“一二一，一二一。。。。。。注意步伐整齊，不要亂。”
初冬的早晨五點半，天剛剛蒙蒙亮，些許的霧氣讓人的視線看不到很遠，這裏是河南省登封市的一所武術學校，據說是全國最大的一所武術學校，培養出了很多的全國冠軍和世界冠軍。霧靄中傳出了一個洪亮，嚴厲的嗓音“既然你們選擇了走散打運動員這條路，你們就要承受普通人所不能承受的寂寞，吃普通人所不能吃的苦，散打技術的根本是體能，沒有好的體能儲備做基礎，再好的技術水平，都無法發揮出來，所以你們要想用你們的拳頭在擂台上打出一片屬於你們自己的天地就必須要把3你們的體能練好。速度太慢了，你們在逛街嗎？加速！加速！一群笨蛋！。。。。。。”
“瘋子，簡直不知道這樣子的日子還要持續多久，我可沒有那麼大的夢想，當一個偉大的散打運動員，我隻是想鍛煉斷身體而已，再說了我可不認為就這麼跑跑步就可以在比賽的時候拿到冠軍，難道散打運動員都是長跑健將嗎？都跑了快3000米了！哎，阿龍你不累啊？我的腿都快軟了，等早操結束了，吃飯的時候別叫我了，我要睡覺，上午還要練習那該死的基本功！”
說話的是一個十三四歲的少年，圓圓的臉，配合著他那圓溜溜的身材遠遠看去就像一個球在跑步的隊伍裏滾動！他口中的阿龍。本名韓龍，也是和說話的少年年齡相仿身材消瘦的少年。那個胖子就是韓龍的好朋友楊迪，“好了，胖子，留點力氣跑步吧，看不到恐龍發火了啊？要是你今天再掉隊的話你可能又要挨罵了”恐龍也就是他們的教練，本命薑天宇，健碩的身材配上殺氣騰騰的眼神和語氣，活像電影裏的霸王龍。說完後腳底下加速，很快的便超過了胖子一個身位，“用的著那麼賣力嗎？我知道你想在3個月後的校運會上拿到冠軍，可是也沒有必要這樣子拚命啊！”聽著身後傳來的聲音，韓龍的心理到“死胖子，你也太小看我了，我的目標可不止僅僅是校運會的冠軍，校隊才是 我這次比賽的最終目的”楊迪要是知道韓龍此時的想法，一定會說韓龍異想天開了！校隊是這所武術學校的拳頭隊伍，校隊中的隊員都是從整個學校的學員中挑選出來 的優秀苗子，這些隊員都是在校運會的比賽中脫穎而出的學員，是各個級別的冠軍。然後再這些冠軍中繼續挑選，參加最後的校隊選拔賽最後勝出者才能進入校隊訓練，所以校隊的隊員無不是精英中的精英。楊迪會說韓龍在異想天開也不無道理。反正對於楊迪自己來說想都沒有想過自己有一天會進入校隊訓練。
“立正”！看著滿頭大汗的學生，恐龍滿意的點點頭，“很好，今天不錯，放鬆一下，十分鍾後解散洗漱，準備吃早飯”
看著氣喘籲籲，滿頭大汗的楊迪韓龍笑道：“胖子！你今天不錯啊！居然可以跟上隊了，看著教練看你的眼神很是滿意呢！”
“累死我了，你不知道，今天早上，恐龍的眼光就沒有從我身上移開過。我能不跑嘛我！真是人比人氣死人，我們都累的不行了，想不通你怎麼能這麼輕鬆！”