自古，練體修士如果想要邁入次神級的奇戮·陰，就必須都要經曆聚、散、乾、坤這四個階段，在聚散兩個時期吸收的是黑白混，通過吸收大量的黑白混，聚於體內後形成濁力即為聚濁期，當體內濁力達到飽和不能再吸收黑白混時聚濁修煉完成。散渾期要做的則是加強對體內濁力的控製能力，把體內的全部濁力驅散到身體的特定位置，目地是為讓濁力再次凝實形成渾力，此時繼續吸收黑白混，重複聚濁期把黑白混凝成濁力的過程，直到體內渾力達到飽和，散渾期既算修煉結束。
而到了乾、坤兩個時期後則是另一個開始，乾罡期是練體的一個轉折點，修煉方式與前兩個時期類似，對體內渾力有了進一步的控製後，吸收大量黑白混，聚濁力成渾力，再散渾力凝成罡力，而到了坤決·陽這個階段時，吸收的不再是黑白混，而是離震混，熊熊火焰般似要吞噬一切的紅色離混代替了黑混，而疾若藍色破空閃電的震混代替了白混，前麵的三個時期都是把混之元素凝成“力”的過程，而之後的階段中則是從“力”轉化到“氣”的過程，坤決·陽時期就是吸收離震混後，把體內的罡力轉化成決氣。
練氣者，凝、融、實、虛四個時期，與練體頗為相似，凝五行靈力成靈核為凝核期，融靈核至全身後，繼續吸收五行靈力成靈丹為融丹期，再靈丹化實為靈子是為實子期。
實與虛兩個階段中，實子是“靈”與“氣”的分界，到了虛決·陰時吸收的不再是五行靈力，而是五行仙力，虛決·陰時期就吸收五行仙力是把靈子轉化成決氣。
雖然練體與練氣看似有著很大的差別，但實際上卻是存在著莫大的關聯。
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陳大展看到林凡從隨身袋中拿出的竟是那雙銀白色的拳套，大步走到林凡身邊，有些尷尬地道：“哎呀……弄錯了弄錯了……”
有點慌亂的陳大展奪過被林慕塵手中被她弄的都是褶兒的隨身袋，不好意思地對林凡笑道：“哎呀……兩個袋子長得一模一樣，一不小心就拿錯了，給！小凡，這個才是給你的，你手中的那個是慕塵的。”說完拿過林凡手中的拳套和隨身袋，又遞給了在一旁正嘟著嘴，因為手中的隨身袋被陳大展搶走的林慕塵。
一直沒吱聲靜靜地看著這些的林凡，已經不是第一次看到反常的陳大展，他知道陳大展一定是在隱瞞著什麼，但他也知道即使是再去問幾次，得到的也都會是同樣的答案。
林慕塵又仔細看了看手中那白色的拳套，覺得既不好看也沒什麼特別的，手中捏著拳套嘴噘更高了，她把臉歪到一邊，略帶生氣地道：“哼！大師兄你偏心！”
王傲芙站在一旁，把這一切看看清清楚楚，女人的直覺使她不由地產生了一絲迷惑，心中自語道：“大師兄今天是怎麼了？從沒見過他因為什麼事手忙腳亂過，認識他那天起無論是遇到什麼事都能冷靜麵對的大師兄，怎麼會因為把東西分錯了而感到慌亂？這不免有些太說不過去了。”王傲芙又一細想：“前幾年大師兄好像也有過這樣反常的舉動……肯定不是巧合，這裏麵一定是有問題！”
王傲芙皺著眉頭想不出原因從回憶的思緒中走出，看見正撅著嘴滿臉不高興的林慕塵，王傲芙又換做姐姐般的微笑對她說道：“傻孩子！難道你不知道你手裏拿的那個可是個寶貝啊！”
不明所以的林慕塵仍然噘著嘴，輕“哼！”了一聲後，快速的把臉轉到了另一側。
王傲芙跟著走到了另一側看著生氣的林慕塵說道：“你手裏拿著的那可是師傅的東西！”
“那一定更是個破爛兒了！我從來都沒見爹用過！”
王傲芙仔一想，自從慕塵懂事以來師傅就從來沒出過手，也難怪慕塵會這樣，然後一笑又對林慕塵耐心地道：“嗯……我記得在你還很小的時候……”
了解林慕塵的王傲芙並沒有一直說下去，而是停了一會，看見林慕塵的頭稍稍正了一些後，才接著講道：“嗯……有一次從落月峰外麵來了個人，也不知道他是怎麼突破落月峰上的屏障進來的，那人看上去和師傅的年紀差不多，腳下踩著一把劍在天上飛著，看上去挺厲害挺威風的，在山門前大喊著說什麼要拿回屬於他東西啊，奪回他應得的啊，都是些像這樣奇怪的話，非要和師傅一決生死。”