一種舒服的感覺緩緩自心底蔓延而出，這股感覺令得她渾身暖洋洋的，無一處不舒服！
原來還真是洗髓易筋啊，隻是這些雜質實在是太臭了，讓她都不好意思起來。
就在李夢陽滿頭大汗即將支持不住時，那股真元力終於潮水般的湧進了上丹田之中。
“轟”的一聲，劇烈的快感，讓得林雪兒再一次顫抖，那是真元力進入了上丹田時的轟響。
在真元力灌注上丹田之中的刹那，林雪兒全身猛然一陣輕顫，這股顫抖，猶如是從靈魂深處散出來一般，快樂的感覺彌漫了整個身軀，她明顯地感覺到了，自己的功力似乎增加了一年。
她開心地睜開了眼，坐了起來，笑道：“小陽，真的可以築基了嗎？”
李夢陽擦了一下頭上的汗，道：“姐，你別高興的太早，這隻是萬裏長征的第一步，離築基成功，路還漫長著呢？”
林雪兒的下丹田因為幾乎是實體的，因而真元力始終無法拓開足夠的空間，因而也就沒有地方存儲她辛苦修煉的真元力，一旦停止修煉，真元力就消散了，這也是她一直無法順利築基的原因所在。
現在李夢陽讓她將真元力都集中到了上丹田之中，也就是有了存儲真元力的地方，因而隻要能夠存儲到足夠多的真元力，那她就能夠順利築基了。
林雪兒看著身上的雜質，並且黏黏的，散發著說不出的怪味，感到很惡心，她是個很愛幹淨的人，便道：“小陽，要不姐先洗一下身子，這太髒了。”
李夢陽道：“姐，這是洗髓易筋，將體內的雜誌排出來，一會會更髒的，還是等你築基成功了之後，再慢慢洗吧。”
林雪兒也隻好重新躺下，李夢陽又嚴肅地道：“姐，這回要一鼓作氣，不築基成功絕不能停下來，不然的話，你就等著下個月嫁給楊小虎吧！”
林雪兒氣道：“我死都不會嫁給他！來吧，姐今天不築基成功絕不停下來！”
說著，她又將欲櫻靈花上的一股真元力引入體內，李夢陽又開始進行了引導。
同樣的劇痛，同樣的麻癢，讓早有準備的林雪兒，還是著實痛苦了一回！
但林雪兒卻清晰地感覺到了，這次的疼痛似乎比上一次微輕了一些，隻是身上的雜質還是出了不少，看來她的資質真的夠差！
隨著精純的真元力源源不斷地進入上丹田中，林雪兒身上湧出的雜質也越來越少了，任督兩脈的氣機更為通暢。
如此一來，林雪兒便放下心來，她又接連不斷地輕嗅著欲櫻靈花，將一股股精純的真元力導入體內。
過了很長時間，林雪兒明顯感受到了真元力在體內運行時也變得越來越流暢了起來，而且，排出的雜質也是越來越少。
此時她有了一種脫胎換骨的感覺，陰脈與陽脈結合成一體，身上的毛孔都在不停地吸收著天地間的靈氣。
這時，林雪兒呼吸逐漸變得平穩，清風訣在隨心而動，很快就能將真元力運轉一周天，然後導入到上丹田之中。
李夢陽欣喜地看著林雪兒的變化，也就不繼續用手給她疏導經脈了，林雪兒也感覺到了這一點，就睜開眼一笑，然後就盤腿坐好，雙手捧著欲櫻靈花，又閉眼全力運行著清風訣。
李夢陽雙手抱臂，含笑而看，他不敢打斷這個過程，最好是讓林雪兒自己築基成功，這才更有利於她今後的修煉。
一絲絲精純的真元力，從欲櫻靈花上散發而出，然後源源不斷的鑽進林雪兒體內，在體內的煉化與體外真元力的不斷注入下，林雪兒體內的真元力，已經逐漸的塞滿了上丹田。
一直在注視林雪兒的李夢陽忽然猛地驚喜地發現，林雪兒體內的真元力，已經積累到了一個不可再增加的臨界點。
到了最為關鍵的一刻，隻要將上丹田內澎湃的真元力壓縮成一個整體，那就有了堅實的地基。
這就是築基！
在道派的修煉體係中，入門後的第一個階段便是練氣，練氣期主要是要將天地靈氣，引入體內，壓縮成真元力，然後反複在體內經脈中運行，並用真元力開拓出丹田。
第二階段便是築基，也就是要將真元力填滿丹田之中，並不斷地壓縮，若是將氣體狀態的真元力壓縮成液體狀態，那便進入了驅物的境界。
而當液體狀態的真元力再經過壓縮之後，產生了固體的真元力，也就是金丹，那就是達到了金丹期。
隨著金丹地壯大，又在金丹中孕育出元嬰時，那就是元嬰期。而元嬰經過九次雷劫之後，漸漸長大時，那就成仙了。
“快，壓縮靈氣！用清風訣壓縮它們，如果凝聚真元力失敗，你將在一年內不能再次築基了。”李夢陽焦急地喝道。
林雪兒凝下心神，運行清風訣，全力壓縮著上丹田中的真元力。
他緊張地注視著林雪兒，對她喝道：“壓！全力壓下！”
林雪兒立刻就狠勁運行清風訣，全力壓製上丹田中的真元力，上丹田澎湃的真元力在這股壓力下，開始慢慢地凝聚起來，變成了乳白色。