前幾個月在網上看到一個暖手的方法，經本人實驗還算有效，在這發一個供大家參考，如果效果不錯的話也希望你們把這個方法推薦給你們的朋友。
將手輕輕握拳，四指彎曲，指尖輕觸手掌，
大指指肚輕壓在食指第二節側（上往下數），蓋住拳縫，
指尖手掌間、五指側縫間，輕輕接觸，挨著卻又似隨時可離開。
若即若離、似觸非觸（實際是挨著的，隻是意境上要盡量的輕接觸）。
做此手型，且不壓迫手臂，五秒——五分鍾，即有明顯感受。
待手溫熱之後，貼在小腹附近，持續30分鍾。效果更佳
附帶一個治療凍瘡的簡單方法供各位使用，有凍瘡的可以試試
病患——手部凍瘡。藥物——風油精。時間——半小時。
手部凍瘡在冬天是比較痛苦的一件事，很難受。有些人即使使用凍瘡膏也效果不大，而且奇癢。
可用風油精塗在手上，塗凍瘡部位，已破皮膚要避開。
如果凍瘡嚴重，手腫得象饅頭，則要塗滿整隻手，手指縫都要塗。
一般來說，五到十五分鍾後，手部會感覺往外串涼氣、冷風。
然後之前腫得無法屈指的手，就可以握成拳頭了。痛癢感明顯減弱。
塗風油精後，半小時之內不要洗手。
間隔一個小時之後，可以再次塗手。