崗位上工作已經一年了。麵對本來輕鬆的老本行，她卻再也輕鬆不起來了。一天到晚沒有精神，晚上失眠，白天頭暈眼花的，有一次竟然趴在辦公桌上睡著了。恨就恨年紀不饒人，自己精力不濟。可是連吃了幾個月的抗疲勞保健品，卻沒有什麼明顯的好轉。
愛心診斷：極度怕衰老，形成了心理壓力過大。
關鍵詞：此疲勞非彼疲勞
疲勞一般分為體力疲勞，腦力疲勞，心理疲勞，和病理疲勞。保健品的所謂“抗疲勞”功能抵抗的隻是運動後的體力疲勞，也就是說消除的是運動後疲勞。隻適合於運動員和喜歡運動健身的人。運動前服用，可以提高運動能力，緩解疲勞的出現，提高運動能力。運動後服用，可以加快身體內代謝物的分解，迅速消除疲勞。據調查，在衛生部審批的保健品中，約有1/5宣稱有“抗疲勞”功能。其實它們說的那個疲勞和你一點關係也沒有。
照方抓藥：
1、引起趙女士疲勞感的原因是雙重的，既有重新回到繁重的腦力勞動中短時期的不適應，也有心理上的不自信導致的心理疲勞。
2、其實隻要注意增加鍛煉，提高體能，一定能很快讓自己恢複到很好的工作狀態。根本不用對此擔心，增加不必要的心理負擔。如果自己難以排解，請教心理醫生幫助輔導也能起到很好的效果。
3、實在需要服用保健品，選用一些耐缺氧功能的保健品反而能提高人體攝氧量，使大腦獲得更多的氧，從一定程度上緩解腦力疲勞。這對長時間處於空調環境中，環境含氧量不足，而且長時間用腦的人士很適合。
“忽悠”來的麻煩
促眠保健品：失眠用不著，失眠症不管用
麻煩：邊女士34歲國家公務員最近她常常為睡不好煩心。一睡不好鏡子裏的小眼袋和小皺紋就顯得特別刺眼。美貌年輕沒有了，家庭老公還安全嗎？想到睡眠對健康的重要性，她就更緊張啦。可越是想睡越睡不著，有時候夜裏醒了就睜著眼睛躺到天亮。有好幾次她睡不著心裏煩，半夜裏坐在床上捶著枕頭哭，把老公嚇得夠戧。什麼褪黑素，酸棗仁天天吃也不見效。
愛心診斷：怕衰老到了一定地步，形成強烈心理暗示。
關鍵詞：失眠不是失眠症
失眠和失眠症不是一回事。有沒有失眠症要以醫生的診斷書為準。人生在世，難免有個磕磕碰碰，工作緊張，情緒波動，身體不適，月經來潮，有幾天睡不著覺，不用過於緊張。
保健品廠家故意把失眠忽悠成多種疾病的必然因素，奪取青春美貌的殺手，讓人對號入座是很不負責任的。而且據上海市中醫失眠症醫療協作中心臨床門診顯示，促眠類保健品對中重度失眠症基本無效，吃了也白吃。