有的美眉以為麵膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把麵膜敷上，第二天醒來才撕掉。其實，每次敷麵膜一般不超過30分鍾，或者達到八成幹就行了。不然過幹的麵膜撕下時會傷害皮膚，而且過幹的麵膜還會反過來吸收麵部的水分呢！
推薦：將1隻雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷麵15分鍾。隻要敷足3個月，包你皮膚又嫩又白。
注意二：麵膜的使用頻率不能太密
你是否以為每天都做麵膜，皮膚就一定好？其實太頻繁地敷麵膜，隻會讓肌膚負擔過重，不是好的護膚方法，一周做兩次就夠了。
注意三：每次敷麵膜不能太厚
麵膜越厚，營養越夠？不是的，太多的營養，肌膚一下子吸收不過來，過厚的麵膜反而會讓肌膚透不過氣來，缺氧的肌膚又怎麼會漂亮？
注意四：謹慎選擇麵膜種類
人的臉部皮膚和身體的皮膚一樣，是有可能對某種成分起過敏反應的，它甚至比身體的皮膚更容易敏感。而臉麵是形象的窗口，一旦過敏留下疤痕，對形象的影響可謂巨大。因此，如果你曾經對某種化妝品或屬於過敏體質的話，則要多留意麵膜的選擇，適合別人的不一定就適合你。
測試方法：可先在手肘內側的皮膚上塗抹少量麵膜，20分鍾後若無過敏反應，則可嚐試敷在臉上。
注意五：敷完臉後要搽護膚霜
有的人以為麵膜已經讓皮膚吸收營養了，那敷臉後就不必塗抹護膚品。其實不然，麵膜的護理多是去除死皮和補充皮膚深層營養，若沒有皮膚表麵的鎖水，營養還是容易很快流失，因此敷完麵膜後也要塗抹護膚品。
注意六：不要敷完臉後立即上妝
有的人為了上妝好，特意敷了麵膜。其實敷臉剛完成時，肌膚會很敏感，立即上妝會讓皮膚有敏感反應，應該嚐試一下一日素麵的感覺，下回再化妝。
錯誤的護膚守則其實是害了我們薄薄嫩嫩的皮膚：隻有做對了，才會給美麗加分！
心得：橄欖油可以溶解黑頭，因此對去除黑頭十分有效。揉搓的方法是在鼻翼兩側要上下搓，而鼻尖則要用劃圓圈的方法。
網絡上麵有很多自稱有效的美容減肥偏方，但是真實性並不大，愛美的女性要注意啦！現在中醫專家就教你辨別網上美容偏方真偽的小方法！
招數一：爆米花瘦身法。早餐午餐都吃爆米花。喝足夠的水。如此一來，腹中的爆米花泡大，如同吃飯一樣感覺很飽。如此堅持一個月左右，體重將減掉3公斤左右。
解讀：隻吃爆米花的方法是不吃飯，導致營養不均衡，使身體出現異常情況。
招數二：生食辣椒減肥。
解讀：辣椒雖可促進血液循環，使體內新陳代謝加快，但其刺激性強，生吃腸胃肯定受不了，會引起嘔吐、眩暈。
瘦身
中醫棗5顆，粉紅玫瑰一小撮即可，準備500~600毫升的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。這種製作簡單的“玫瑰蜜棗茶”在MM中很流行。
解讀：這種茶的最主要功效是幫助排便，但副作用比較明顯，如果長時間飲用可能會導致習慣性腹瀉、水瀉，損害身體健康。
招數二：一天三頓吃蘋果和酸奶，三天下來體重至少減5斤。
解讀：隻吃蘋果酸奶，而不吃其它東西會造成營養不良，損害消化係統。
招數三：每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500毫升。據說這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，衝掉體內多餘的脂肪，保持新陳代謝運作正常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。
解讀：每天多喝白開水，有助於推動腸髒蠕動，讓人產生便意，幫大腸來一次大掃除，有助於減肥。
專家說法：美容瘦身因人而異
網絡上流行的幾個中醫美白藥方有一定的道理，能起到一定美容作用。方子雖然都不錯，可使用起來還是有講究的，並不適合所有人。比如“三白湯”，建議40~50歲左右的女性服用。再說“國色天香法”，這個方子比較適合於皮膚油膩感較強的，毛孔粗大型的年輕人，特別是一些有痤瘡、痘痘的人群可以嚐試使用這個方子。石紅喬說，多數偏方像“兩麵刀”，能美白卻也可能留下傷害。有一位患者對黃瓜敏感，敷過後患上皮炎。像前幾年很流行的雙氧水美白法就“害人無數”，一些女性使用後皮膚被雙氧水灼傷，變得又幹又粗，還留下一層硬硬的黑痂。
事實上，每個人的身體體質不一樣，對於美容美白的要求就會有所不同，比如這個人是虛寒型體質，則需要注意溫補為主。如果是濕熱型體質，則需要清利為主。合理膳食加上適合自己的運動方式，都能起到很好的美容養顏的作用，關鍵是要適合你自己。