若幽累得直喘息，這時田妞說道，“公主，下麵這個動作，我需要幾個宮女的幫助。”
“你讓她們進來吧！”若幽喘息著說道。
田妞叫了四個宮女進來，先讓她們在地上鋪上一條幹淨的毛毯，然後讓若幽趟下去，開始做仰臥起，對，並不是仰臥起坐，坐起來對脊柱不好，而且手也不要放在腦後，而是手扶住耳朵就好，不然對頸椎也有傷害。
若幽的體型太龐大了，讓她躺在地上，就是一堆白花花的肉，翻個身都困難，更別提讓她做這個動作了，所以，田妞讓兩個宮女按住她的雙腿膝蓋，另外兩個在她的背後推她，努力讓她完成這個動作。
“一，二，三……起。”
“一，二，三，起。”
田妞一直讓若幽做了二十個，可把四個宮女給累壞了，每個人都汗流浹背的直喘息，若幽做完之後，隻能躺在地上了，可是，田妞並不放過她，她又換了兩個宮女，讓若幽平趟在地上，然後由兩個宮女抬起她的腳並在一起上升至九十度，然後，再慢慢的放下，同時，也讓若幽用力崩緊腹部，完成這個動作，又做了二十多個，這可把若幽給累慘了，她原本就胖，這會兒更是全身汗濕，連地毯都是濕嗒嗒的。
“侍候公主沐浴吧！”田妞朝宮女道。
那幾個宮女累得臉紅氣喘，可田妞的話讓她們再累也不敢怠慢，立即去準備了，趟在地上的若幽突然睜開眼睛喘息著道，“好痛快……好舒服啊……”
“洗個澡會更加舒服的。”
“簡姐姐，你這是從哪裏還來的，這樣真得可以減下我身上的贅肉嗎？”
“隻要你努力堅持，沒有什麼是不可能的，若幽公主，我可以幫你，但是，最重要的還是要看你自已的堅持，你千萬不可以放棄好嗎？”
“簡姐姐，我聽你的，為了瘦下來，我連死都不怕，就算上刀山下火海我也不怕。”
“不需要，隻需要你每天堅持緞練身體，和注意飲食。”田妞微笑道，目前不想給若幽太大的壓力。
若幽洗了一個澡出來，已經是入夜時分了，若幽的膳食果然改了食菜，由於剛才運動過了，若幽連素菜也吃得十分香，田妞讓她控製食量，吃七分飽就行，若幽很聽她的話。
吃飽之後，她就陪田妞回東宮，也算是飯後的散步，田妞讓她再四處走動一下，她則回東殿見軒轅逸了。
東宮的殿裏一片燈火通明，田妞看見軒轅逸正在書房裏，一旁有位史官正在給他念奏折，他則認真傾聽，田妞不敢打擾，便靜候在殿外，不過，福子見到她來了，在他的耳畔低語了幾聲，軒轅逸抬眸朝殿外的方向看去，朝身邊的史官道，“下去吧！明日再來。”
“是，皇上。”史官收拾好奏折，告了一個禮退下了。
“民女參見皇上。”田妞上前行了一個禮。
“免禮吧！你傍晚所說要教朕做一件事情，是什麼事情？”軒轅逸倒是沒忘記這件事情。